Herätys ja haju ...? 4 Kahvi Alternatives

Aromi tuoretta kahvia signaaleja alun päivälle monissa kotitalouksissa. Mutta liian usein, kahvin kulutus ei pääty kuppi aamulla. Kahvinjuonti - ja kaikki kofeiinia se tarjoaa - on amerikkalainen harrastus ja suosittu sosiaalista toimintaa. Katso ympärille. Kaikkialla näette uusia kahviloita, erikoisliikkeitä kahvijuomat, ja ihmiset kokous yli. Tämä korkea-energiajuoma on tullut pysyvä osa jokapäiväistä elämäämme - ja terveys.

Olet luultavasti tietää vaikutukset kofeiinia ihmiskehoon. Useimmille meistä, enemmän kuin 2 kuppia energiaa lisäämällä juoman voi johtaa intensiivistä, hermostuneisuus stressin vastaus; unettomuus; refluksitauti; korkea verenpaine; kuumia aaltoja vaihdevuosien; päänsärkyä; ja epäsäännöllinen syke. Joillekin herkille henkilöille, vaikutukset pieni määrä kofeiinia aamukahvia voi kestää koko päivän.

valmis luopumaan vahinkoa kehon ja hyvinvointi? Täällä on useita vaihtoehtoja niille meistä, jotka nauttia kupin kahvia, mutta ei sen negatiivisia sivuvaikutuksia.

1) Kahvi Vaihtoehdot
koostuu eri yhdistelmiä jyviä, pähkinöitä, hedelmiä ja yrttejä, tuotteiden on kahvia kaltainen maku ilman terveysriskejä liittyvät perinteisten kahvia. Joidenkin tuotteiden, kuten Tecceeno, voidaan haudutettua kuin kahvi ja tulla erilaisia ​​makuja. Toiset, kuten Pero, ja Cafix ovat välittömiä lajikkeita. Lisäetuna: Nämä vaihtoehdot ovat orgaanisia ja täysin kofeiinia-ilmaiseksi.

2) Vihreä tai valkoinen tee
jatkuva suosio näitä teetä, sekä niiden terveyshyötyjä, ne hyvä valinta niille henkilöille, jotka silti haluavat hyötyä joidenkin kofeiinia (15-20 mg kofeiinia verrattuna 125-180 mg kahvi). Terveyttä edistäviä antioksidantteja flavonoidit, vihreää teetä voi auttaa immuunijärjestelmää suojaamaan sydänsairauksien ja syövän.

3) Kofeiiniton kahvi
vaihtoehto on itsestään selvä valinta joku, joka kaipaa tuttu maku ja haju kahvia. Mutta tiesitkö, että kofeiiniton kahvi ei ole täysin kofeiinia-ilmaiseksi? Pieni määrä kofeiinia, joka jää on ikävä yllätys henkilöille, jotka ovat herkkiä sille. Lisäksi on ollut huolestunut prosessit poistamaan kofeiinia kahvin. Usein se on riisuttu pois käyttämällä myrkyllisiä kemiallisia lisäaineita. Kyllä, myrkyllinen! Kemikaaleja vaihtoehto, Sveitsin Water menetelmä, on edullinen. Lue tarrat onko kahvia käyttää varmemman.

4) Jos sinun on ... luomukahvi
Joillekin elää ilman "todellista" (lue: kofeiinia) kahvi tuntuu käsittämätöntä. Tutulta? Sitten Ehdotan vieroittaa itse pois sekoittamalla vaihtoehto edellä lueteltujen kanssa säännöllisesti kahvia, vähitellen vähentää kofeiinin määrästä kulutat. Myös vähentää toksiinien käyttämällä vain suodatettua vettä kun hautua. Lopuksi, ostaa kahvia Certified Organic ja reilun kaupan merkkiä.

- Luomutuotteet ovat vähemmän uhkaa terveydelle, koska ne on kasvatettu ilman myrkyllisiä synteettisiä torjunta-aineita ja kemikaaleja. Autotarjouksia - Tuotteita Reilun kaupan sertifiointi ovat hyödyllisiä koko maailman terveyttä. Ne ovat peräisin tiloilta, jotka antavat työntekijöille oikeudenmukaiset palkat ja turvallisissa olosuhteissa. Lisäksi, reilun kaupan tuottajien on käytettävä menetelmiä, jotka varmistavat ympäristön kestävyys on reilun kaupan sertifioitu.

Kofeiini riippuvuus voi olla vaikea murtaa, mutta se ei ole mahdotonta. Jos olet yksi niistä monista koukussa tähän oikeudellisia, mieliala-muuttamatta huume, se vaivan arvoista löytää vaihtoehtoja. Sitoutua tänään ravistamalla tapa, ja hypätä-aloittaa päiväsi ... entistä terveellistä tavalla!
.