Olet mitä ...

Monet meistä ovat kuulleet sanonnan “ olemme mitä syömme &" ;. Pohjimmiltaan tämä tarkoittaa, että jos meidän ruokavalion koostuvat pikaruokaa, nouto, elintarvikkeita runsaasti sokeria, runsaasti rasvaa, jos me juomme liikaa tai jos pidämme lapsille &'; s ruoantähteet kunnon ateria, voimme &'; t todella yllättynyt jos kehomme doesnt &'; t näytä tai tunnu se &todellisten tuloste; s paras. Yhteenvetona; syödä huono, näyttää ja tuntuu pahalta. No, ei vain sitä mitä syömme, mutta me &'; uudelleen myös mitä tunnemme, ajatella, kuulla ja nähdä, tehdä ja uskoa. Täällä &'; s miten.

Anna &'; s aloita siitä, mitä ajattelet. Jos luulet Käytät uudelleen unlovable, kelvoton tai kyvytön, ja nämä ajatukset jotka pelaavat jatkuvasti mielessäsi, voit todella yllättynyt, jos nämä ajatukset kannustavat toimimaan ja tehdä itse tietyllä tavalla? Ehkä he &'; ll estää sinua tunne ansaitsee rakastava suhde, aiheuttaa voit tuntea arvoton jotain fabulous tai voida saavuttaa tavoite tai unelma. Jos näitä tai samanlaisia ​​ajatuksia pelaavat negatiivinen nauha silmukka Käytät luoneet, katsomaan miten he &'; uudelleen näytetään itse omassa elämässä.

Siirryn “ olemme mitä me tunnemme. &Rdquo; Jos sinusta tuntuu ylipainoinen, epämiellyttävää tai huonosti varustettu jollakin tavalla, katsomaan miten pukeudut, miten voit tehdä itse, mitä teet (tai don &'; t tehdä) ja suhteet olet. Huomaa, miten nämä tunteet osoittavat itse vaatteita valitset, mahdollisuudet saatat olla välttää ja mitä Käytät uudelleen halukas sietää työtoveri, ystävä tai kumppani. Nyt selvittää, miten eri asioita olisi, jos sinä et &'; t tuntea näin itsestäsi.
&Ldquo; Olemme mitä me kuulemme. &Rdquo; Ajattele sitä, jos Käytät uudelleen kuuntelemalla ihmisiä, jotka ovat negatiivisia, kriittinen, pessimistinen ja tuomitseva, voit olla yllättynyt, kun sinusta tuntuu deflatoidaan, köyhdytettyä ja hengetön? Tietenkin Käytät uudelleen yrittää olla hyvä kuuntelija, saatat jopa olla “ mennä henkilö &"; kun joku haluaa juoruja, tulee purkaa tai valittaa. Huomaa, kuitenkin, miltä sinusta tuntuu, kun tämä negatiivisuus heitetään sinua.

Anna &'; s katsomaan “ olemme mitä näemme. &"; Jos Käytät uudelleen katsomassa ohjelmia täynnä kurjuutta, kipu, väkivaltaa tai karkeutta, oletko yllättynyt, jos on vaikuttaa sinuun? Ota TV-uutiset esimerkiksi. Toki voi olla ajan tasalla uusimman tragedioita rikollisuuden aloilla, lama, huumeiden tai sairaus, mutta miten nämä grafiikka tehoavat sinua? Nähtyään heidät tehdä sinusta tuntuu rauhallinen, seesteinen ja mukava tai hermostunut, haavoittuvia ja pelkää?

Seuraavaksi anna &'; s katsomaan “ olemme mitä teemme. &Rdquo; Jos Käytät tekemässä hieman enemmän kuin askareita tai tehtäviä kun Käytät uudelleen kotiin, asioilla ja unfulfilling työtä, kun Käytät uudelleen ulos, voit olla yllättynyt, jos Käytät uudelleen ei innostunut elämääsi? Ajattele sitä. Katsomaan tyypillinen päivä ja katso mitä se &todellisten tuloste; s tehty. Jos se &todellisten tuloste; s täynnä tehtäviä jätä sijaa itsehoidon, terveelliset, liikuntaa, seisokit ja hauskaa, voit nähdä, kuinka tämä voidaan osoittaa itse miltä näytät, tuntuu ja elää?

Lopuksi, anna &'; s katsomaan “ olemme mitä me uskomme. &"; Uskoamme syntyy toistuminen idean joku luotamme. Oletetaan esimerkiksi, &'; s sanoa olet jatkuvasti kertonut “ voit olla, tehdä tai mitään. &Rdquo; Tämä sanottiin teille riittävän monta kertaa ja se tuli teidän vakaumus samoin. Mutta, anna &'; s sanoa olit vastaanottavana joku rajoitettu uskomuksia itse. He ovat ehkä kertonut, että sinulla ei ole tarkoitus olla varakas, onnellinen, ohut, huoleton, jne. Ne voivat uskoneet “ elämä on taistelua, jokainen meidän perheessä on tulinen luonne, on altis sydänsairaus, on nämä reidet, &"; jne. Kun tämä oli sanonut teille tarpeeksi kertaa, siitä tuli teidän vakaumus samoin. Oletko yllättynyt sitten kun menet teidän aikuiselämään, kuljettaa tämä vakaumus ja elävät näissä rajoissa?

Emme vain mitä syömme, mutta me &'; uudelleen myös mitä ajattelemme, tuntea, kuulla, katso , tehdä ja uskoa. Se &'; s kaikki nämä tekijät, jotka vaikuttavat keitä me olemme ja kuinka me elämme seurauksena. Parasta on, että tietoisuus ja halu muuttaa riippumatta alue doesnt &'; t toimivat hyvin sinulle enää voi hitaasti ja tasaisesti muuttaa siten, että se tekee. Valinta on meidän.
.