7 Edut syö raakaa Foods

"raakojen elintarvikkeiden" on suosittu lause näinä päivinä, että on usein väärinymmärretty, mutta edustaa voimakas, ruohonjuuritason terveys liikkeen.

Jotkut ihmiset karttavat ajatusta, ei tiedä mitä se tarkoittaa. Toiset omaksua ajatus, ei tiedä mitä se tarkoittaa. Ja se ei ole ihme, koska on olemassa monia erilaisia ​​tulkintoja siitä, mitä merkitsee olla raaka ruoka ruokavalio.

Itse kannatan kasviperäinen raaka ruoka ruokavalio. Toisin sanoen, ehdotan syöminen vihreät lehtivihannekset, meri vihannekset, muut vihannekset, pähkinät, siemenet, idut, ja hedelmiä. Haluan auttaa ihmisiä tekemään oikeita valintoja heille, vaikka he eroavat omat henkilökohtaiset valinnat.

Olin ensin esiteltiin raakojen elintarvikkeiden Lifestyle noin 30 vuotta sitten, kun osallistuin työpaja tohtori Gabriel Cousens. Olin vaikuttunut sekä hänen ja hänen viestinsä. Pian sen jälkeen, aloin 100% raaka ruoka elämäntapa, jota ylläpidetään kuusi kuukautta. Oma suurimmat vaikeudet olivat sosiaalinen. Rakastin kuinka tunsin, mutta vaatii urallani, söin vähemmän ja vähemmän raaka elintarvikkeita.

Noin 8 vuotta sitten, olen uudelleen vielä itseni raaka ruoka elämäntapa. Tajusin, että erittäin tärkeä ainesosa puuttui minun aiempaa kokemusta: tiedot. Joten olen opiskellut, lukea kirjoja, katseli DVD, kuunteli CD, osallistui luentoja, ja ovat kirjoilla erilaisia ​​kursseja. Kaiken Väitän noin 95% minun aterioita raaka elintarvikkeita.

Sinulla on oma joukko syytä syödä enemmän raaka elintarvikkeita. Tavoitteena "syödä enemmän raaka elintarvikkeisiin" on hyvin antoisa. Voit pudottaa prosenttiosuudet, jos ne eivät toimi sinulle. Se on erittäin helppo epäonnistua suunnitelma syödä raaka elintarvikkeita 100% ajasta.

Sinun ei tarvitse mitään syytä olla ankara itsellesi. On paljon tärkeämpää löytää pakottavia syitä kuluttaa enemmän raaka elintarvikkeita kuin asettaa saavuttamaton tavoite. Tässä muutamia niistä monista eduista, joista toivon, että voitte löytää ainakin yksi pakottavaa syytä aloittaa tai ylläpitää tällä tavalla syömisen.

7 Edut Raaka kasvisruoat kulutus

1. Kehosi rinnastetaan enemmän ravintoaineita raakojen elintarvikkeiden kuin kypsennetyt tai muutoin käsiteltyjen vaihtoehtoja.

2. Voit sulattaa raakojen elintarvikkeiden täydellisemmin, koska ne sisältävät asianmukaisen entsyymejä. Tämä auttaa pitämään immuunijärjestelmä vahva sijaan heikentävien rajoitettu määrä ruoansulatusentsyymien olet syntynyt kanssa.

3. Voit luonnollisesti syödä vähemmän. Sinun ei tarvitse tehdä itse syödä vähemmän, juuri luonnollisesti tehdä. Syynä on, että raaka elintarvikkeet ovat täynnä ravintoaineita, että elimistö voi käyttää, joten nälkä ei laukaise niin usein. Syö kypsennetty ruoka johtaa usein ylensyöntiä, koska pienempi määrä ravinteita.

4. Kehosi vakauttaa itsensä. Ihmiset, jotka ovat liian ohuita tullut vahvempi ja täytetty; jotka ovat liian raskaita tulee vahvempi ja ohuempi. Esteet ja myrkkyjä, jotka keräävät kehossa syömästä kypsennetty ruoka tyhjentää itsensä asianmukaista ravinteita.

5. Tunnet enemmän energiaa ja elintärkeitä. Raaka elintarvikkeet ei ainoastaan ​​lisätä henkilökohtaisia ​​energiaa, he nuorentaa kaikki solut elimistössä.

6. Kieltäydyt vähemmän, kun ikää kun syöt rehevillä prosessoimattomissa elintarvikkeissa. Voit silti ikä mukaan kalenteriin, mutta raaka elintarvikkeet pitää sinut tärkeää kun ikääntyessään.

7. Viimeinen syy on paras: Olet parempi fyysisesti, emotionaalisesti, henkisesti ja hengellisesti. Ja kyllä, kaikki muutkin tietävät sen, koska te hehkua.

Ja lista voi jatkua, koska on paljon enemmän etuja. Sinulla on oma lista, mutta nämä 7 tarjoavat lähtöpaikalle.

Kun ruokit kehosi mitä se tarvitsee, terveydelle paranee. Jos siirtyminen liian nopeasti pitkälle jalostettuja ruokavalio enimmäkseen tai kokonaan raaka syöminen, saatat kohdata joitakin oireita, jotka tekevät sen tuntua kuin jos olet pahenee, mutta tämä on väliaikainen ilmiö. Jos näin tapahtuu, muistuttaa itse, että se on yksinkertaisesti kehosi myrkkyjä. Hengitä syvään, juoda paljon hyvää vettä, ja sinnikkäästi.

Whole Foods, jotka ovat runsaasti kuitua ja vesi poistaa ummetus, elvyttää soluja, ja aktivoida vikaa. Toksiinit vapauttaa helpommin missä he ovat kertyneet elimistössä. Kun myrkkyjä vapauta, haitalliset fyysiset olosuhteet alkavat kääntää itse.

En tiedä, kuinka kauan matka kestää, kun siirrytään elottoman valtion kanssa keitetyt elintarvikkeet terve tila raaka elintarvikkeita. Mutta tiedän, että matka alkaa yhdellä askeleella.

Oma ehdotukseni on: Tee valinta iloisesti ja sitten edetä tasaiseen tahtiin. Nopeus ei ole väliä niin paljon kuin suunta positiivisella asenteella.
.