Alkoholi, Ravintolisiä, ja You

Jos rakastat juoda, ehkä se &todellisten tuloste; s kerta, kun alkoi ajatella täydentää alkoholijuomien juovat. Sen varmistamiseksi, että pysyt terveenä ja täynnä energiaa samalla kun siemailla että olutta, viiniä, tai juomaa, alkoholisti juoppo vitamiineja voi auttaa sinua.

Nautitaan muutaman drinkin lounasaikaan tai ennen ilta harjoitus on Vaikka monet ihmiset olla täysin järkevä tapa, joka voitti &'; t vaikuttaa ravinnontarpeestaan. Valitettavasti, toisin kuin olet ehkä oppinut Homer Simpson, alkoholi isn &'; t yksi tärkeimmistä elintarvikkeiden ryhmät yhdessä munkkeja ja perunalastut. Mitä &'; s enemmän, seitsemän kaloria grammaa kohti, että se sisältää (yksi annos alkoholia on noin 8g) Don &'; t ole mitään ravintoarvoa, ja yksinkertaisesti lisätä kalorien saanti ja lisätä vyötärölinja. Ravintolisiä alkoholijuomien juovat ovat usein tarpeen täydentää mitään ravinteita, jotka alkoholi voi leeching kehosta. Vaikka hiilihydraatit ja rasvat ovat tärkeitä ripeää liikuntaa, etanoli sisällä alkoholia – joka muodostuu sokerien – on hyvin vähän ravintoarvoa lainkaan. Se sanoi, jos rakastat alkoholia ja Aren &'; t aivan valmis osa sitä, alkoholi- juomari täydentää voi olla hyvä tapa, jolla voit pitää alkoholia samalla saada vitamiineja ja kivennäisaineita elimistö tarvitsee toimiakseen optimaalisesti.

Kun se tulee metaboloivien alkoholia, maksa isn &'; t ulos voittaa kilpailun. Keskimäärin maksa tarvitsee noin 1 tunti täysin aineenvaihdunta yhdeksi yksiköksi (noin 8 g) alkoholia. Miksi se tarvitse niin paljon aikaa, kysyt? Vaikeus maksasi kohtaa piilee etanoliin sisällä suosikki olutta, viiniä tai viinaa. Maksa on antaa tämän etanolia sen jakamattoman huomion, jolloin sillä ei voi tehdä glukoosia vaatimat lihaksia. Tämän vuoksi, alkoholi voi tukahduttaa glukoosin tuotannon sisällä maksassa, ja lisätä hypoglykemiariskiä (määritelty poikkeuksellisen alhainen verensokeri).

Näin ollen on erittäin tärkeää aina ylläpitää terveellistä tasapainoista ruokavaliota juodessa, ja myös alkoholijuomien juomari vitamiineja varmistaa, että maksan ja koko keho ovat täysin valmis käsittelemään etanolin metaboliaan. Lisäksi, jos aiot sekä juoda säännöllisesti ja liikunta, saatat olla vahingossa laskemisesta itseäsi riski alhainen verensokeri ja riittämätön vitamiineja, mineraaleja ja ravinteita. Paras tapa, jolla voit suojata itsesi ja estää tämän tapahtuminen on ottaa alkoholisti juomari täydentää. Alkoholisti juoppo lisäravinteet löytyvät verkosta. On jopa sivustoja, jotka myyvät alkoholisti juoppo custom vitamiineja, joka voi olla parempi sovi teidän muiden terveydenhuollon tarpeisiin.

Jotkut saattavat sanoa, että sokeri-ehtyminen aiheuttama alkoholin nauttiminen on onni onnettomuudessa. Loppujen lopuksi vähemmän glukoosia tarkoittaa vähemmän rasvaa. Vaikka &'; sa hiukan totuutta tähän, tällainen näkökulma on ratkaisevasti epäterveellistä. Mitä &'; s enemmän, henkilö voi &'; t mahdollisesti käyttää niiden täydellä kapasiteetilla, jos he eivät &'; t on energia (glukoosi) tehdä näin! Juuri tästä syystä ravintolisät alkoholijuomien juovat ovat niin tärkeitä. Jos juot vähän ennen käyttäessään, saatat kohdata muita asioita samoin. Sen lisäksi mahassa tunne levoton, lihakset saattavat satuttaa enemmän kuin normaalisti johtuen liikaa maitohappoa buildup. Jottei tämä epämukavuus ja varmista kehosi on täysin varusteltu kaikella se tarvitsee, se &todellisten tuloste; s parasta ottaa alkoholisti juoppo täydentää usein.
.