Mitä kynnet sanottavaa Health

kynnet sanoa paljoakaan henkilöä yleistä terveydentilaa. Monet tilat ja sairaudet voidaan havaita muutoksia kynsien. Yleisin terveyttä että kynnet voivat paljastaa ovat ravitsemukselliset puutteet.

ravitsemukselliset puutteet voivat johtaa usein kynsi muutoksia tai poikkeavuuksia sekä vammoja, sairauden tai ulkoinen pahoinpitelyä. Kynnet koostuvat keratiini (kovetettua valkuaisainetta) ja rikki ja ne vaativat optimaalisen ravintoa hyvin tasapainoinen ruokavalio.

Raudan puute voi olla vastuussa heikko, kalpea, ohut, tasainen, pituussuunnassa karheaminen, lusikan muotoiset kynnet tai että kuori, siru, crack tai rikkoa helposti. Rauta on paras imeytyy täydellinen proteiineja, kuten lihan, siipikarjan, kalaa ja kananmunia. Ruokavalion rikki kuuluvat ruusukaalit, kaali, kuivatut pavut, valkosipuli ja sipulit.

Vahvistaa kynnet juoda kupin tai kaksi korte tai kauran olkia teetä ja yritä liotus ulottuvilla vähän teetä 10 minuuttia .

Nail imeytyy lämpimällä kasvi- tai pähkinä öljy auttaa palauttamaan joustavuutta hauras, pehmeä tai halkaisu kynnellä. Tee tämä yöllä ennen nukkumaanmenoa, pyyhi ylimääräinen öljy kudoksen ja eivät pese pois aamuun asti.

Kun käytät pesuaineita tai puhdistusaineita käytä suojakäsineitä estämään kuorinta ja halkaisu. Hankausta kynnet ja kynsinauhat vaseliini tai muita kosteusvoiteita pitkien immersions veteen, kun uiminen tai uinti, tulee lisäksi offset mahdollisilta haitoilta.

lisätään muutama tippa risiiniöljyä ja pullo kynsilakanpoistoaineella ja pesu saippualla ja vedellä jälkeenpäin auttaa torjumaan kuivattava vaikutus, että Puolan poisto aiheuttaa usein.

Cuticles suojata kynsien tukikohta haitallisten bakteerien ja sienten. Jälkeen soveltamalla kosteusemulsio, työnnä kynsinauhat takaisin auttaa estämään kuivumista ja halkeilua. Hierominen kynsinauhat tuoreen sitruunan mehu sanotaan vahvistamaan niitä.

kynsitikku olisi pehmennettyä vettä tai voidetta ennen leikkaaminen sen pois. Pierce E-vitamiinia kapseli ja takki alue auttaa nopeus paranemista. Usein hangnails voi ilmoittaa alle toimitettu määrä proteiinia, C-vitamiinia ja foolihappoa ruokavalio. Muita mahdollisia syitä ovat yli altistuminen veden ja paperin, joka molemmat imevät kosteutta iholta.

Hauras, heikko kynnet voidaan korjata ottamalla 1 rkl kuivunut maksan jauhe tai 2 rkl kuivahiiva sekoitetaan lasilliseen tomaattimehu. Toiset ovat hyötyneet 2 kapselia päivässä helokkiöljyä. Arkistointi kuiva kynnet ulkopuolelta kohti keskustan pyöristetty viisto reuna estää halkaisu.

Jatkuvasti rikkomatta kynnet, jotka eivät paranna kanssa kotiin korjaustoimenpiteitä voi ilmoittaa verenkiertohäiriöitä tai kilpirauhasen vajaatoiminta, jotka vaativat lääkärin hoitoa.

Pehmeä, heikko kynnet voi olla seurausta käytettyjen kemikaalien kynsien kosmetiikka, riittämätön ravinto tai liiallinen veden kanssa kosketukseen. Henkilöille, joilla kalsiumin ja magnesiumin puutteita, ottaen 1000 milligrammaa mineraalien dolomiitti päivittäin yhden kuukauden on vahvistunut hauras kynnet. Muita vaihtoehtoja voit kokeilla sisältää gulping tl omenaviinietikkaa jokaisen aterian tai pinnoittamalla Polish ilmaiseksi kynnet etikalla tai sitruunamehua.

Vaakasuora harjut (puolelta toiselle) ylös- ja kasvaa ulos naulan 5 tai 6 kuukautta. Tämä voi olla seurausta vakavasta sairaudesta, vamman, stressi tai krooninen B-vitamiinin puutos. Toistuva ridging voidaan estää kuluttaa riittävästi proteiinia, vitamiini ja kuivahiiva.

Vertical harjut (ylhäältä alas) voi olla osoitus raudanpuutosanemian tai riittämätön määriä vitamiineja, B-vitamiineja ja kalsiumia. Monissa tapauksissa nämä pituussuunnassa linjat voivat olla joko perinnöllinen tai vähitellen kehittynyt.

Syöpyneet kynnet yleensä johtuvat puutteista proteiinia, kalsiumia tai rikkiä, joka voidaan korjata korjaamalla ruokavaliossa. Pistekorroosiota voi myös esiintyä yhdessä psoriasis tai ilmaisemaan nivelreuman tai lihasten tulehdukset.

Lusikka naulat ovat masentuneita keskustassa ja nosti reunoilla. Tämä voi johtua vamman, mutta useimmat esiintyvät usein vanhemmat lapset ja keski-ikäiset naiset, koska raudanpuute anemia tai B12. Ne yleensä palautuu normaaliksi, kun ruokavalio on riittävä tai anemia hoidetaan.

valkoisia pilkkuja kynnet ovat johtuvan kaikkea kertoa pieni valkoinen valheita lieviä loukkaantumisia, ilmataskuja, mineraali puutteita tai infektio. Kokonaisvaltainen harjoittajat suositella päivittäin kalsium- (800 mg), magnesiumia (500 mg) ja sinkkiä (15 mg). Muita vaihtoehtoja ovat sekoitettu 1 tl omenaviinietikkaa ja hunajaa lasilliseen vettä ja juo jokaisen aterian.

sieni löytyy ympäri ja alle kynnet voi johtua käytöstä tekokynnet. Ne voi ansaan kosteutta, bakteerit ja sienet. Kun B monimutkainen tabletti plus 15 mg sinkkiä arjen ja acidophilus kapseleina jokaisen aterian voi korjata ongelman. Liottamalla kynnet vahva liuos C-vitamiinin kiteet ja veden kahdesti päivässä ja puristamalla E-vitamiinia öljyä mukaan kynnet on osoittanut parannusta joissakin tapauksissa.
.