Minerals: yhteytemme Äiti Earth

Kehomme kirjaimellisesti maasta. Oletko koskaan oikeastaan ​​ajatellut että? Jokainen hiukkanen joka on tällä hetkellä fyysinen kehonne oli kerran joko vettä maasta tai hyvin koska me kävellä. Mitä &'; s enemmän, tavaraa, että olet tehnyt tänään jonain päivänä osa maan uudelleen. Minusta tämä sekä kiehtova ja nöyräksi.

Kehomme eivät ole erillään ekosysteemin; ne ovat olennainen osa sitä. Koska me olemme maasta, kuinka kohtelemme maa heijastuu suoraan meidän terveydenhuollon lajina. Maaperä, jota käytämme kasvattaa ruokaa, vaatii hyvää tasapainoa mineraaleja, vettä, ja miljoonat mikro-organismien sen olevan terve. Terve maaperä tarvitaan kasvaa terveitä kasveja, ja tarvitsemme terveitä kasveja olla terveillä ihmisillä. Koska kehomme ei voi valmistaa mineraaleja, se vain on järkevää, että maaperä on sisällettävä kaikki mineraalit tarvitsemme jos me &'; menossa olla terve. Niinpä, kun me riisua kaikki luonnossa esiintyviä mineraaleja maaperästä ja vain korvata muutama niistä (tyypillisesti, typpi, fosfori ja kalium) käytetään keinotekoisia lannoitteita, luomme brutto epätasapaino maaperässä, meidän kasveja ja meille.

Kuten mitään muuta, kehomme ovat vain niin hyviä kuin materiaaleja käytämme tehdä niitä. Jos elimistö tarvitsee jodia tehdä kilpirauhashormonin, esimerkiksi, mutta siellä &'; s ole jodia ympärillä, se voi &'; t vain aalto taikasauvaa ja tuottaa jodia. Mitä kehosi tekee tässä tapauksessa on käyttää seuraavaksi paras asia, joka on mineraali, joka &'; s melko lähellä kemialliselta koostumukseltaan jodille kuten kloori, fluori tai bromia (jotka kaikki ovat myrkyllisiä kilpirauhasen). Toisin sanoen, kehon doesnt &'; t vain heittää kädet ilmaan ja sanoa, “ No, unohda se sitten. &Rdquo; Se tekee aina parhaansa mukaan materiaalien kanssa Käytät ve antanut sen. Mutta lopputuote on huonompaa, ja lopulta, tämä johtaa jakautuminen kehossa, joka kuvaamme kuin sairaus. Yllä olevassa esimerkissä, lopputuloksena on kilpirauhasen vajaatoiminta, koska kilpirauhashormonin tehty kloori, fluori tai bromi doesnt &'; t toimivat samalla kuin kilpirauhashormonin tehty jodia. Ihmiset, jotka ovat kilpirauhasen päätyä lukemattomia oireita kuten painonnousua, vähän energiaa, masennus, harvennus hiukset, ja niin edelleen. Ja tehdä kilpirauhashormonin on vain yksi tehtävä yksi pieni mineraali. Jokainen miljoonia toimintoja elimistö tarvitsee hyvin erityinen tasapaino mineraaleja.

Sen lisäksi että ne mineraalit täytyy olla maaperässä ja meidän kasveja, mutta ne on imeytyy kehoomme yhtä hyvin. Kalsium, esimerkiksi, on yksi runsas mineraalit maan päällä (ja kehossamme), mutta se imeytyy, sinun täytyy olla riittävästi suolahappoa vatsassa. Ilman mahaan, et voi rikkoa kalsiumin alas ja saada se osaksi verenkiertoon. Tämä tarkoittaa, että antasidit (mukaan lukien ne, jotka sisältävät kalsiumia) tosiasiallisesti estää kalsiumin imeytymistä. Ne estävät myös imeytymistä proteiinia ja muita mineraaleja.

lisäksi rakentaa luita ja hampaita ja auttavat supistuminen ja rentouttaa lihaksia, kalsium on monia muita rooleja pelata kehossa. Yksi tärkeimmistä tehtävistä se pelaa on auttaa puskuri kehon &'; n pH: ssa. Kun haluat vatsasi olla hapan, muun kehon (muutamaa poikkeusta lukuun ottamatta) haluaa olla hieman emäksinen. Kalsium sekä muita mineraaleja auttaa pitämään kehon tässä emäksisellä alueella. Tämä on tärkeä askel ehkäistä syöpää ja monia muita sairauksia.

Lisäksi mahaan, meidän on myös D-vitamiinia kalsiumin imeytymistä suolistosta. Toisin mineraaleja, vaikka elimistö tuottaa D-vitamiinia, jos saat tarpeeksi auringonvaloa (ilman aurinkovoidetta) ja on tarpeeksi kolesteroli ihoa. Estää kielteiset vaikutukset auringon, esimerkiksi ryppyjä, ihosyöpä, auringonpistos, herpes puhkeamisen, ja niin edelleen, se &todellisten tuloste; s tärkeää, että sinulla on runsaasti välttämättömiä rasvahappoja oman ruokavalion. Suosittelen viisikymmentäyhdeksän yli yksi ruokalusikallista raaka pellavan siemenistä öljyä päivässä tähän.

