5 yksinkertainen ja Pikavinkkejä Korvaamalla Soy

Nykypäivän &'; markkina 60% elintarvikkeen kaupallisesti saatavilla sisältää jonkinlaista soija. Kuluttajien täytyy tietää, mistä soija on piilotettu tällaisia ​​yhteisiä eriä valmistettua pakasteet, kastikkeet, mausteseokset ja salaatinkastikkeet. Seuraavassa on viisi nopeaa ja yksinkertaista korvikkeita sisältäviä tuotteita soija.

1. Sen sijaan käyttää kasviöljyä - joka sisältää usein soijaöljyä osana mix - käyttö oliivi, saflori, tai kookosöljy.

2. Käyttävät oikeaa voin sijaan margariini, voin korvikkeita tai lyhentäminen, jotka kaikki sisältävät soijaöljyä.

3. Monet mikroaterioita – kuten kokenut pakastetut vihannekset – varsinkin ne, kastike, sisältää soijaöljyä. Sen sijaan ostaa tuoreita /tai käsittelemättömän pakastevihannekset.

4. Sen sijaan, purkitettu keitot kokeile Keittiö perusteet tuotemerkin liemi, joka ei sisällä soijaa.

5. Jos ostat Jarred tomaattikastiketta. Ostaa luonnonmukaisesti tuotemerkkejä – useimmat eivät sisällä soijaöljyä – mutta aina lukea nimilipusta.

6. Sijaan ostaa valmiiksi pakattujen mausteseokset, joka voi sisältää soijaa, luova ja sekoita oma mausteet. Esimerkiksi valmistella höyrytettyjä tai grillattuja kasviksia, oliiviöljyä, rosmariini, timjami, ja meirami. Lisää hieman suolaa ja pippuria – voila!

Voit selvittää missä soija on piilotettu vierailu: http://www.hiddensoy.com/soy-health-risks.php
.