Käyttämällä Luonnonmukainen Salt sijasta puhdistettua suolaa voi alentaa verenpainetta, vähentää tulehdusta samalla yli 80 Nutritive Substances

lähteestä riippuen, välillä 75 ja 80% kehomme koostuvat vettä. Natrium on yksi 30 olennaisia ​​osia elimistössä. Se on läsnä soluissa ja kudoksissa kehon vaikka natrium käsittää vain 0,15% nesteitä kehosta. Silti on tärkeää säädellä homeostaasin. Se auttaa myös lihasten supistumisen, asianmukainen johtuminen hermoimpulssien ja kuljettavat ravinteita soluihin. Kun keho &'; n tarvittavat elementit ja elektrolyyttejä ovat poissa tasapainosta, ne voivat aiheuttaa sairauden ja kuoleman.

Natrium mahdollistaa myös kehomme säilyttää oikea veren kemian ja oikea määrä vettä meidän verta. Yhdessä kaliumia (0,35%) ja klooria (0,70%), suola muodostaa erittäin tärkeä osa veren plasman. On tärkeää, happo-emäs pH-tasapainon. Kuinka tärkeää on suola ihmisen selviytymisen? Roomalaiset maksoivat sotilaat suolaa niiden palkka siten sanan alkuperä “ palkka &" ;.

Suola on yhdiste natriumia ja klooria. Useimmat amerikkalaiset kuluttavat huomattavasti enemmän suolaa kuin niiden elinten todella tarvitsevat. Mutta useimmat ihmiset sanovat “ Se &'; s ei ole minun ongelmani. En &'; t syödä suolaa. &Rdquo; Mutta se ei ole totta, jos syöt ravintoloissa tai syödä caned, pakataan tai pakasteiden. Suolaa käytetään ruoanvalmistuksessa ravintoloissa kuten suolaus lihaa ennen keittämistä niitä. On harvinaista, että amerikkalainen ei saa tarpeeksi natriumia.

Esimerkiksi kastikkeet ja salaatinkastikkeet käyttää suolaa maun ja säilöntäaineena. Kuin luonnonmukaisten kalkkunoista ja kanoista sisältää jopa 15% suolan suolaliuoksella ja MSG (toinen muoto suola) pistetään kana ja kalkkuna teollisuudelle. Jos et ole ruoanlaitto orgaanista suolaa, niin syöt enemmän puhdistettua suolaa kuin voit kuvitella. Puhdistettu suola on myrkyllistä huomaat alla.

Onko sinulla aamulla jälkeen syöminen edellisenä yönä vain huomatakseen, että olet saanut muutaman kilon? Onko kasvot koskaan katsonut “ pöhöttynyt &"; aamulla jälkeenpäin? Mahdollisuudet ovat, että painonnousu tai turvotusta johtuu nesteen kertymisestä aiheuttama suolaa aterian iltana. Kehosi yksinkertaisesti voi &'; t käsitellä “ piilotettu suola &"; ruoan.

Lääkärit toistuvasti varoittaa potilaita pitämään suolan saanti alas. Helmikuussa 2011 USDA antanut uudet ravitsemussuositukset että kehottaa ihmisiä, erityisesti yli 51-vuotiaana, merkittävästi vähentämään suolan saanti 50%. Silti hallitus jatkaa edistää suositeltavasta päiväannoksesta (RDA) noin teelusikallinen päivässä – 2300 mg tai noin kolmanneksen vähemmän kuin keskimääräinen henkilö yleensä kuluttaa.

American Heart Association on pitkään väittänyt, että RDA suolan kulutus ei saisi ylittää 1500 mg vuorokaudessa. Tutkijat ja tutkijat uskovat, että jopa tämä taso on keinotekoisen korkea välttää kritiikkiä valmistamien tuotteiden näiden yhtiöiden asettamalla standardi. Useimmat tutkijat väittävät, että elintarvikkeet on luonnostaan ​​riittävästi suolaa lisäaineilla ja vain harvat koskaan vaatia täydentämistä – yleensä ne, jotka asuvat ja työskentelevät ulkona trooppisessa ilmastossa.

Ongelma on, että valiokunta, joka päättää RDA rahoitetaan alan sisäpiiriläiset kuten M & M /Mars, Nabisco Foods Group, Yhdysvallat Borax & Chemical Corporation ja ruokavalion saannin vertailuarvoista Corporate avunantajien rahasto – kirjava ryhmä elintarviketeollisuuden sisäpiiriläisten asialistalla.

Huolimatta siitä, että keskimääräinen amerikkalainen kuluttaa yhtä paljon kuin viisi kertaa RDA suolaa, natrium on edelleen numero yksi mineraalien puute. Syynä on ruokasuolan (mukaan lukien iodized suolaa, muotoa puhdistetut ruokasuolan jodin lisätty) on myrkyllistä eikä sitä voida rinnastaa koska kehon &'; n taistelu murtaa lisätty paakkuuntumisenestoaineen (natriumaluminosilikaatti, ihmisen aiheuttaman synteettinen kemiallinen), joka aiheuttaa verenpaineen nousua.

