Oma paino - Oma Fertility

MITEN BMI voi vaikuttaa mahdollisuuksiimme tulla raskaaksi

Jos olet ajatellut saada raskaana tai yrität, se on tärkeää olla tietoisia siitä, miten liikuntaa, tai liikunnan puute voi olla vaikuttamatta luonnollinen hedelmällisyys. Tosiasia on useimmat meistä koskaan ajattele, että liikunta voi vaikuttaa meidän lapsettomuuteen, mutta liian paljon tai liian vähän liikuntaa voi hidastaa tai jopa estää sinua tulemasta raskaaksi.

&'; s laajalti hyväksytty, että liikalihavuus on negatiivinen vaikutus meidän hedelmällisyyteen, mutta sinä myös tietää, että yli liikunta ja alhainen paino (BMI) voivat myös vaikuttaa hedelmällisyyteen.

Mikä on BMI
? Painoindeksi (BMI) on mitta rasvaa perustuu pituuden ja painon, joka koskee aikuisten miesten ja naisten, riippumatta sukupuolesta, iästä tai runkokoko
.

Mikä on niin tärkeää BMI
? Liian ohut (painoindeksi alle 18,5) tai ylipainoinen (BMI 25 tai enemmän) saattaa vaikuttaa luonnollinen hedelmällisyys ja lisäksi tutkimus osoittaa lihavuus saattaa lisätä riskiä komplikaatioita raskauden ja jopa lapsesi terveyden. Jos olet huolissasi painosta ota yleislääkärin.

Käytä työkalu laskea ennen raskautta BMI. Tämä antaa sinulle lähtökohta suositeltavaa painon nousu tai lasku.

Mikä on BMI – Kehon paino
laskee BMI täällä
http: //www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/metric_bmi_calc ...
alle 18,5 = olen alipainoinen
Välillä 18.5 – 24,9 = Olen normaalipainoinen
Välillä 25 – 29,9 = Olen Ylipaino
painoindeksi on 30 tai suurempi = minä luokitella Liikalihavuus

tutkimusta siitä Ylipaino
Tanska tutkijoiden tutkimuksessa yli 5000 miestä löytyi yhteys lihavuuden miehillä ja alempi siittiöiden määrään verrattuna normaalipainoisilla miehillä (ks 1) ja samassa tutkimuksessa todettiin alempi IVF onnistumisprosentti naisille BMI yli 35 (13% verrattuna 19% joukossa terveen painon naisten). He olivat myös vähemmän todennäköisesti tulla raskaaksi kahden koeputkihedelmöityksen yritykset (22% tuli raskaaksi vs yli 20% normaalista tai alipainoinen naisia. Jos olet ylipainoinen, menettää 5 prosenttia 10 prosenttia nykyisen painosi on tarpeeksi usein parantaa ovulaation.

Tietoja alipainoinen
Harvardin tutkija, professori Rose Frish on tehnyt useita tutkimuksia siitä, miten alle ravitsemus ja intensiivistä liikuntaa voi olla rajoittavaa vaikutusta naisten hedelmällisyyteen . Naiset, jotka ovat liian vähän rasvaa, koska yli ruokavalioon ja /tai intensiivistä liikuntaa näyttää häiriöitä tai heikentynyt niiden lisääntymiskykyä (katso 2). Jos olet liian laiha, saamassa 2-5kg voi joskus olla tarpeeksi käynnistää ovulaation ja kuukautiset.

1. Jensen, T. Hedelmällisyys ja Steriiliys, lokakuussa 2004; vol 82: ss 863-870. Ryley, S. "vaikutus painoindeksin (BMI) tuloksista 6827 IVF jaksoa, "esiteltiin vuosikokouksessa American Society for Reproductive Medicine, Philadelphia, 16-20 10, 2004.

2. Rose E. Frisch apulaisprofessori Väestö Sciences, Emerita jäsen, Harvard keskus väestö- ja kehityskonferenssin tutkimuksen laitos Population and International Health
.