Vaiheita voit Apua ylipainoon Child

Nykyään se on se, että osa ihmisistä Amerikassa, jotka ovat ylipainoisia ja ne, jotka kärsivät syömishäiriöistä nopeasti nousussa ja surullinen asia on, että monet näistä ihmiset ovat lapsemme. On monia vanhempia, jotka ovat täysin järkyttyneitä, kun he todistavat heidän lapsensa syövät suuria määriä ruokaa ja kun ne alkavat laittaa ylimääräistä kiloa, ne laittaa vasaran alas niitä eroon ylipaino. Useimmat lapset ovat na ï ve noin ruokavalintoja että he tekevät, niin vanhempi se on meidän velvollisuutemme on opettaa lapsillemme terveellisen ruokavalion merkitys sijasta kritisoidaan siitä, mitä he syövät koko ajan.

Jos olet vanhempi ylipainoinen lapsi ei tarvitse hätääntyä, koska on olemassa tapoja kannustaa lapsesi menettää niitä ylimääräisiä puntaa, kun samaan aikaan ei päästä vastakkainasettelua niiden kanssa koko ajan.

Ensimmäinen asia, että sinun täytyy muistaa valita sanoja huolellisesti, kun puhut lastesi heidän ruokailutottumuksiaan niin kovia sanoja voi usein olla pitkäaikaisia ​​vaikutuksia lapsesi &'; terveyteen. Jos olet jatkuvasti kovasti tai kalvava heitä heidän syöminen, tämä voi aiheuttaa heille tukahduttaa tunteitaan ja pitää ne sisällä ja tämä ei ole hyvä asia heidän hyvinvointinsa. Paras asia, että voit tehdä, on näyttää hyvää esimerkkiä niille. Jos haluat ne syödä tiettyjä ruokia, kuten vihanneksia, varmista, että olet nauttia niistä myös, koska se on paljon helpompi kehittää hyviä ruokailutottumuksia lastesi jos teillä niitä itse.

Sinun täytyy pitää mielessä, että yleinen tavoite ei ole tiukkaa ruokavaliota, mutta terveellisempää elämäntapaa lapsellesi. Menestyksen avain on oikein kouluttaa lapsesi terveellisiä ruokavalintoja ja voit tehdä tämän tekemällä älykkäitä ruokavalintoja itsellesi edessä lastesi. Jos lapsesi jatkuvasti näkee sinut scoffing ylös karkkia baareja tai syövät gallona jäätelöä ja sitten torua heitä siitä ylimääräinen pala kakkua, he turhautuvat ja voi päättää olla kuunnella neuvoja enää. Varmista, että olet myös opettaa heille tärkeää oikea päivittäinen ravinto ja paras aika tehdä tämä ei ruokapöydässä, jossa he voivat tuntea painostettiin, mutta paikka, jossa he tuntevat rento.

Älä pakota lapsesi käyttää. Sen sijaan rohkaista heitä osallistumaan asioita tiedät, että tiedät he nauttivat ja näin saat ne liikkuvat. Kutsu ne kävellä tai haastaa heidät one koripalloa tai pyytää heitä ottamaan pyöräretkelle kanssanne ja nämä kaikki ovat hyviä liikuntamuotoja. Jos lapsesi on herkkä noin osoittaa niiden elin, valita toimintaa että välttää tämän.

Yritä saada lapsesi mukana leikkii muiden lasten lähistöltä. Tämä on vaikeaa joillekin lapsille varsinkin jos ne on poimittu päälle toiset, koska niiden painosta. Jotkut lapset ovat liian hämmentynyt pelata muiden lasten ja tämä on iso kysymys heille ja sinun täytyy olla kunnioittava tämän. Jos he voivat pelata muiden kanssa, tämä on loistava tapa rakentaa heidän itsetuntoaan ja he kunnioittavat sinua tähän.

Viime kaikista varmista, että et pakota lapsesi syömään vähemmän koska lapsesi ei arvostaa sinua jatkuvasti pitää klo ja leijuu niitä. On paljon lapsia, jotka kääntyvät syöminen mukavuutta hyvin nuorena ja tämä ei ole terveellistä asia heille. Tärkeintä on yrittää tarjota kuluttajille terveellisiä vaihtoehtoja, jotka on parempi heille. Syömisen sijaan perunalastuja, tarjota heille popcornia ja kun he kaipaavat sooda, tarjota heille hedelmäjuoma tai smoothie.

Kaupankäynti lapsesi &'; n paino-ongelmia tulee olemaan haaste, mutta kun lähestyt sen ystävälliseen sävyyn, lapsesi on paljon avoimempi idea ja voit työskennellä yhdessä heidän kanssaan toivottavasti ratkaista paino-ongelmia kertaheitolla.

Toivon, että olet nauttinut tämän artikkelin, ja jos haluat hienoja vapaata tietoa syö terveellistä, käy minun verkkosivuilla, josta löydät hyviä vinkkejä, joiden avulla voit elää pitkän ja terveen elämän.
.