Eväs vahingoittaa terveyttä; Rouva Obama on Pois Target

Tutkimus julkaistiin maanantaina lehdessä terveysministeriö maalaa kuvan lapsille, jotka voivat &'; t lopettaa syömisen. Ne ovat riippuvaisia ​​roskaruokaa välipaloja ja ne vain voivat &'; t vaikuttavat lopettavan. He saavat suurempia ja nälkäisempi minuutti. Heillä on kolme ylimääräistä ateriaa päivässä muodossa välipaloja, koostuu pääasiassa täydellinen roskaruokaa ja roskaruokaa juomia. Tutkimus on juuri nyt kyytiin kansallisten tiedotusvälineiden, vaikka ensimmäinen kertoi se viime kuussa, kun se julkaistiin myös Journal of Nutrition.

Michelle Obama hyppäsi uuden raportin puhuessaan School Nutrition Association konferenssissa Washington maanantaina, saattaa syyttää vanhemmat, opettajat ja päättäjät. &Ldquo; Lapsemme ei tehnyt &'; tee tätä itse, &"; Obama sanoi. &Ldquo; pikaruokaa, automaatteja täynnä sirut ja karkkia, jotta la carte linjat, me houkutella meidän lapset kaikenlaisia ​​epäterveellisiä valintoja joka päivä. &Rdquo;

Se voisi auttaa, jos rouva Obama huomautti hänen sormella ensisijainen lähde ongelma, elintarviketeollisuus, erityisesti räikeä myyjät ruoka roskat: Coke, Pepsi, McDonalds, Burger King, jne. Ellei hän kutsuu ne pois ja keskitytään vahingot aiheuttavat lapsillemme hänen edistyminen on merkityksetön. Valitettavasti hän on jo pois sana “ orgaaninen &"; kun kuvataan hänen White House puutarha jälkeen saada hyökkäsivät teollisuuden että rakastaa kemikaalit ja GMO-mutantti ruokaa.

Snacking – Enemmän kuin ongelma liikaa kaloreita
Yhteiskuntamme tarvitsee epätoivoisesti uutta versiota Nutrition 101. Kansanterveys virkamiehet ovat pakkomielle määrä kaloreita kulutetaan – ei syitä miksi yksilöiden kuluttaa kaloreita he tietävät ei pitäisi &'; t. Hallituksen paneelit niin kutsutut asiantuntijat ovat julistaneet, että ainoa tapa laihtua on leikata kaloreita tai käyttää enemmän. Vaikka kukaan ei kiistä tätä neuvoa, jos se annetaan sohvaperuna pigging ulos roskaruoka, se on vähän arvoa sellaiselle henkilölle syö hyvin, harjoitukset, ja on edelleen ongelmia painon tai ei pysty saavuttamaan tavoite paino.

Jos liikut enemmän sinun tulee syödä enemmän tai voitit &'; t ole energiaa, tuntuu ärtynyt, immuunijärjestelmän tulee masentunut, ja voit olla suuri riski ahmiminen ja jojo dieetti. Jos syöt vähemmän menetät painoa jonkin aikaa ja sitten aineenvaihduntaa hidastuu tasolle kaloreita olet nyt syö, luo nälkään vastaus ruokavalioon joka on varmasti herättää jojo vastaus – kysykää Oprah. Jos syöt vielä vähemmän tulet jossain vaiheessa tulla aliravittuja tai ruokahaluttomat.

Jotta irrottautua tämän metabolisen catch-22 sinun täytyy hallita hormoneja, jotka aktivoituvat, kun syöt. Kuten on käynyt ilmi, teko eväs, ei kaloreita snacked, heittää hormoni kytkimiä, jotka ohjaavat miten kehosi käyttää tai ei hyödyntää kaloreita, että kulutetaan. Syöminen liian usein on kuin toistuvia rasitusvammoja ja aineenvaihduntaa. Se aiheuttaa ongelma nimeltä leptiini vastus, joka indusoi lihavuus ja sopimatonta cravings ruokaa. Tämä on eri asia kuin yksinkertainen käsite kokonaismäärästä kaloreita kulutetaan. Kyse on tehokkuus elimistössä on aineenvaihdunta kaloreita. Tehdä virheitä ja asetat itsesi polku painonnousu ja alituinen, sopimatonta cravings ruokaa.

