Oman raaka Keittiö Checklist
Perustetaan raaka ruoka keittiö on jännittävä ja kohottavaa, varsinkin kun olet uusi raaka elintarvikkeisiin tai otat ruokavalio uudelle tasolle.
Seuraavat tarkastuspisteissä, otettu minun "Aloittaminen kanssa raakojen elintarvikkeiden" eBook, auttaa varmistamaan, että raaka ruoka keittiö on niin helppo ja toimiva käyttää kuin mahdollista, jolloin mahdollisuutesi majoittuminen elämäntapa paljon todennäköisemmin ja paljon yksinkertaisempaa.
1) Pidä avain laitteita näkyvällä ja selkeää kantaa, vieressä tulppa kohtaan, kytketty ja valmis menemään aina tarve iskee!
2) Vierekkäin laite pitää asiaa elintarvikkeiden ja /tai ainesosia, jotka aiot käyttää kyseisen laitteen. Esimerkiksi minä pitää kaikki minun smoothie ainekset ja iso nippu banaaneja vieressä minun tehosekoitin, minun hedelmäkulho vieressä minun juicer ja leikkuulauta vieressä minun monitoimikone (joka on vieressä minun juicer niin palvelee heitä molempia).
3) Pidä niin paljon counter tilaa täysin kirkasta kuin mahdollista. Tämä ei vain näyttää ja tuntuu paremmalta, mutta se tarkoittaa, ei ole koskaan tekosyy ei tehdä jotain, koska tilanpuutteen tai ottaa selvittää ensin!
4) Ryhmittele elintarvikkeet eri paikkoihin. Esimerkiksi minä pitää kaikki minun kuivattuja yrttejä, mausteita, meri vihanneksia ja sekalaista. muut yhdessä kaappiin, minun superfoods, aromiaineita ja makeutusaineita hyllylle vieressä minun tehosekoitin, minun suolat, öljyt ja aurinkokuivattuja tomaatteja toisessa nurkassa jossa hän voi mennä kausi kastikkeet, laskut tai salaatteja, ja kaikki minun pähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät pidetään minun "Lazy Susan" (pyörivät puoli kuut, jotka istuvat takana kaapin ovet ja käytetään yleensä pitämään kattiloille päällä!). Mikä tahansa kypsennetty elintarvikkeita, jotka pidän poikani tai vierailijoita minä pitää pois takaisin minun kodinhoitohuone, niin että ne ovat siellä hätätilanteita mutta eivät koskaan ole ensimmäisiä asioita näen tai helppo päästä. Kaikki loput ruokani on säilyttää jääkaapissa, muutamia pakastetut hedelmät ja /tai raaka jäätelöä säilytetään pakastimessa.
5) Pidä hyvä puhdistaa veden näkyvällä paikalla joten se on aina käden ulottuvilla. On olemassa monia tapoja saada hyvälaatuista vettä, mutta tämä on luultavasti jotakin myöhemmin. Lyhyellä aikavälillä Kehotan olemaan juomatta vesijohtovettä ja ainakin sijoittaa perus kannu veden suodattimen tai tutkia muita tehokkaampia puhdas vesistöihin.
6) Pidä terävät veitset laatikkoon, veitsenpidintä tai magneettinen seinätekstiili niin lähelle leikkuulauta kuin mahdollista. Näin olet aina valmis pilkkoa ja mennä!
7) Pidä muistilehtiö ja kynä, liitutaulu tai pinboard kanssa tyhjä paperi ja kynä kiinnitetty käden niin, että kun kokeiluista voit tehdä muistiinpanoja tai kirjoittaa alas uusia reseptejä kuten mennä. Myös hyvä tehdä, että tiedät mitä ostaa tai tilata kun loppuu tietyn ainesosan, tietenkin.
8) Pidä kulhoja, kannuja ja Tupperware säiliöiden kaikki yhdessä kaapissa, jotta tiedät tarkalleen mistä löytää niitä, kun tarvitset kontteja.
9) Pidä yksi laatikko puhtaasti asuntojen muut työkalut, kuten salaattiottimet, kädessä pidettävä pusertimelta, sinun zester ja raastin, sinä mittaus kupit ja lastat ja kaikki muut välineet että käytät osana oman tuoretta ruokaa prep.
10) Etsi turvallinen ja puhdas paikka talon suosikki keittokirja /s ja muita hyödyllisiä kirjallisuutta, mutta välttää kiusausta luoda sotkua. Parasta valita yksi tai kaksi usein käytettyjä kirjoja ja pitää loput jätetty turvallisesti muualla.
Kun olet tehnyt tarvittavat muutokset teille keittiö vie kaiken edellä huomioon, suorita se ohi kaikkien tärkeä lopputarkastus ...
Final Tarkista Kysymyksiä ja
* Onko minun keittiö toiminnallinen?
* Näyttääkö se tilava?
* asioita helppo päästä?
* Ovatko tärkeimmät tarvikkeet ja laitteet on hyvä näkyvyys ja /tai super-helppo tavoitella ?
* Onko minun ruokaa hyvin järjestetty?
* Ovatko kaapit selkeä, puhdas ja hyvin järjestetty sisällä?
* Ovatko "vähemmän terveitä" elintarvikkeiden ja keittiökoneet kovemmin (ellei mahdotonta!) päästä ?
* Onko minun keittiö innostaa minua pitämään huolta itsestäni?
* Onko se kaunis?
* Olenko tehnyt suurimman osan tämän tilan?
* Kaiken kaikkiaan, ovat minä käänsin keittiö ylös menestykseen ja se innostaa minua saada luovia?
Tämä on vain pieni murto-osa siitä, mitä voit tehdä teidän keittiö tehden siitä parhaan se voi mahdollisesti olla. Jos haluat olla kädessä pidettävä ja antanut minun uusin ja tehokkain raaka ruoka keittiö salaisuuksia kuin Eiköhän Rawganized! antaa sinulle kaiken mitä tarvitset ja enemmän!
.
ravitsemus
- Miten taistella Niveltulehdus talvella?
- Helppous Virtsarakon Ongelmia lantionpohjan Exercises
- Muuntogeeniset Foods
- Valintana Best Detox Diet terveellisempää Life
- Body Lääkäri: Aikuisen ja lapsen ravitsemusterapeutin Sydney
- Oireita Matala kilpirauhasen toimintaan ja jodi /Seleeni Deficiency
- Natalie Jill Fitness: Miten BEAT Irreversible takaisin pain
- Sano ei sokeria eroon ylimääräistä kiloa!
- Kaikki mitä tarvitsee tietää Vesi Treatment
- Läpiajoa HCG Diets