Miten lihavuuden torjumiseksi terve way

Intia on maa ääripäitä. Yhtäällä meillä &'; uudelleen taistelee tapauksissa aliravitsemus ja toisella puolella me &'; uudelleen osoittaa nopea nousu tapauksissa lihavuuden. Maamme on nyt toiseksi luetteloon maiden eniten kärsivien diabetes. Vaikka se &todellisten tuloste; s epäselvää, mitä tarvitsee enemmän huomiota, olemme hidastumassa kohti erittäin epäterveellisten elämäntapojen. Huono Intiassa kärsii aliravitsemuksesta kun rikkaat liikalihavuudesta. Vaikka on olemassa useita tuotteita saatavilla markkinoilla, jotka auttavat pitämään painon pois, useimmiten ihmiset joko don &'; tiedä siitä tai don &'; t halua sitä.

On monia tapoja torjua liikalihavuutta, kuten käyttäessään, dieting, kuluttavat laihtuminen täydentää ja syö terveellistä. Mukaan julkaiseman tutkimuksen diabetesrahastolle Intia, joka kolmas koululaisten Delhi yksityinen koulu on lihavia. Mumbai julkiset koulut eivät ole liian pitkälle. Lapset tänään kuluttaa neljä kertaa suositeltu määrä ruokaa. Amerikassa, tapaukset lihavuuden ovat keskittyneet huono ainoana halpaa ruokaa saatavilla on roskaruuan, kun taas Intiassa roskapostina on edullinen vain hyvin pois. Mikä aiheuttaa yhä enemmän hyvin tehdä intiaanit uskovat tähän tautiin? Paljon asioita. Intian lasten nyt viettävät 90% ajastaan ​​sisätiloissa ja haluavat viettää vapaa aikaa television tai videopeli. Käsite ulkoilu ja pelit on hitaasti häviämässä ja lapset enää kävellä ja pyöräillä kouluun. Lisäksi syöminen, etenkin roskaruoan on tullut enemmän toimintaa tai muoto viihdettä ja yhä useammat ihmiset ovat heittäytyvät se kuluttaa aikaa. Lisääntyvä kilpailu on johtanut lasten viettävät suurimman osan kertaa sisätiloissa opiskeluun. Se doesnt &'; t auttaa, että Intian aineenvaihdunta on alttiita rasvan kertymistä vyötärölle. Elämäntapa keskimääräinen Intia on olennaisesti muuttunut viime vuosina. Vain sukupolvi sitten familes söi ulos säästeliäästi, kuljetettavien lasten Tiffin laatikko kotitekoinen lounas ja laatta Cadbury &'; s maitosuklaa huolellisesti jakaa koko perhe. Vaurastuminen ja nopea länsimaistumisen on tehnyt kaiken tämän äänen melko viehättävä. Annoskokojen kaikkialla lisääntyvät, vain mennä vilkaista koko pienen paketin tai popcornia tai pieni lasi cola lähimmässä multiplex. Useimmat keskiluokan ihmiset, joilla on rahaa ja saada tuoreita hedelmiä ja vihanneksia silti valita roskaa, koska he luonnonlaatu &'; t tietoinen terveysvaikutuksia nauttimassa tällaisia ​​elintarvikkeita. Rikas voi tietää oliiviöljy vaan keskiluokan Don &'; t. Ottaa runsas osapuolet polttoaineena kallis alkoholi on tullut statussymboli rikkaille, jotka Don &'; t antaa terveysnäkökulma, mitä he &'; uudelleen palvelevat mitään merkitystä.

Terveys täydentää kuten Obesigo
ovat hyvä tapa hallita painoa ilman rajusti muuttaa oman elämäntapa. Syöminen oikeus ja pysyä kunnossa kuulostaa hurmaava mutta se vaatii Herkuleen tahdonvoimaa vieroittaa makuun pois friteerattuja nirvanaan. Meidän kiireiseen elämäntyyliin ja kiireisen aikataulunsa vain entisestään kohta meitä suuntaan roskaruoka. Siksi täydentää kuten nämä ovat helppo ja nopea ratkaisu laihtuminen ja sotaa liikalihavuutta.
.