Allerginen nuha - ruokavalion ja elintapojen Ayurveda

Allerginen nuha käytetään kuvaamaan limakalvon tulehdus nenän aiheuttamia allergioita. Oireita ovat "vuotava" nenä ja aivastelu, nenän, maku ja korvat voi kutittaa. Ayurveda uskoo kolme doshas jotka ovat vata, Pitta ja Kapha, epätasapaino joka johtaa taudin. Ayurveda on usko, että allergia- tai Sheetpitta on erilaisia ​​epäterveelliset edellytykset Pitta. Tässä tilassa Pitta menettää luonnon lämpöä. Se voi tapahtua, kun syöt kuuma elintarvikkeita tai mausteita, kofeiini, juoma tai altistuvat kemiallisille ärsykkeet, kuten savua, nuuska tai hajuvettä. Tapahtuu myös johtuu allergeenien, kuten siitepölyn kaikenlaista, pölypunkit ja niiden ulosteet, homeitiöt, eläinten hilse, höyhenet ja aerosolien ja kotitalouksien.

Allerginen nuha voidaan paremmin ottamalla tiettyjä varotoimenpiteitä ruokavaliosta ja elämäntavoista. Jotkut heistä ovat:

• Tietyt elintarvikkeet ovat limakalvojen tuottaa ja ayurvedic medicine tunnustaa ruokaa ruoka-aineallergiat Kapha raskauttavina kuin meijeri, vehnä, sokeri, perunat, tomaatit, paprikat, banaanit, appelsiinit ja greippi. Elintarvikkeiden lisäaineita, kuten väriaineita ja säilöntäaineita ovat myös useita merkittäviä tekijöitä

Koti • ympäristö, kuten koneellista, kaasu lämpöä, lemmikit ja matto joka satamat pölypunkit, homeet, bakteerit, sekä monet kemikaalit raskauttavia tekijöitä.

• Suuri kuiva kuten kikherneet, kala Channa, maissi, kala kuten lohi, taimen, turska ovat parempia valintoja. Teetä kardemumma, pippuri ja inkivääri, sitruunamehu ja hunaja työtä tehokkaasti. Dieetillä monet hedelmät ja vihannekset erivärisiä suositellaan.

Matot • ovat merkittävä tekijä allergiat kuten pölypunkit jäljentää. Paras vaihtoehto on poistaa matto, joka poistaa alueen pölypunkkeja rodun myös käyttää tyynyt mikrokuituliinalla.

• Jooga-Sheetpitta hengitysteiden kuten nuha voidaan parantaa vakiokäytäntö tietyntyyppisten Pranayama kuin Bhastrika, ujjai.
.