Raskaus hoito tips

Raskaus on kaunis vaihe naisilla &'; elämää. Selvittäminen olet raskaana on yksi mielenkiintoisimmista ja pelottava kertaa elämäsi, vaikka olet valmistanut sitä jonkin aikaa. Varaudu vuoristorataa raskauden tiellä vanhemmuuteen. Raskaus on erityinen kokemus ei väliä, jos olet kokenut sitä ennen, tai tämä on ensimmäinen kerta. Ajatus kasvaa vauvan kehon sisällä, kunnes se on valmis itsenäiseen elämään voi joskus tulla lähes ylivoimainen. Iloa, helpotus, jännitys ja pelko ovat yleisiä tunteita, jotka voivat tulla niin nopeasti kuin ne menevät. Vaikka ensi neljäkymmentä viikon päästä tuntua ikuisuudelta, useimmille naisille se menee melko nopeasti.

seuraavien 40 viikon elämäsi on hämmästyttävää aikaa. Saatat kohdata raskauden oireita kuten aamupahoinvointia, tihentynyt virtsaamistarve, väsymys, mielialan vaihtelut, ruoka aversions ja enemmän. Useimmat raskauden oireet johtuvat hormonaalisia muutoksia ja ylimääräistä rasitusta elimistö on alla. Ne ovat yleensä ohimeneviä, aiheuttaa vähäistä epämukavuutta ja voidaan hoitaa yksinkertaisesti. Erityisen huolellinen on ottanut raskauden aikana.

Lisätietoja raskaustesti, raskauden oireita ja raskauden komplikaatioita http://www.rupalhospital.com/infertilitytreatmentformaleandfemale.html

Kun raskaustesti tulee takaisin positiivinen, elämää muuttavaa matka alkaa. Koska vauva kasvaa ja muuttuu läpi jokaisen vaiheessa raskautta, mennä läpi muutoksia, myös: kehon, tunteet, ja elämäntapa. Tarvitset tietoja vastata kysymyksiin ja auttaa tekemään hyviä päätöksiä varten terve vauva ja terve olet. Säännöllinen raskaudenaikainen nimitykset haluat tarkistaa, ja vauva ovat hyvin ja havaita mahdolliset ongelmat ennen kuin niistä tulee vakavia on aina ensisijainen.

Useimmat raskaudet jatkuu ilman mitään ongelmia ollenkaan, kuitenkin pieni osa raskauksista kärsii komplikaatioista. Raskaus on aika, jolloin nainen kukkii osaksi naisen ja odottaa hänen vuoronsa tulla äiti. Se rikastuttaa nainen kokemus koskaan tuntenut ennen ja valmistautuu hänen pyrkivän uuden elämän kasvaa sisällä hänen.

On olemassa muutamia kokemuksia elämässä yhtä tehokas kuin selville, että olet raskaana. On mahtavaa ajatella, että sinulla on uusi elämä kasvaa sisällä sinua. Siitä hetkestä, kun alkaa tuntea muutoksia elimistössä tai tiedät varmasti, että olet raskaana saatat alkaa tuntea suoja- ja toivomme että vauva. Voit tuntea ihana raskauden aikana, jos otat hyvää huolta itsestäsi.

lisätä kertoimella terveen raskauden seuraamalla näitä raskauden vinkkejä pitää itsesi kunnossa:

1. Syö viisi tai kuusi hyvin tasapainoinen aterioita joka päivä. Muista syödä terveellistä aina. Varmista, että ateriat ovat tasapainossa ja ravitsevia. Vältä keittämättömät ruoka, jopa salaatteja, ja varmistaa, että ruoka on hygieeninen. Jos sinulla on herkkä vatsa, välttää syömistä ulkona. Ummetus on hyvin yleinen raskauden aikana, koska hormonaalisia muutoksia. Varmista, että olet syödä runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja kuitua kuormattuna elintarvikkeita, kuten koko vehnän tai usean jyvä leivissä.

2. Ota synnytystä vitamiinia joka päivä ohjeiden mukaan synnytyslääkäri. Iron pitää veren terve. Foolihappo auttaa estämään joitakin synnynnäisiä epämuodostumia.

3. Juoda runsaasti nestettä vähintään kahdeksan 10 lasillista päivässä välttää kofeiinia ja keinotekoisia väriaineita. Liian paljon kahvia ei ole hyvä, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi riistää itse säännöllisesti aamu kupin. Kofeiiniton tee ja kahvi, hedelmäteet ja hedelmämehut ovat kaikki turvallisia vaihtoehtoja.

4. Älä juo alkoholia. Jos päätät juoda, kiinni enintään yksi tai kaksi annosta alkoholia, ei useammin kuin kerran tai kahdesti viikossa, ja koskaan humalassa. Juominen voimakkaasti tai humalahakuinen juominen raskauden aikana on vaarallista vauvalle. Mums-to-be, jotka juovat runsaasti säännöllisesti ovat todennäköisesti synnyttää vauva sikiön alkoholin kirjoon (FASD). Nämä ongelmat vaihtelevat oppimisvaikeuksia enemmän vakavia synnynnäisiä epämuodostumia.

