Terveys Edut Supergreens- Osa II

Kun se tulee pysyä terveenä, kehotan potilaani ostoksia tuottaa osa niiden paikallisessa supermarketissa. Siellä he löytävät kaikki vitamiinit, mineraalit, ja muita ravintoaineita, jotka suojaavat ja korjata soluja aiheuttamien vahinkojen vapaat radikaalit. Uskotaan, että vihannekset on avain pitää immuunijärjestelmän vahva yhdessä immuunijärjestelmän edistäviä antioksidantteja tarpeen torjua infektioiden, kuten vilustuminen ja flunssa.

lisääminen enemmän hedelmiä ja vihanneksia teidän ruokavalio on aina turvallinen valinta, kun se tulee parantaa terveyttä. Kuitenkin jotkut elintarvikkeet ovat korkeammat antioksidantteja kuin toiset, varsinkin ne, SuperGreens luokkaan. Ensimmäisessä artikkelissa terveyteen etuja SuperGreens, Tutkin suojaava ainesosat vihreä, lehtivihannekset ja cruciferous vihanneksia sekä niiden vaikutukset elimistössä.

Tutkimus on jatkunut vuosia perustelemaan vaikutus vihreä elintarvikkeet ovat ihmiskehoon. Tukevaa näyttöä niiden hyöty johtuu yhdistelmä empiirisiä raportteja, pieni kliinisissä tutkimuksissa, ja laboratoriotutkimuksissa. I &'; Haluaisitko jakaa joitakin jäljellä toteamukset perusteltava teoria miksi vihreät ovat todellakin erittäin ja miksi ne ovat niin usein suositellaan niiden anti-aging ominaisuuksia.

Proof on Research

On olemassa useita vihreitä elintarvikkeita erityisesti että tutkimukset ovat osoittaneet olevan ihmeellisiä niiden parantavan ominaisuuksia, klorofylli, spirulina, ja wheatgrass.
Cholorella on yksisoluisia vihreä levä, joka on suosittu ruoka Japanissa ja on ollut vuosikymmeniä. Se on monissa vihreä kasvikset ja on runsaasti proteiinia, klorofylli, ja cartenoids. Chloroella ei vain ravitsee kehon ja suojaa sitä haitallisia kemikaaleja, vaan se on todettu suojaamaan gamma-säteilyn sekä haitallisia vaikutuksia myrkyllisiä kemikaaleja.

Viime kliinisessä tutkimuksessa, joillakin potilailla, joilla kohtalaisen vakavia oireita fibromyalgia parani merkittävästi päivittäinen annos chlorella täydentää. Muut tutkimukset viittaavat siihen, että chlorella vähentää dioksiinipitoisuudet äidinmaidossa, parantaa ruoansulatusta, ja auttaa verenpaineen hoitoon. Korean tutkijat huomasivat, että luteiinia ja zeaksantiinin (sisältyvät Klorella) on vahva antituumorivaikutusta erityisesti paksusuolen syövän.

klorofylli
on toinen kuuma aihe tutkittuja lääketieteen asiantuntijoita, jotka ovat ilmoittaneet satoja tapauksia jossa se on kovettunut syvä infektioita, stimuloi paranemista, poistetaan roskat avoimia haavoja, ja kiihtyi sidekudoksen korjaamiseen.

Yksi erittäin ainutlaatuinen piirre klorofylli on sen samankaltaisuus hemoglobiini, yhdiste, joka kuljettaa happea omassa veressä . Dr. Yoshihide Hagiwara puheenjohtaja Hagiwara Japanin Instituutin, on johtava puolestapuhuja ruohon käytöstä ruokaa ja lääkkeitä. Hän uskoo, että kun klorofylli imeytyy ihmisellä se muuttuu ihmisen verta, joka kuljettaa ravinteita jokaisen solun kehon.

