5 syytä Kokeile Proteiini Shake

käsite juominen Protein Shake voi olla sinua loihtiessa kuvia iso, liian rakennettu kehon rakentajia, niiden lihakset ja suonet popping joka suuntaan, koska ne säksättää jotkut goopy, raaka muna seos. Proteiini horjuttaa ovat kuitenkin kulkeneet pitkän matkan viiden viime kymmeneen vuoteen sekä voi olla hyvä täydennys mihin tahansa yksilön ruokavalio, jopa ne, jotka eivät etsi "naudanlihan ylös". Henkilökohtaisesti olen tullut suuri fani heraproteiini, ja on heraproteiini ravistetaan joka aamu kun olen käyttää. Myönnettäköön, se on aina parempi syödä "todellisia" elintarvikkeet vastakohtana tärisee, mutta tässä on muutamia hyviä syitä antaa heille yrittää:

1. Aika Saver:
Proteiinivalmiste on hyvä tapa saada joitakin ravitsemus osaksi päivää ilman paljon valmistelua. Useimmat proteiini horjuttaa, onko Hera, Soija, muna tai muuta, vaatii kaksi ainesosat: Maito tai mehu ja proteiinijauhe.

2. Se on halpaa:
Ensi silmäyksellä, proteiini jauheita saattaa tuntua erittäin kallista, mutta todellisuudessa ne eivät ole. Kun todella jakaa Annosten määrä tulee hinta, näet, että yksi annos kustannukset kaikkialla from $ .50 to $ 1.00. Jos lisäät tarjoilu maitoa, maksat yhteensä noin $ 1.50. C'mon nyt, jos olet ostanut muffinssi Starbucks, olisit viettää vähintään $ 2.50 sisältää.

3. Lihas Korjaus:
Vaikka et ole kehonrakentaja, proteiini horjuttaa ovat hyviä auttaa korjata lihaksia jälkeen treenata. Miksi tämä hyvä? Sen avulla lihaksia palautumaan nopeammin, jonka avulla voit rakentaa lihas helpommin, vähentää vammoja ja arkuus liittyvät treenata, ja tuntea paremmin aikana liikuntaa.

4. Hyvänmakuista:
Kuten edellä todettiin, tämän päivän proteiini horjuttaa ovat kaukana Arnold Schwarzenegger n laitoksen rakentaminen päivää. On itse asiassa paljon proteiinia ravistelee siellä on mahtava maukkaita. Ne tulevat namia makuja kuten suklaa ja vanilja.

5. Terveellinen vaihtoehto Mickey D Shake:
Ihan totta. Jos sinulla on kaipaavat suklaan ravista McDonald'sin voit lyödä vetoa, että proteiinipirtelö on paljon terveellisempää sinua. Alla ravitsemukselliset vertailu:

Jos päätät antaa sille "ravistaa", varmista, että käytät joka on luonnollinen. Välttää niitä, jotka on joko paljon sokeria niihin tai käyttää keinotekoisia makeutusaineita tai makuaineita. Tuotteita käyttämällä Stevia ovat turvallisempia ja terveellisempiä vaihtoehtoja.

Oletko kokeillut mitään proteiinia ravistelee? Mistä pidät niistä?

liittyvät aiheet: