Mitä odottaa aikana Pregnancy

On satoja vanhojen naisten tarinoita siellä raskaudesta. Tietäen mitkä ovat tarkkoja, ja jotka ovat roskaa voi auttaa sinua ymmärtämään paremmin, mitä ja kehon ovat menossa läpi. Tämä artikkeli tarjoaa sinulle neuvoja raskauden, ja mitä todella tarvitsee tietää koko prosessin.

Hanki paljon raskaudesta ennen, aikana ja jälkeen raskauden! Liikunta alentaa rick on hedelmätön, tekee raskauden helpompaa, johtaa vähemmän komplikaatioita synnytyksen aikana ja voi jopa tehdä työvoiman lyhyempi. Riippumatta siitä oletko jo raskaana tai yrität tulla raskaaksi, liikunta tekee helpompaa koko kokemus.

Käytä aurinkovoidetta raskauden aikana, vaikka et todellakaan vaadi sitä ennen. Solariumit tulee välttää. Raskaus voi ihosi herkempiä auringon, lisätä mahdollisuuksiasi sekä auringonpolttamia ja auringonpilkkujen. Varmista kuitenkin, että aurinkovoidetta käytät sisältää vain kemikaaleja, jotka ovat turvallisia vauvalle.

Varmista, että ylimääräiset kalorit syöt raskauden aikana ovat ravitsevia niistä. Kokeile ottaa jogurttia ja hedelmiä aamulla välipala, ja voileipä 2 unssia kanan lisätä kaloreita ilman ylensyöntiä. Älä mennä eteenpäin ja törsätä kohdella jokaista kerran hetkeksi.

Vältä tyhjentämistä kisu kissa laatikko raskauden aikana. Jos ei ole tapa välttää tämä urakka käsineitä ja maski. On pieni mahdollisuus yhteyttä loisinfektio nimeltä toksoplasmoosi kissan ulosteesta. Koska se kestää 48 tuntia itiöt tulla tarttuva, hiekkalaatikko pitäisi myös muuttaa jokapäiväistä. Se on myös hyvä idea käyttää käsineitä, kun puutarhanhoito, koska naapuruston kissat usein ulostaa kukkapenkkien.

siirtää oman veden ja muiden nesteiden aiemmin päivällä vastapainoksi tarvitse tyhjentää rakko aikana yö. On tärkeää pysyä sammutettua vaan rajoittamalla määrää nesteisiin tunnin tai kaksi ennen nukkumaanmenoa, voit vähentää keskellä yötä matkoja kylpyhuone.

Kun olet raskaana, ja menet nähdä OBGYN, saat synnytystä vitamiinia. Varmista, että otat nämä joka ikinen päivä. Nämä antaa sinulle joitakin vitamiineja, että saatat ei saada omasta ruokavaliosta, ja auttaa vauvaa kasvamaan terveitä teidän kohdussa.

Raskauden aikana, katsella minkä tahansa over the counter lääkitys. Jotkut over the counter lääkitys, jotka ovat täysin turvallisia, kun et ole raskaana voi aiheuttaa vaaraa teidän kasvava sikiö. Jopa jotkut että pidetään turvallisina ei ehkä ole testattu laajasti raskauden aikana. Se on aina parasta kokeilla luontaistuotteet ensimmäinen, ja keskustella mitään lääkkeitä lääkärin.

vuokraus doula. Doula on joku, joka on koulutettu syntymästä valmentaja. He voivat tarjota sinulle paljon tukea, ideoita ja lujuus aikana työvoiman vauva. Ne voivat auttaa kumppani on paras syntymän valmentaja he voivat ja myös se antaa sinulle mukavasti ottaa joku, joka on hyvin kokenut aina huoneen kanssasi.

Tartu noin kuminauhat jos haluat pitää yllään lempifarkkuihisi läpi raskauden. Siisti temppu on ottaa raskas kuminauha ja laita se läpi napinläpi farkut. Kiinnitä molemmat päät kuminauha painiketta ja voila, lisätilaa. Käytä enää paitoja yli farkut piilottaa kuminauha.

Toivon, että tämä artikkeli on antanut sinulle hieman tietoa mitä odottaa raskauden ja miten huolehtia itsestäsi tänä aikana.
.