*** Ruokavalio Et voi huijata!

Vietä kaksi viikkoa syvällä ajatellut mitä suosikki elintarvikkeet ovat. Kaikki suosikki elintarvikkeita. Mukaan lukien junk elintarvikkeita, alkoholia. . . mieti, mieti, koska emme syö meidän suosikki elintarvikkeita kuten emme elä elämää haluaisimme. Esimerkki: Rakastat ananassäilykkeellä, mutta luokitella sen jälkiruoka, ja te harvoin syödä jälkiruokia. Joten ananas ei ole elintarvikekauppojen luettelosta.

Kun olet ajatellut, syödä mitä on talossa ja ostaa lempiruokia, laittoi ne sinun ei tarvitse kokata silmien tasolla.

Seuraava vaihe on kahden viikon asennusta lempiruokia tielle kokki, jos kokki – omaan elämäntapaan; yhdistämällä ne yhteen. Esimerkki: että ananas sekoitettu pureed garbanzo pavut, nautittavuus, hieman piparjuuri, ja murskattua ananasta otettu pitaleipää tonnikalaa ja raastettua cheddar juustoa tonnikala sulaa.

Kun olet ajatellut toinen kahden viikon jatkaa ostaa lempiruokia ja laittoi ne missä silmäsi kompastua niihin. Tulet kävellä keittiöön nälkäinen ja ei tavoitella roskaa et halua; tulet siitä, mitä todella halua. Älä unohda yksinkertaisin asioita, kuten salaattia ja tomaattia voileipiä.

helposti osaksi tämä ruokavalio; se vie aikaa. Muista et ole tietoisesti leikkaus kaloreita tai rasvaa tai muusta ellet halua tällä hetkellä.

Kuten syöt pääasiassa elintarvikkeet ja ateriat nautit, outoja asioita tapahtuu. Yksi, ruoka lakkaa olemasta ongelma: milloin tahansa haluat, kävelet keittiössä ja syödä jotain haluat. Koska ruoka lakkaa olemasta ongelma, syöt vähemmän: taikuutta. Kaksi, sinusta tulee onnellinen! Kehosi on onnellinen, ja se vie mukanaan. Ei tilapäisesti.

onnellinen Tästä ruokavalio on paino tulee mikä on normaalia sinulle. Keksin tätä ruokavaliota, koska olin niin kiireinen ei, koska olin niin pullea. Ja menetin 12 kiloa yli muutaman viikon.

Kaikki nämä asiat tapahtui minulle kun tein tämän, ja kaikille muille, jotka tekivät; mutta se on vain muutaman sieluja. On huhu samanlainen ruokavalio, joka yksinkertaisesti sanoo: Syö vain mitä haluat, milloin haluat, älä syö pois tylsyydestä, jne. Tässä ruokavalio, voit syödä pois mitään motiivia oman sanaston.

Yksi päivä tätä ruokavaliota, söin valtava pussi perunalastuja ja kolme oluita, auringossa istuu picnic taulukko täydellinen päivä, kun puhelin ei soi. En huijata minun ruokavalio, joka päivä, ja olin niiiin onnellinen. Söin mitään muuta. Muistan vielä, että päivä.
.