Ymmärtäminen Jk läpikotaisin Being pregnant

Kuitenkin, vauvat eivät sisällä omistajan käsikirjan, joka ulottuu kuljettaa lapsi ongelmia samanaikaisesti. On olemassa valtava määrä asioita, jotka olisi tehtävä sekä säilyttää lapsen riskitön taas raskaana ja saada valmis vauvan perimmäinen saapumista. Noudata näitä ehdotuksia auttaa tekemään raskauden tuulta.

Sinun pitäisi nauttia ja appreicate koko kehosi jos olet odottava. Mukaan ei arvostaa sitä, saatat aiheuttaa oman turhaa stressiä tai jopa masennuksen. Ymmärtää, että kun ottaa lapsesi, voit keskittyä saada kehon tarkistaa todellinen miten se onnistui ennen olit raskaana.

Varmista, että saat paljon B-vitamiinia foolihappoa ennen ja alkupuolella tasoilla teidän oma äitiys. Banaanit ovat loistava makuista tapa saada runsaasti foolihappoa. Vitamiini b foolihappo auttaa suojaamaan selkärangan ja pään toimitus puutteita sisällä vastasyntyneen lapsen. Se vähentää todennäköisyyttä selkärankahalkion ja anenkefaliaa.

Raskaaksi tuleminen voi olla vaikea koko kehon. Älä anna että sinut suoraan alas. Varmista, että otat hyvää huolta itse tekemällä paljon venyttely harjoituksia. Jos voit työskennellä sen, synnytystä jooga on loistava tapa pysyä notkea, edelleen pitää siirtää ja pitää itsensä kunnossa.

Hengenahdistus on normaalia, koska naiset etenevät heidän ollaan raskaana. Vauva kasvaa ja puristaa kalvon, joten on varmasti huomattavasti vähemmän paikka hengittää. Auttaakseen käyttämisen suorittaa joitakin lantion kallistuu ja kevyt venyttely. Myös saada nukkumaan lepää jopa toimii hyvin joidenkin naisilla lähinnä koska se minimoi muutamia jännitteitä ja ne voivat hengittää vapaammin.

Muista, että monia yhteisiä masennuslääkkeet voivat olla huonoja kielteisiä vaikutuksia tyttö, joka on odottava ja lapsen hän on ottaa. Keskustele eduista ja haitoista ottaen contra --depressant raskauden aikana. Jos teidän lääkäri suosittelee lopettanut käytön saada erilaisia ​​lähestymistapoja, jotka auttavat sinua masennusta lukien Biofeedback tai avun ryhmittymien.

Scratchy ihon sisällä aivan ensimmäisen raskauskolmanneksen hedelmällisessä on tavallista yhdessä ihon alue, joka kutiaa on luultavasti ei rajoitu vatsaan, se voi vaikuttaa myös jalat, kädet ja ranteet ja jalat. Katso tämän lääkärin takaamaan se on kaukana osa maksan urut kysymys kuitenkin, aloe vera geeli, joka on jäähdytetty sisällä jääkaappi voi mahdollisesti auttaa sinua ottamaan pois kutinaa.

Kun olet kisut talosi, on toinen yksilö huolehtivat hiekkalaatikkoa tullit raskauden aikana. Lemmikki kissa ulosteet voivat sisältää loinen, joka laukaisee toksoplasmoosin ihmiskaupan. Toksoplasmoosi voi johtaa sinut hallussaan menettää sikiölle tai kuolleena lapsen. Myös pysyä poissa alta tehty lihasta, joka sisältää myös vaarallisia loinen.

Ota kalojen kautta aikana raskauden! Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä lapsille hyvät naiset, jotka kulutetaan kalalajien kun he todella odottavat ovat älykkäämpiä, puhua paljon parempi ja niillä paljon parempi sähkömoottori kykyjä kuin muut nuoret. On erittäin tärkeää neuvotella lääkärin millaisen kalan kuluttaa haluat vältellä ihmisiä, jotka ovat elohopean, kuten miekkakala, hai ja kuningatar makrilli.

Being raskaana on todella vaikeaa aikaa. Sinun tulee hallita tonnia erilaisia ​​vastuita rajoitetun ajan. Getting vihjeitä vain luetaan prosessi auttaa sinua sellainen, että huimaa valikoima suositukset ja tekniset tiedot, jotta ja auttaa sinua ottamaan toimintaa sinun on otettava, jotta voit olla terveellistä, onnellinen vastasyntynyt.
.