Minerals eivät toimi itsenäisesti kehossa. He kaikki pelata pois toisiaan uskomattoman synkronoitu tanssia. Sinkki ja kupari, esimerkiksi pelata pois toisiaan keinulauta periaate. Kun kupari tasot nousta liian korkeaksi kehossa, sinkki kompensoi tulemalla liian alhainen, ja päinvastoin. Sinkkiä tarvitaan monia toimintoja kehossa, mukaan lukien tuotanto suolahappoa, joka, kuten me &'; ve juuri oppinut, tarvitaan kalsiumin imeytymistä. Niin ottaa liian paljon kuparia voi johtaa, jolla on alhainen sinkin ja kalsiumpitoisuus. Sinkkiä tarvitaan myös immuunijärjestelmän toimintaa, terveen eturauhasen funktio, ja melatoniinin ja DHEA tuotanto. Näin mineraalit täytyy olla tasapainossa keskenään; enemmän ei ole välttämättä parempi.

Minerals myös tarvitse olla imeytyviä muodossa. Kun saamme mineraaleja kasveista ja eläimistä, tämä tapahtuu automaattisesti. Kun luotamme valmistettujen ja ihmisen täydentää muodostavat ero, kivennäisaineita, joita käytetään usein muotoja, joita on vaikea tai mahdotonta kehon murtaa, imevät, ja muuntaa käyttökelpoisessa muodossa. Kalsiumkarbonaattia, esimerkiksi (yksi yleisempiä muotoja kalsiumia), on hyvin vaikea kehon murtaa. Tämä kalsiumia on todella kalkkikiveä. Jos jokin kalsiumkarbonaattia imeytyy, se vie kehon noin kymmenkunta vaiheita sen muuttamiseksi kalsiumia voimme todella käyttää. Tämä vaatii energiaa ja muita raaka-aineita.

Joten miten saat selville, mitä mineraaleja tarvitset sekä mitkä ehkä liikaa? Paras tapa tehdä tämä on kanssa hiukset analyysi. Miksi hiukset ja ei verta? Koska kehomme on suunniteltu pitämään tiettyjä tasoja mineraaleja veressä hinnalla millä hyvänsä, Usein ryöstäen Peter maksaa Paul. Toisin sanoen, jos elimistö tunnistaa veren kalsiumpitoisuus pudottamalla, se vetää kalsiumia lihaksia tai luita tuoda veren kalsiumpitoisuuden takaisin ylös. Tämä on osa kehon &'; s itsesäätyvä mekanismi, jota kutsumme homeostaasiin. Näin sinulla voisi olla raivoaa kalsiumin puutteen luustoa ja kudosten ja koskaan havaita sen avulla verikoe. Myös verikokeet vain kertoa mitä &'; tapahtumassa toinen veri vedetään. Hiukset analyysi, voimme nähdä, mitä &'; s on tapahtunut keskimäärin viime useita viikkoja tai kuukausia, ja saada tarkemman kuvaus yleistä mineraali tila.

Lopuksi, mitä &'; s paras tapa tasapainottaa mineraalitaso kun tiedät, mitä ne ovat? Kuten mainitsin, kehomme haluavat saada mineraaleja kasveista (joko suoraan tai välillisesti eläimet), jotka kasvatetaan maaperässä, joka sisältää kaikki mineraalit ja hivenaineita eikä torjunta-aineita tai rikkakasvien. Luonto on tajunnut, miten tasapainottaa kivennäisaineiden suhdelukujen kehomme. Joten, suosittelen ruokavalion mahdollisimman korkealle raaka (tai kevyesti höyrytetty) orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia sekä orgaanisia, vapaan kanan liha, siipikarja, ja munat. Suosittelen myös täydentämällä ruokavaliota koko keskittynyt elintarvikkeet, joita viljellään samankaltaisissa olosuhteissa.

Lopuksi, elimistö tarvitsee hyvin erityinen määriä kaikkia mineraaleja, ja sen on saada nämä mineraaleja kasveista, eläimistä, ja eläintuotteiden nielemään. Löytää nykyisen mineraalitasapainon, suosittelen löytää lääkärin tai harjoittaja, joka käyttää hiukset analyysi. Tasapainotus mineraalit voivat olla monimutkainen prosessi. Se &'; s todellakaan ole niin yksinkertainen kuin “ rauta on alhainen; kestää jonkin enemmän rautaa. &"; Tämä työ vaatii syvällistä ymmärrystä monista vuorovaikutusta ja suhteet mineraaleja. Kun tiedät mitä mineraali tasot ovat, suosittelen käyttäen koko keskittynyt elintarvikkeet (kasvit ja eläinten osat alusta asti ja keskitetään pillereitä) saada tasapainottamiseen meneillään ja usein uusintatarkastukset testata hiukset mineraali tasoa kuin ne parantavat ja muutos. Se voi kestää vuosia täysin tasapainottaa, mutta tulokset ovat usein syvällinen, joskus jopa johtaa myönteisiä muutoksia persoonallisuuttasi. Viimeinen neuvo: kärsivällinen, pysyviä, ja ajoissa, Käytät ll terve. Onnea!

** Tämä artikkeli on yksi 101 suurta artikkelia, jotka julkaistiin 101 Great tapoja parantaa terveyttä. Saadaksesi täydelliset tiedot “ 101 Great tapoja parantaa terveyttä &" ;, vierailla http://selfgrowth.com/healthbook3.html
.