Vuodesta 2002 lähtien olen selittänyt laajasti minun kirjoja Rasvakudoksen Diet että eväs on ensisijainen syy tehoton aineenvaihduntaa johtava lihavuuteen ja varhaisen alkamisen tauti. Ruokavalio oppineet, jotka kertovat ihmisille välipala lietsoa niiden aineenvaihdunta eivät tee mitään muuta kuin käyttää ruokaa huumeiden ja niiden neuvot on pilaa terveyden meidän porvarit. On ihme, että meillä on nyt kansa ruokaa addikteja.

rouva. Obama voisi suoraan vaikuttaa tähän ongelmaan positiivista julkisuutta orchestrating kampanja estää välipala taukoja kouluissa ja korvata ne liikunta kertaa. Koulu liikunta on asteittain puutteellinen, sillä se katsottiin siellä ollu &'; t tarpeeksi aikaa se opiskelijoiden tarpeen keskittyä koulumenestystä. Kouluttajat ei ymmärtää, että liikunta vähentää halu syödä väärin, pumput verta päähän, jotta opiskelijat voivat keskittyä paremmin, ja itse rakentaa oppimista liittyviä hermo verkot, jotka tekevät lapset älykkäämpiä. Opiskelijat, jotka eivät ole ylipainoisia ja ovat terveydelliset ovat sairaita harvemmin – eli ne voivat todella näy luokan ensimmäinen paikka. Rouva Obama voisi yhdistää hänen lihavuus kampanja nuorennusleikkauksen presidentti &'; s fyysinen kunto kampanja.

Ruoka voittojaan of Health
hallitus &'; s koulussa lounas ohjelma on ollut kultasuoneen heikkolaatuisia elintarviketeollisuus. Suositukset ruokapyramidin mitkä ruokia hallitus ostaa ruokkia lapsemme. Tämä prosessi säännellään teollisuuden lobbaus, ei terveyttä. Se, että puhdistetut hiilihydraatit ovat edelleen sallittuja tässä pyramidi ei ole mitään tekemistä terveyden ja kaikkeen voitot elintarviketuottajien.

Vaikka on asianmukaista arvostella räikeä tuottajien roskaruokaa, on yhtä aiheellista loistaa valokeilaan päättäjät heikkolaatuiset ruoat, jota panttasi pois lastemme nimissä “ terve. &"; Miksi luulet lapset kääntyä roskaruokaa ja merkkituotteiden pikaruokaa lounaita? Kouluruokailuun ovat tunnetusti ravitsemuksellisesti “ kuollut. &Rdquo;

Tämä ongelma kestää vuosia ratkaista, mutta ei ole mitään syytä meidän ei pitäisi &'; t aloita sitä. Onko rouva Obama haasteeseen? Tämä edellyttää saamassa valtavirran elintarviketeollisuus, päättäjät hienostunut roskakoriin jotka sisältävät riippuvuutta kemiallisia stimulantteja heidän ruokansa (tekee kaikkensa varmistaakseen, maku-pohjainen tuotemerkin riippuvuus). Tämä tarkoittaa suoraan saamassa jotka hyötyvät lapsemme ylensyönti.

On olemassa useita ratkaisuja. Kysyntä alkuperämaa etiketin kaikkiin elintarvikkeisiin kulutetaan koulussa lounas ohjelma (ostaa amerikkalainen kampanja). Kysyntä mailia markkinoille etiketistä kaikkia elintarvikkeita syödään (anna &'; s get paikallisia tuoreita-ruokaa viljelijöiden silmukka, ja samalla vähentää hiilijalanjälkeä). Kysyntä merkintöjä elintarvikkeiden luonnonmukaisina tai ei ja nimeä käytettyjen torjunta-aineiden (anna &'; s tehdä se koulutus, jotta lapset maistaa ero itse). Kysyntä elintarvikkeisiin, jotka sisältävät muuntogeenisiä organismeja mutantti ruoka ei ole merkitty sellaiseksi (Don &'; t pelkää, ei lapsi syö sen ja rotat voitti &'; t myöskään). Jos hallitus aikoo tarjota ruokaa osana koulutuksen niin se olisi koulutus. Päättäjät roskaruokaa ja heikkolaatuiset ruoat on pilaa terveyttä lastemme tarpeeksi kauan.

Niin kauan kuin elintarvikkeiden yritykset voivat laittaa riippuvuutta aromiaineita lisäaineiden ja yhdisteiden tarkoituksena on edistää dopamiinin tuotantoa meidän elintarviketuotantoa meillä on lapsia, jotka haluavat syödä koko ajan. Ongelma ei ole se &todellisten tuloste; t lähes eväs; se &'; s noin peruselintarviketurvaa riippuvuus. Valitettavasti, rouva Obama on myös otettava miehensä &'; s teollisuus-ystävällinen FDA jos hän on tehdä pysyvää edistystä tässä asiassa.

Vaikka yksilön vastuu, mukaan lukien oikea vanhempien esimerkkejä ja ohjeita on aina eniten vaikutusta lapsi, hallitus voi olla merkitystä. Kuitenkin, että roolia olisi suunnattu ongelmia, jotka eivät kuulu henkilökohtainen ohjaus kuten erilaiset eturyhmät vaikuttavat hallitus laittaa huonolaatuista ruokaa kouluissa.

###
Byron J. Richards, asiantuntija kliininen ravitsemusterapeutin , on kirjoittanut masterointi leptiini ja leptiini ruokavalio. Hän on ensimmäinen selittää miten hormoni tehokkuutta parantaa metabolisen toimintaa ja ehkäisee lihavuutta.
.