Getting Raskaana 40 - Yksinkertainen Toimet Paranna Probabilities

Olet ollut naimisissa jo vuosia ja on vaikeuksia tulla raskaaksi?
Olit kiireinen ammattisi ja odotti perustaa perheen?
Saatat löytänyt todellisen rakkauden myöhemmin elämässä ja myös naimisiin hyvin myöhään?
On paljon muita syitä, miksi et voi &'; t on vauva hyvin varhain elämässäsi. Te kaikki juuri tullut teidän nelikymppisiä ja kysyä täsmälleen saman kysymyksen “ on tulla raskaaksi 40 saavutettavissa? &Rdquo;

Kyllä, se on todella saavutettavissa.

toteuttaminen useimmat nämä ohjeet parantaa mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi klo 40

Sinun pitäisi aloittaa vievää terveellistä ruokaa paljon eteenpäin teidän suunnitelma tulla raskaaksi. Syö terveellistä avulla syöminen lajike oikea sellainen elintarvikkeita - ne paljon kivennäisaineita ja vitamiineja. Sinun pitäisi syödä runsaasti tuoreita hedelmiä ja myös vihreitä vihanneksia, täysjyvätuotteita, lihaa ja vähärasvainen maitotuotteet. Jos olet kasvissyöjiä niin sinun kannattaa varmistaa, kuluttaa tarpeeksi proteiinia, vitamiineja ja rautaa.

harjoitustehtäviä usein ylläpitää fyysisesti ja henkisesti superior kunnossa. Aina kun käyttää elimistö tuottaa kemikaaleja, auttaa sinua rentoutumaan yhdessä rauhoittava pois hätää. Standardi suorittaa harjoituksia lisää verenkiertoa, joka ilmaisee satut olemaan tehokkaasti happea rikas. Se mahdollistaa myös voit käsitellä oman ahdistusta tasolla. Suorita liikuntaa vähintään puoli tuntia 3 päivää viikossa.

Jos olet tupakka käyttäjä, sitten lopettaa tupakointi. Vaaroja savukkeiden ovat keskenmeno ja kuolleena, vaurioitunut istukan, alhainen syntymäpaino, pikkulasten, joka ei kukoistaa ja myös suurempi mahdollisuus sikiön epämuodostumia. Siksi alkaa yrittävät lopettaa tupakoinnin. Jos kumppanisi on myös tupakointi hänellä lopettaa myös tupakointi liittyy vähentynyt siittiöiden hedelmällisyyttä miehillä.

Jos juot alkoholijuomia usein niin se todellakin on nyt aika lopettaa. Viina vahingoittaa siittiöitä ja munasolun ennen käsitys samalla kehitysmaiden alkion.

Foolihappo terveyteen täydentää täytyy alkoi vähintään 3 kuukautta ennen raskautta. Vitamiini b foolihapon puutos voi laukaista hermostoputken loikkaus (selkärankahalkion ja vesipää). Elintarvikkeita korkea vitamiini b foolihappoa keitetään tummat silmät pavut, vihreä pinaatti, ruusukaali, parsakaali, liha ja vihreitä papuja. Perunat, keitetyt soijapavut ja kikherneet sisältää myös keskipitkällä määrän foolihappoa b vitamiini.

Hanki tärkein testi tehdään teidän perhelääkäri. Sinun pitäisi ottaa kokeena, Vesirokko ja Klamydia sekä verikokeita.

hedelmällisyys kumppanisi voi myös olla varsin merkittävä. Sinkki, Valkosipuli ja seleeni katsotaan lisätä siittiöiden hyvinvointi ja lisätä miehen hedelmällisyyteen. Sinun jälkipuoliskolla oikeastaan ​​pitäisi aloittaa ottamalla useita vitamiineja taulukoita, jotka sisältävät sinkkiä, valkosipuli ja seleeni.
.