Keho ja mieli Fitness

Ei monet käydä kuntosalilla, koska he rakastavat hikoilla. Lähes kaikki lähteä, koska liikunta voi olla keino saavuttaa tavoite. He haluavat tuntea suurta, he haluavat olla ohut, tai katsoa fantastinen huhujen tai häät. He haluavat alennettua kolesteroli ja olla terve ja he haluavat olla houkutteleva.

Vuonna 21. vuosisadalla me näyttävät kärsivän lyhyempiä keskittymiskyky. Olemme teksti XO sijasta poimien iPhone ja sanomalla minä rakastan sinua. Ja tavoitteiden asettaminen? Kenellä on aikaa siihen? Mennään nyt. Ja kun teemme, keskittymiskyky väittää, että tavoite on menetetty pari minuuttia tai pari päivää ennen häiriötekijöitä vie meidät toiseen suuntaan.

Yleensä tämä suunnanmuutos pitää meidät loputtomalta yrittää ja Neve saavuttaminen.

Aloitamme korkean intensiteetin kunto-ohjelman ja ajaa pari viikkoa ja sitten pysähdymme. Me hop yhdestä ruokavalio toiseen sijaan perustamisesta ravitsemus suunnitelma.

hämmästyttävä kuin se saattaakin kuulostaa, tämän vuoksi kehitämme taitoa. Me hioa että taito ja että taito on epäonnistua. Opimme aloittaa ja lopettaa. Opimme tulla hyvin taitavia yrittää ja luopumista.

Mutta on toivoa, jos tunnustamme tätä kaavaa.

Yksi tehokas tapa oppia saavuttaa sijasta oppia kokeilla on visualisointi. Visualisointi on usein kutsuttu jumalallisen kyky. Se on sinun kyky selvästi nähdä itsesi toisessa olemisen kuin nykyinen yksi. Se on kyky tuntea väreitä oman kuusi pack abs kun ajaa käsiäsi heille ennen kuin näin tapahtuu. Mielikuvitus on kyky liukua teidän laiha housut peilin edessä ennen laihduttaa. On taitosi kuulla mieltäsi kiitosta muilta, kun he sanovat, "Vau, Näytät uskomaton. Miten teet sen?"

kävely kävellä ja puhua puhua uudessa sovi elin , mielikuvitus, käytöksesi muuttuu. Kuva perustettu sydämen ja mielen, tasaisesti vetää sinut lähemmäksi tavalla haluat olla. Selvemmin näet itsesi haluttua tilaa, enemmän voit keskittyä ja toteuttaa suunnitelmia ilman hajamielinen.

Kun suunnittelet workout rutiineja, älä vain keskittyä saamaan workout tehnyt, sen sijaan kuvitella tulokset harjoitus tuo sinulle. Mitä enemmän Käytännössä tämä, sitä helpompi tulee ja löydät harjoitukset mennä tasaisempia ja olla tuottavampia. Huomaat siirtymistä "Haluan käyttää" eikä "Minun täytyy käyttää."

On uskomaton tunne hallita tätä taitoa saavutus sen sijaan, että orja jatkuva sykli yrittää. Aloita matkalla mestaruuteen tänään. Uuden elämän ja elin odottaa sinua. Mitä odotat?
.