Yleiset pöytäsuola on 99,9% natriumkloridia. Se louhitaan maasta suolakuortumien, sitten lämpöä hiekkapuhallettu ja käsitelty kemiallisesti, jotta se näyttää valkoinen ja välttää paakkuuntuu. Vuonna 1950, kun struuma (laajentuminen kilpirauhanen) olivat yleisiä, suola valmistajat alkoivat lisäämällä jodia tuotteitaan lopettaa kilpirauhasen ongelma sekä muita jodin puutostaudit. Mutta, iodized suola on puhdistettu suola kaikkine puutteista.

Jalostus ruokasuolan nauhat se sen kaikkien jäljittää vitamiineja ja kivennäisaineita, koska synteettisen paakkuuntumisenestoaine. Tämä tekee siitä luonnotonta aine, joka edistää korkea verenpaine, sydämen ja munuaisten sairaudet.

On olemassa muita suola kuten merisuolaa ja kosher suola, jotka eivät tule samoin seurauksin. Merisuolaa katsotaan enemmän hyötyä terveydelle verrattuna ruokasuolan vuoksi yli 80 ravintoaineita läsnä se. Puhdistettu pöytäsuola nostaa verenpainetta mutta orgaaninen suola ei. Ruokasuolaa aiheuttaa kehon menettää kalsiumia, kun orgaaninen suola vähentää kalsiumin menetys.

Merisuola tulee suolavettä kanavoidaan ihmisen aiheuttamat allasta, sekä suojattu rannoilla, jätti auringon alla, kunnes kaikki vesi on haihtunut. Merisuola rannikon Ranskan alueilla voi olla hieman harmahtava väri. Muut orgaaniset suolat voivat olla punertava sävy, jos se tuli joitakin muita eksoottisia locale kuten Columbia. Orgaaninen suola voi olla karkea tai hienorakeinen.

merisuolaa on 98% natriumkloridia, ja loput 2% on valmistettu muita tärkeitä kivennäisaineita, kuten rautaa, rikkiä, magnesiumia ja muita hivenaineita. Ihmiset vaativat vähemmän kuin 225 mikrogrammaa jodia päivässä. Mereneläviä sekä merisuola sisältää jodia luonnollisesti ja ottaen täydentää on tarpeeton, jos on olemassa riittävästi joko omassa ruokavaliossa.

Terveyshyödyt merisuolaa ovat asiakkuutta oikea nukkua, edistää tehokkaan toiminnan maksassa, munuaisissa ja lisämunuaisten. Erilaisia ​​mineraaleja läsnä merisuolaa myös auttaa ylläpitämään tervettä tasapainoa eri elektrolyyttejä, jotka vaikuttavat sydämen ja muiden elinten toimintoja kehossa.

merisuolaa vahvistaa immuunijärjestelmää kehon ja ei aiheuta kohonnutta paine kuten hienostunut pöytäsuola. Läsnäolo luonnon mineraaleja tekee merisuolaa ole niin “ suolainen &"; kuten ruokasuolaa. Jos sinun on käytettävä suola, sitten merisuolaa, kuten Brittany suola, lisää makua mihinkään lautasen tarjoillaan keittiön pöydällä ilman myrkyllisiä vaikutuksia hienostunut ruokasuolaa. Saatat myös huomata, että jokainen orgaaninen suola on selvästi erilainen luonnollinen maku.

Olemme toistuvasti kysyi, mitä voimme tehdä alentamaan suolan saanti ja joka suolat auttaa kehoa ja joka suolat vahingoittaa sinua. Vastaus näihin kysymyksiin määrittää, kuinka paljon suolaa kuluttaa ja onko tämä suola vaikuttaa kehon.

Siirtymällä orgaaninen suola, henkilö huomaa heti lasku verenpaineen ja munuaisten toiminta. Myrkyllinen puhdistettu suola aiheuttaa tulehduksen. Puhdistettua suolaa kerääntyy elimet, lihakset ja kudosten kovettumista verisuonia ja vahingoittaa munuaisia. Monet tutkijat väittävät, että yksi tärkeimmistä tukijoista lisääntynyt määrä amerikkalaiset dialyysihoitoa ja kasvu kysynnän elinsiirtoja liittyy suoraan käyttöä puhdistettu suolaa nopeasti ruokakaupoissa, pakattuja elintarvikkeita ja perheen ruokapöydässä.

Riippumattomat terveydenhuollon asiantuntijat ehdottavat, että käytät vain merisuolaa tai muuta orgaanista suolaa. Nauttia eduista merisuolaa, varmista, että se on puhdistamaton merkki jotta orgaaninen suola sisältää mineraaleja, jotka antavat sille etulyöntiaseman ruokasuolaa.

Suosittelemme, että käytät kaliumlisiä koska kalium tyhjentää pöydän suolaa teidän munuaisissa ja maksassa. Voit kuulla homeopaattisia lääkäri oikea kaliumlisät käyttö perustuu teidän verikoe. Mutta suosittelemme, että pysyt poissa synteettinen, joissa on täyteaineita ja täyteaineita (kirjaimellisesti pakkausmateriaalit käytetään täyttämään capsuls) sekä reseptiä kaliumia, joita voidaan kalliiksi.
.