5. Älä tupakoi tai salli itsesi altistua tupakansavulle. Tupakointi raskauden aikana voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia, sinulle ja vauva. Näitä riskejä ovat lisääntynyt riski keskenmeno, ennenaikainen synnytys, alhainen syntymäpaino ja voi jopa liittyä menetys vauva syntyessään. Tupakointi tekee raskauden komplikaatioita, kuten pahoinvointi ja oksentelu (aamupahoinvointi), kohdunulkoinen raskaus ja istukan abruption, jossa istukka irtoaa kohdun seinästä ennen vauva on syntynyt todennäköisemmin.

6. Liikunta -Se tärkeää yleistä terveydentilaa ja voi myös auttaa vähentämään stressiä. Ota raskaus käyttää luokan tai kävellä ainakin viisitoista kaksikymmentä minuuttia joka päivä maltillisesti. Walk viileässä, tummennetut alueet tai sisätiloissa, jotta ylikuumenemisen estämiseksi. Se voi vähentää kipua ja väsymys.

7. Saada riittävästi unta, vähintään kahdeksan tuntia yössä. Jos et voi nukkua yöllä, yritä ottaa nopeasti nokoset keskellä päivää kiinni. Jos tämä on mahdotonta, ainakin laittaa jalat ylös ja yritä rentoutua 30 minuuttia ja näet lääkäri neuvoa. Rentoutumista tekniikoita kuten jooga, venyttely, syvä hengitys, ja hieronta ovat kaikki hienoja tapoja torjua stressiä ja saada paremman yöunet.

Tietää enemmän raskauden, hedelmättömyys ja erilaisia ​​hoitoja saatavilla hedelmättömyys osoitteessa https: //rupalhospital.wordpress.com/

8. Käytä mukava, ei rajoittaminen kengät ja laittaa jalat ylös useita kertoja päivässä estää väsymys ja jalkojen turvotusta, jalat, ja nilkkojen.

9. Jatka turvavyötä ajon moottoriajoneuvojen. Mukaan National Highway Traffic Safety Administration, olkapää osa turvalaitteen on sijoitettava yli solisluu. Lantiovyö olisi asetettava vatsan mahdollisimman alhaalla lantiota ja poikki reisien, ei koskaan yli vatsan. Myös raskaana olevien naisten tulisi istua niin kaukana turvatyyny kuin mahdollista.

10. Älä käytä over-the-counter lääkkeitä tai rohdosvalmisteita neuvottelematta ensin synnytyslääkäri tai kätilö.

11. Seurata raskauden. Mennä aikataulun terveystarkastusten ja skannaa säännöllisesti. Kerro lääkärillesi, jos huomaat jotain epätavallista, kuten tiputtelua. Varmista, että otat kaikki multivitamins ja tonics jotka lääkärin määräämä.

Olipa raskaus oli huolellisesti suunniteltu, lääketieteellisesti houkutteli, tai tapahtui yllätys, yksi asia on varma – elämäsi koskaan olla sama. Vaikka ollaan raskaana voi olla yrittää ja usein aika &'; s epämiellyttävä kokemus, on hetkiä, jolloin ollaan raskaana tuntuu niin maaginen ja jännittävä, että emme koskaan halua sen päättyvän. Yksi asia on varma: siellä &'; s ole muuta kokemusta elämässä kuin se. Muisti ja matka tulee olemaan vanhemmat kaapata ilot ja sudenkuoppia yhdeksän kuukauden että parempaan tai huonompaan muuttaa elämäsi ikuisesti.

raskauden ja siitä, että äiti sanotaan “ tekeminen Päätös on lapsi – se &'; s tärkeä. On päättää ikuisesti on sydämen mennä käveleminen ulkopuolella kehosi. "

Rupal Hospital for Women on ensi johtava naisten &'; terveyttä ja on laajalti tunnustettu sen Raskaus (synnytystä) hoito & ; Toimitus palvelut, erikoistunut suuri riski raskauden hoitoa ja kivuton (epiduraali) toimitus. lääkärit ovat ilo tarjota parasta mahdollista opetusta uusin raskauden uutiset ja vanhemmuuden vinkkejä lukien hedelmällisyys lisäämällä elintarvikkeet, työvoiman merkkejä, synnytyksen vinkkejä, raskaus neuvoja ja paljon muuta raskaus tietoja, joita tarvitset tietää. Mitä haluat tietää tulla raskaaksi, on raskaana tai hoitaa uusi vauva, sinun pitäisi löytää sen täältä. Tällä Rupal sairaalassa tarjoamme tietoa raskauden kivut ja säryt, painonnousu ja ravitsemus, mitä turvallinen raskauden aikana ja mikä ei, raskaus vaiheessa synnytyksen, ja lisää. Olemme täällä opastaa jk läpikotaisin kaikki yhdeksän kuukautta. Meillä kaikki mitä tarvitset, raskauteen ravitsemus vinkkejä käsittelyyn kaikkien teidän oireita.

kofeiini ja virvoitusjuomat ja mehut, johon lääkkeet ovat turvallisia käyttää, kun olet raskaana, saada vastauksia asiantuntijoidemme siihen, mikä on täysin turvallista ja syödä raskauden aikana ja mitä asioita sinun pitäisi yrittää välttää hinnalla http://www.rupalhospital.com
.