D-vitamiinin puutos - Toinen Epidemia?

Olet ehkä kuullut puhetta tapahtumat D-vitamiinin puutos ja miten yhteinen se on tullut. On olemassa useita tekijöitä, jotka myötävaikuttavat tähän mukaan lukien ympäristö, ruoka, jota syömme ja elämäntapaamme. Useimmat amerikkalaiset ovat sisällä koko päivän keinovalossa – voisiko tämä olla ensisijainen syy olemme nähneet niin aalto ihmisiä, jotka ovat D-vitamiinin puutosta? Me &'; ve myös mennyt aurinko palvovan auringon pelkäämään – toinen rahoittaja D puutos.

D-vitamiini pidetään yhtenä tärkeimmistä vitamiineja tarvitaan asianmukaista päivittäin määriä. Ilman sitä, kehosi ei imevää kalsium oikein mikä aiheuttaa muita ongelmia. Aiemmin tänä vuonna aloitin lisäämällä D-vitamiini putoaa minun täydentää hoito. Ennen lisäämällä D putoaa, olen ollut ottaen Kalsium joka päivä; kuitenkin, minun tyrmistyneenä, olin verikokeet joka paljasti olin vielä vähissä kalsiumia ja magnesiumia! Että &'; s kun kuulin, että D-vitamiini &'; n tärkein tehtävä on imeä kalsiumia. Olinko vain tuhlaa aikaani kun Cal-Mag itse, koska olin tehnyt &'; t on D-vitamiini imeä se oikein? Näyttää siltä, ​​että oli asia minulle.

Luustoterveyden: Me kaikki tiedämme, että luuston terveyteen on kiinnitettävä vakavaa huomiota kehossamme – erityisesti naisilla. Vaikka monet ihmiset uskovat yhä he tarvitsevat saanti suuria määriä lehmän tuotteiden pitää luut terveinä, tämä ei pidä paikkaansa. Kannatan uskoa siihen, että haitoista lehmän &'; s maito paljon hyötyjä suuremmat. Todellinen ongelma on, että kun elimistö ei saada mineraalit se tarvitsee (kuten kalsium ja magnesium) olet sitten vaarassa köyhien luuston terveyden ja niihin liittyvistä ehdoista kuten osteoporoosin. Maito todellakaan ei auta sinua tässä niin paljon kuin se satuttaa sinua. Annos maitoa vain on 25% “ suositellaan &"; verovapaasti D-vitamiinin Se palvelee mukana korkea kaloreita alkajaisiksi ja tunnen, että monet meistä tarvitsevat huomattavasti enemmän kuin suositeltavasta annoksesta.

Maidon tarina: meijeriteollisuus alkoi lisätä D-vitamiinin lehmä &'; s maito takaisin puolivälissä 1900 &'; s tai väliintulon riisitautia epidemian. Tuolloin tämä oli positiivinen toiminta, ja se oli myös suuri maidontuottajille, mutta amerikkalaiset, ongelma tietysti oli painonnousu ja kehittäminen rasvaisen liittyviin sairauksiin. Lisäksi silloin, lehmiä ei ollut hormoneja, antibiootteja ja huono ruokavalio, että ne ovat tänään, joten maito ei ollut terveydelle haitallista kuin se on tänään. Muista, että useimmat muodot meijeri sisältävät suuria määriä rasvaa, joka vaikuttaa huomattavasti joitakin suosituimmista sairauksia kuten lihavuus, korkea kolesteroli, ja sydänsairauksia. Unohda “ rasvaton &"; tuotteet liian – siitä, mitä voin sanoa, heillä on myös “ rasvattoman &"; kaikki hyvä pois tuotteen kanssa rasvaa.

Mitä &'; s Ratkaisu? Nykypäivän &'; s maailmassa me todella on käytettävä tiedettä täydentämään vitamiinien ja kivennäisaineiden saanti. Kun olen oppinut olin vähissä rautaa, magnesiumia ja kalsiumia, olin turhautunut. Syön paljon pinaatti ja muut vihreät, mutta se &todellisten tuloste; s vielä riitä. Meidän on täydentää ja meidän on täydentää laadukkaita tuotteita niiden parasta. Esimerkiksi, saat paljon enemmän imeytymistä kun otat tippaa tai jauheena kuin teet pilleri.

Mistä tiedät mitä täydentää? Normaaliin lääkäri luultavasti voittanut &'; t voi auttaa sinua tässä hyvin paljon. Ongelmana on, kun saat normaali fyysinen; verikokeet he juoksevat vertaa sinua “ sairas &"; ihmiset ja ei terveille ihmisille. Kuinka monta ihmistä tiedät, jotka sanovat “ minä vain don &'; t tuntea hyvin, mutta lääkäri sanoo kaikki on kunnossa &" ;? Jotta todella tietää tasot sinun pitäisi mennä kokonaisvaltaisempaan tarjoaja, integroiva Lääkärin tai Ayurvedic lääketieteen tohtori, joka tilata erityisiä testejä. Tämä tulee hyvin kalliiksi ja terveys on sen arvoista, mutta, jos se &todellisten tuloste; s ole vaihtoehto sinulle – vain tietää vitamiineja ja kivennäisaineita tarvitaan saanti ja täydentää sen mukaan.

En &'; t suositella ostaa mitään täydentää kaupan hyllylle. Laatu vain ei ole siellä. Tutkimus tieteen takana täydentää otat. Tämä on mitä Käytät uudelleen laskemisesta kehosta jotta se ajaa niin ottaa aikaa saada koulutettua. Käytän © Isagenix tuotteita, koska ne ovat huippuluokkaa mitä &'; s saatavilla Amerikassa. Seuraavaksi tiedä kuinka monta IU &'; n kunkin tarvitset. Jos olet nainen yli 35, voit harkita lisäämällä ylimääräisiä kalsiumia, magnesiumia ja B-vitamiinit ja D. Muista, D-vitamiinin puutos on suosittu tänään, koska maailma, jossa elämme ja ruoka, jota syömme, joten pysymään että käyrä!

Mikä tärkeintä, kiinni kehon, teidän yleistä hyvinvointia ja löytää mitä se on sinun. Etu palkata wellness valmentaja on, että sinulla on joku ei vain tukea teitä vaan johtoon ja opastaa saada tiedot, joita tarvitset saada teitä paras tie ja oleskella siellä loppuelämän.

Hyödynnä wellness-ohjelmia Katalina Valmennus tarjouksia ja eivät hyödynnä vapaa kuuleminen. Muistakaa, me mukauttaa kaikki istunto sinulle – ei ole mitään “ määrääviä &"; kun työtä kanssamme. Se &'; s noin löytää sinut, löytää ratkaisu tarvitset, ja kun sinut uudelle tasolle wellness.

Käy www.katalinacoaching.com/wellnessprogram lisätietoja tai yhteyttä oman vapaa kuuleminen tänään!

tutkimuksen tuotteita tarjoamme, käy www.katalinaolivera.isagenix.com

Tässä &'; s elämästä nyt,
Katalina
.