Detox kasvikset (osa)

Tämä on ensimmäinen kolmesta artikkeleita myrkkyjä vihanneksia. Nämä vihannekset on etuoikeus poistaa myrkyllisiä aineita kehossamme ja suojella sitä sairauksia, jotka voivat mahdollisesti kärjistyä meidän solut. Ne sisältävät myös useita antioksidantteja, jotka taistelee oksidatiivista stressiä. Antioksidantit tuhota vapaita radikaaleja, vapaat elektronit kehossamme, jotka hyökkäävät kaiken näköpiirissä. Ympäristömme, ilma jota hengitämme ja elintarvikkeiden että syömme ovat täynnä vapaita radikaaleja. Siksi meidän täytyy syödä suuri määrä näistä hämmästyttävän rikas vihannekset! Tässä artikkelissa, me puhumme parsakaali, retiisi ja ruusukaali, mutta seuraavassa artikkeleita, keskustelemme lisää muut kasvikset tämän ylimääräisen perhe, johon kuuluu vesikrassi, kukkakaali, nauris, kaali, rucola ja kihara kaali.

parsakaali:

Parsakaali on anti-syöpä kasvis eniten suosittelemat ravitsemusterapeutit ja lääkärit. Se kuuluu cruciferous perheessä. Vihanneksia, jotka ovat osa tätä perhettä sisältää isotiosyanaatit, voimakas syövän ainesosa, joka neutraloi syöpää eli demonit taistelussa syöpää vastaan. Parsakaali sisältää myös indol-3-karbinoli, voimakas antioksidantti ja piriste detoxifiying entsyymien. Indol-3-karbinolin on tärkeä rooli suojaa DNA: n rakenteen. Lisäksi, se lisää tuotantoa hyvä estrogeenia, joka on erittäin hyvä naisille. Kuppi parsakaali sisältää yli 2 g proteiinia, 2 g kuitua, 288 mg kaliumia, 43 mg kalsiumia, 81 mg C-vitamiinia sekä foolihappoa, magnesiumia, fosforia, beeta-karoteenia ja vitamiini !!!

radish

retiisi on kasvi Brassicac é es perhe. Syötävä osa on lamppu, valkoista lihaa punainen iho. Tämä kasvi on runsaasti B-vitamiinia, C ja kuitua. Sitä voidaan käyttää auttaa niin takaisin muoto parannuskeinoa. Retiisi toimii positiivisesti maksa ja sappirakko. Se on kasvi runsaasti oligo-elementtejä ja mineraaleja. Se mahdollistaa remineralizing organismin nopeasti. Se on paljon rikkiä, joka on komponentti, joka stimuloi ruokahalua ja ruoansulatusta.

ruusukaali

ruusukaali sisältää kemiallista osatekijä nimeltä sinigriini. Tämä komponentti estää kehitystä edeltävän syöpäsoluja. Se on myös vaikuttava aine ruusukaali ja vastaa sen erityistä hajua. Tutkimus osoittaa, että satunnainen ateria koostuu ruusukaali voi auttaa vähentämään riskiä paksusuolen syöpä. Ruusukaali on runsaasti isotiosyanaattien ja sulforaphane, jotka ovat tunnettuja komponentteja ehkäisyyn syöpäsolujen leviämistä, neutraloivat syöpää ja auttaa puhdistaa elimistöä ympäristömyrkyistä. Toivon neuvoja kannustaa sinua syömään enemmän näistä vihanneksia! Olen vahvasti neuvoo lukemaan kirjaa 150 terveellisin Food maapallolla Jonny Bowden. Tämä kirja käsittelee yksityiskohtaisesti edut 150 elintarvikkeita, jotka pidetään maailman paras kehomme. Se antaa neuvoja siitä, miten valmistautua niihin ja myös ravitsemuksellinen luettelo kunkin ruokaa. Kun luet tätä kirjaa, huomaat kuinka tärkeää meidän ruokavalio on avain optimaalisen terveyden.
.