Oma Hedelmällisyys Mistä tietää Jos olen Hedelmällinen (kartoitus Hedelmällisyys)

aika optimaalinen hedelmällisyyttä voi vaihdella jopa keskuudessa naisten säännöllisen kierron. On monia vaihtoehtoja määrittää, milloin olet ovulaation
. Nämä vaihtelevat kaupallisesti saatavilla testipakkauksia sekä luonnollisia menetelmiä suunniteltu auttamaan tunnistamaan kaikkein hedelmälliset päivät olla yhdynnässä kun yrittää tulla raskaaksi
. Nämä menetelmät on osoitettu ennustaa ovulaation noin 50% ajasta ja sopivat parhaiten pariskunnille, joilla ei ole säännöllisiä yhdynnässä. Sen tärkeää huolehtia siitä, ettei luoda stressi liittyy ajoitus yhdynnän, sillä se voi aiheuttaa vähentää seksuaalista itsetuntoa ja tyytyväisyyttä ja taajuus yhdynnän.

Ovulaatiotestit (Stream)
Nämä ovulaation sarjat mittaamiseksi luteinisoivan hormonin (LH) virtsassa. Tämä on yksi niistä hormoneja, jotka signaalit munasarjat vapauttamaan muna. Tasot LH alkaa nousta noin 36 tuntia ennen kuin ovulaatio mutta monet sarjat ovat vain riittävän herkkiä havaitsemaan muutosta vasta 24 tuntia ennen.

Mini Ovulaatio Mikroskoopit
aikana ovulaation estrogeenitaso nousee ja aiheuttaa suolan määrä syljen lisäämiseksi. Kun asetetaan mikroskooppilevylle kiteytyi suolat kuivatun sylki erottuva “ saniainen lehtiä &"; patter joka viestittää, kun ovulaatio on alkanut. Sylki on testattu ensimmäinen asia joka aamu ennen ruokailua, juomista tai hampaiden harjauksen. Kun alkaa nähdä ferning kuvio ovulaatio lähestyy.

kartoittaminen

Kehosi antaa luonnollisen merkkejä ilmoittamaan, kun olet ovulaation ja kun olet kaikkein hedelmällisin. Nämä merkit voidaan seurata prosessia kutsutaan kartoitus, tallentamalla rapina muutokset kehossa tunnistaa hedelmälliset päivät kunkin jakson. Nämä luonnolliset muutoksia ovat.
- Muutokset kehon &'; s pohja lämpötila (pohjapinta lämpötila) B - Muutokset laatua ja johdonmukaisuutta kohdunkaulan nestettä
- muoto ja sijainti kohdunkaula

muutokset kehon lämpötila
- Ennen ovulaatio kehon &'; s perusinsuliinin lämpötila (alin lämpötila 24 tunnin aikana) vaihtelee 97,0-97,5 astetta Fahrenheit tai 36,1-36,3 Celsius. Tätä kutsutaan follikulaarinen vaihe. Jotkut naiset, eivät kaikki, on lämpötilan lasku
- Ovulaation jälkeen hormonaaliset vaihtelut aiheuttavat nousu ruumiinlämpö enintään välillä 97,6-98,9 F tai 36,4-36,6 C. (Luteaalivaiheen)
- päivä jälkeen ovulaatio lämpötila yleensä nousee edelleen 0,2 astetta F tai 0,11 ° C, ja lämpötila loput kohonnut 10-16 päivä palaamassa normaaliksi tapauksessa ei ole raskaus tai pysyy koholla 18 päivää ja pitempään. Tässä tapauksessa sinun pitäisi testata raskauden.

Paras aika tallentaa tämä on heti herääminen aamulla, mieluiten samaan aikaan joka päivä, käyttäen pohjapinta lämpömittari. Yritä tehdä se ensimmäinen asia et liikkuu mahdollisimman vähän ennen käsin mitä tahansa liikettä kasvattaa elimiä lämpötila.

Muutokset kohdunkaulan liman
johdonmukaisuutta kohdunkaulan liman muutokset aikana syklin johtuu hormonaalisia vaihteluita. Monet naiset toteavat, että havainnoimalla ja tallennus muutoksia on mahdollista ennustaa ovulaation ja rikkaita aika mahdollista käsitys.

läsnäolo kohdunkaulan liman aikana ovulaation tukee siittiöiden ja helpottaa siittiöiden kuljetukset muna sekä eristävä siittiöiden luonnollinen happamuus emättimen.

ennen ovulaatiota, hyvin vähän kohdunkaulan nesteet voivat olla näkyviä tai havaittavissa. Asteittainen kertymistä limaa sitten tapahtuu; yleensä keltainen tai samea väriltään tahmea johdonmukaisuus. Tätä kutsutaan ei-hedelmällinen kohdunkaulan liman tai vihamielinen kohdunkaulan liman. Ovulaation lähestyy läsnäolo kohdunkaulan liman kasvaa, jossa värinvaihto valkoinen tai kerman kanssa kosteampi johdonmukaisuus, joka on hieman tahmea. Ovulaation aikana nesteen määrä kasvaa edelleen ja on kuvattu paljon naisia ​​kuin liukas, ja osittain avoin.

Jotkut naiset toteavat, että heillä on ongelmia riittävän määrän ja johdonmukaisuuden kohdunkaulan liman. Ongelmia kohdunkaulan liman voi luoda esteen raskaaksi.

muoto ja sijainti kohdunkaula
jälkeen kuukautiset ja vaikutuksen alaisena estrogeenin, kohdunkaula käy läpi useita muutoksia asennossa ja texture.During useimmat kuukautiskierto, kohdunkaula pysyy kiinteänä, kuten kärki nenä, ja on sijoitettu alas ja closed.However ovulaation lähestymistapoja, kohdunkaula pehmenee, ja nousee ja avaa vastauksena korkea estrogeenin läsnä ovulaation. Nämä muutokset, mukana tuotannon hedelmällisen tyyppisiä kohdunkaulan liman, tukevat selviytymistä ja liikkumista sperma.

On huomattava, että kartoitus kappaleita kaikki nämä muutokset muutoksia kohdunkaula yksin ei voida ennustaa ovulaation ja tietyt lääkkeet voivat vaikuttaa.

Tilastollisesti raskaus on todennäköisin, kun yhdynnässä sisällä tapahtuu 3-päivää päättyy päivänä ovulaation.
.