Sinun Migreeni Tuki System

Ei ole epäilystäkään siitä, että Migreeni on hyvin eristää sairaus. Useimmille meistä, kun meillä on migreenikohtauksen, etsimme luola – tumma, rauhallinen paikka, jossa voimme rajoittaa stimulaatio ja makuulle kunnes kipu kulkee. Olemme usein kaipaamaan sosiaalisia mahdollisuuksia perheen ja ystävien; meillä on usein kutsua pois työstä tai järjestellä meidän työaika. Ja useimmat meistä eivät halua valittaa, tai näyttää liian erilainen kuin kukaan muu, niin saamme hyviä peitellä tuskamme, ja teeskentelee. Joka eristää meitä vielä enemmän, koska istumme ihmisten kanssa, teeskentelee osallistu keskusteluun, kun me sidottu kipua tai ennakointi kivun omassa päätä, eikä oikeastaan ​​ole osa ryhmää olemme .

&'; s yksinäinen tekemisissä sairaus, joka syö pois päivinä ja viikkoina elämäämme, ja eristää meidät jossa ääni ja valo voitti &'; t häiritse meitä. Jotkut meistä käsitellä ystävien, perheiden ja työtoverit, jotka don &'; tajua Migreeni tauti, jotka vaativat teemme sitä, että se &todellisten tuloste; s “ kaikki päämme. &Rdquo; Me kaikki tarvitsemme tukea – Tarvitsemme ihmisiä, jotka ymmärtävät.

Aloitin kehittää Ilmainen aivoni päällä ja minun migreeni Management coaching noin puolitoista vuotta sitten, kun valmennus useat kroonisesti sairaita ihmisiä onnistuneesti, ja ymmärtämättä, että voisin opettaa rentoutumista tekniikoita ja Migreeni hallinta työkalut käytän itseäni. Hoitoon migreeni vie Useiden elämämme ja terveys – ja joka vie tukea. Tiesin kuinka säätää, että tukea, ja aloin rakentaa verkkosivusto niin voisin antaa, että tukea enemmän ihmisiä. Mutta sain yllätys. Kävin linjalla tutustua yhteisö migreeniä siellä, ja sain myös tukea, jota tarvitsen, joka päivä, pitää tehdä, mitä teen. Ihmisiä, jotka tukevat minua muistuttaa minulle, että joka päivä ei ole niin paha, että elämä on vielä syytä elävä, että on toivoa.

Meidän on viljellä tukijärjestelmät - rakennamme ne, kun tunnemme pysty joten ne on siellä kun tarvitsemme niitä. Meidän on tehtävä, mitä voimme ihmisille, jotka tukevat meitä, kun voimme. Toisin sanoen, meidän täytyy rakentaa kalakantoihin.

Mieti näitä ihmisiä, jotka voivat tukea sinua eri tavoin:

* Lääkärit - sinun on hyvä lääkäri seurata ja koordinoida hoitoa ja auttaa sinua löytämään sopiva lääkitys.
* Täydentävät harjoittajat - kiropraktikot, hierojat, akupunktuurin, bio-palaute harjoittajia, ja ravitsemusterapeutit, muun muassa voivat auttaa sinua rentoutumaan, uudelleenkanavoidaan energiaa, ylläpitää yleistä terveydentilaa, hallita ja vähentää kipua.
* Terapeutit - tukeva hoito voi auttaa meitä käsittelemään tunteita meidän sairaus aiheuttaa.
* Valmentajat - valmentaja voi auttaa sinua luomaan hoitosuunnitelma elämäsi Migreeni ja auttaa tuottamaan energiaa ja innostus edetä oman suunnitelman. Että &'; s mitä en - minuun yhteyttä kuulla siitä lisää.
* Toinen hyvä muoto henkilökohtaisen tuen tulee muista migreeniä, onko liityt verkkoyhteisöön tai ryhmä, kuten oma suosikkini, foorumi My Migreeni liitäntä ; keskustella muiden migreeniä Twitterissä tai Facebookissa; liity keskusteluun tai aloita kasvokkain Migreeni tukiryhmä; tai saada puhelimessa muiden migreeniä vuonna rentoutumista teleclass; tai liittyä yksi meidän toimitusjohtaja Life Migreeni puhelinkokouksia.

Jos on tukea puuttuu elämässäsi? Joskus tekemällä luettelo kappaletta, jotka puuttuvat ja ottaen vain yhden askeleen kerrallaan voi olla suuri ero. Kuten löytää yksi henkilö puhumaan, jolloin teleclass kokeilla, tai aikataulutus yksi lääkäri &'; s nimittäminen.

Mitä voit tehdä rakentaa tukijärjestelmä?
.