Tri. Ann Wigmore, ND, opettaja luonnon olo on tehnyt wheatgrass huulilla. Dr. Wigmore op wheatgrass ja parantavaa ominaisuuksia klorofylli kanssa kuivatuksen hänen paksusuolen syöpä. Koska Wigmore &'; loputon kirjallisesti ja opetus, monet pitävät wheatgrass parannuskeinon syöpään ja krooninen väsymysoireyhtymä. Se on myös osoitettu olevan hoidon myrkkyjä maksassa, puhdistava veri, neutraloivat epäpuhtauksia, energia- ja verenkiertoa, ja hidastaa ikääntyminen.

Opiskelu wheatgrass Dr. Chiu Nan Lai yliopiston Texas System Cancer Center osoitti sen olevan voimakas estäjä useita syöpää aiheuttavia aineita. Hakeminen alhainen uutetta perimän muutoksia vähentynyt aktiivisuus niitä jopa 99%.

spirulina
on sinilevät, että tutkimusten mukaan on viruslääke, immuuni tukevia, ja maksan suojella ominaisuuksia. Joitakin muita uskomattomia ominaisuuksia spirulina kuuluu auttaa alentamaan kolesterolia, estää tulehdusta, alentaa veren sokeria, taistella bakteeri- ja virusinfektioiden, ja sisältävät masennuslääke ominaisuuksia.

Toinen tärkeä näkökohta spirulina on sen kyky poistaa myrkkyjä, kuten elohopeaa , ja radioaktiivisten aineiden kehosta. Chlorella sisältää proteiineja ja peptidejä, jotka todella sitoo myrkyllisiä metalleja ja kuljettaa ne pois kehosta että on yhä hyötyä vieroitus. Parantava ominaisuudet molemmat vihreät ei voi aliarvioida! Ne ovat täynnä vitamiineja, kivennäisaineita, proteiineja ja rasvoja, jotka yhdessä tarjoavat energiaa ja elinvoimaa sekä.

Tri. Lawrence Gibson, MD, Mayo Clinic ihotautilääkäri touts vaikutuksia vihreä, lehtivihannekset ja nuoremman näköinen iho. Hän kannattaa käyttää vihreää ravintolisien edistää selkeä ihoa ja saada lisää energiaa, koska niiden antioksidantin ominaisuuksia. Kun iholle suoraan se voi auttaa poistamaan kutinaa ja on rauhoittava leikkauksia, palovammoja, naarmuilta, ihottumat, Poison Ivy, urheilija &'; s jalka, hyönteisten puremat, ja monet muut ihon edellytykset.

Antioksidantit Boost Häiriönsieto

elintarvikkeet sisältävät erilaisia ​​ravinteita, jotka yhdessä vahvistavat immuunijärjestelmää ja edistää terveyttä. Tutkijat ovat löytäneet kolme tärkeitä antioksidantteja löytyy vihanneksia, ovat tunnettuja terveyshyötyjä.

• Quercetin – kasvipohjaisia ​​kemiallinen (valokemiallinen) löytyy teetä joka taistelee tulehdusta ja voi auttaa vähentämään allergioita.

• Luteoliini – flavonoidi löytyy runsaasti selleri ja vihreä paprika, että myös taistelee tulehdusta. Eräs tutkimus osoitti, näyttöä siitä, että se voi jopa auttaa suojautumaan tulehdustiloja kuten Alzheimerin &'; s.

• Catechins – tyyppi flavonoidi löytyy teetä, joka voi auttaa vähentämään sydänsairauksien riskiä, ​​syöpä, ja Alzheimerin &'; s.

Kuten näette ei ole pulaa tutkimuksen aiheesta SuperGreens. Jos voit &'; t saada tarpeeksi näitä ihme vihreät syömästä tuoretuotteet, kokeile tutkii ottaen ravintolisiä. Muista lukea etiketti oikeat ainekset ja kysy lääkäriltäsi suositellun ruokavalion (RDA) antioksidantti vitamiinien ja kivennäisaineiden miehille ja naisille.

Seuraavan kerran Käytät uudelleen ruokakauppaan Don &'; t siirtää nuo ihmeellinen SuperGreens. Ne voisivat olla vastaus hyvän terveyden ja elinvoimaisuuden monta vuotta eteenpäin!

Mark Rosenberg, MD
instituutti Healthy Ageing

www.vitalmaxvitamins.com
.