Suunnittelu Raskaus: Mitkä ovat tarvittavat vaiheet?

Jos aiot saada lapsia, on monia vaiheita voit varmistaa kehosi on valmis matkaa eteenpäin. Aktiivisuuteen ja valmistautuminen raskaus voi todella toimii sinun hyväksesi. On myös tärkeää tietää raskauden merkkejä varoa vahvistaa, että kaikki ponnistelut ovat olleet sen arvoista ja olet todellakin odottaa - paitsi lopullista kielteisiä ja myönteisiä ja raskaustesti. Tässä muutamia alkuun vinkkejä miten valmistautua raskauteen ja miten poimia ne ratkaiseva ensimmäinen raskaus merkkejä ...

Pysäytä ehkäisy:
Kaikki ehkäisyvälineet ovat erilaisia, mutta joissakin, kuten Pill ja Depo-Provera injektiot (syntyvyyden laukaus) tarkoittaa se voi kestää muutaman kuukauden ennen työkierron palaa normaaliin niin se voi olla hyvä idea lopettaa ehkäisyn hyvissä ajoin, ennen kuin alkaa yrittää.

Foolihapon:
Naisten pitäisi ottaa päivittäin täydentää 400 mikrogrammaa foolihappoa kun he yrittävät tulla raskaaksi estää selkärankahalkion ja muiden hermostoputken vikoja vauva.

Tupakointi:
tapa paitsi lisää keskenmenon riskiä, ​​mutta voi olla haitallisia sikiön kehitykselle, joten on tärkeää lopettaa jos aiot tulla raskaaksi.

Juominen:
Kuluttaminen suuria määriä alkoholia voi aiheuttaa hedelmällisyyteen ongelmia sekä miehille että naisille, joten se on hyvä idea leikata alas, jos olet yrittänyt ajatella. Lääkäriin suosittelee myös raskaana leikata alkoholia kokonaan korkean saanti voi kulkea istukan ja aiheuttaa sikiövaurioita.

Diet:
On parasta säilyttää terveellistä ruokavaliota hedelmöittymisestä syntymästä. Ylipaino voi vaikuttaa hedelmällisyyteen ja jos äiti on lihavia raskauden aikana, hän juoksee suurempi riski saada keskenmeno, raskausdiabetes, raskauden aiheuttama kohonnut verenpaine, tarve keisarinleikkauksen toimitus, ja muut haittavaikutuksia hänen vauva.

Alkuraskauden merkkejä

poisjääminen:
Yksi selvimmistä raskauden alkuvaiheessa merkkejä puuttuu kuukautisia. On kuitenkin olemassa muita syitä myöhästyt ajan, kuten epäsäännölliset kuukautiset, stressi, sairaus, äärimmäinen laihtuminen ja puhkeamista vaihdevuodet.

Tender rinnat:
Rinnat ja nännit voivat tuntea turvoksissa, tarjous ja erittäin herkkä tai jopa tuskallista Touch raskauden alkuvaiheessa.

Pahoinvointi:
Aamupahoinvointi, lievästä tunteita pahoinvointi usein oksentelua, voi olla hyvä osoitus olet raskaana.

Feeling väsynyt:
on tyypillistä naisten tuntea hyvin väsynyt alkuvaiheessa raskauden kun elimistö tekee kovasti töitä tuottaa ylimääräisen veren kuljettaa happea ja ravinteita kehittyvään sikiöön.

Lisääntynyt Vastuuvapaus:
On normaalia olla ohut, maitomainen valkoinen purkaussatamakierroissa Valkovuoto varhain raskauden.

Raskaustesti:
positiivinen raskaustesti antaa selkeimmän olet raskaana. Useimmat nyt voi antaa sinulle tulos viisi päivää ennen seuraavien kuukautisten johtuu, niin sinulla ei' t joutuvat odottamaan liian kauan selvittää joko tavalla.
.