Kaupankäynti synnytyksen jälkeen depression

Kuka sanoi, että oli mahdotonta olla onnellinen ja surullinen samaan aikaan oli todennäköisesti mies. Uutena äiti, sinun on pakko tuntea innoissaan ja tyytyväisiä lapsen, mutta samaan aikaan olet masentunut ärtynyt ja itkevä, kohteliaisuus kentältä synnytyksen masennus.

Lähetä synnytyksen masennus on erittäin yleistä ja vaikuttaa noin 96% kaikista uusista äidit. Vaikka hormoni on yksi tärkeimmistä syistä tähän sairauteen, on havaittu, että naiset etukäteen ongelma masennus ja stressi ovat todennäköisesti kärsivät.

Mitä oireita post synnytyksen masennus?

• Tunne eräänlainen kauhea menetys ja tyhjä sisältä
• Pysyvät mielialanvaihtelut
• Hallitsematonta halua itkeä
• Unen puute ja unettomuus
• Ruokahaluttomuus ja laihtuminen
• Ahdistuneisuus
• Kiinnostuksen menetys päivittäin humdrums elämän
• Kaunaa kohti vauva (joissakin tapauksissa) B • Itsemurha-ajatukset

Mitkä ovat vaikutukset?

Anna &'; s face it, et ole todella pyhävaatteet mieliala, et ole edes tavallisesta itse niin puhua. Kaikki tämä tulee olemaan syvällinen vaikutus sekä oman ja elämää teidän kiinni niistä.

vauva saa karkea reuna, paljon äidit ovat tunnusti ottaa ajatuksia vahingoittaa vauvan. Normaalitilanteessa myös useimmat äidit tapana sivuuttaa vauva tai eivät noudata asianmukaista ruokinta aikataulu. Että doesnt &'; t todella tarkoita olet paha äiti ja on ymmärrettävää, että olet menossa läpi vaikea vaihe elämässä, mutta sinun täytyy yrittää huolehtia vauva &'; tarpeisiin.

Mitä voit tehdä asialle ?

Ensinnäkin, jos olet työ äiti, varmista, että otat hyvin ansaittua äitiyslomaa. Kun sinun ei tarvitse jatkuvasti murehtia työstä ja hallinnasta vauva yhdessä, asiat saavat hieman helpompaa.

Ohje; soita äitisi tai ystävä, joka auttaisi sinua huolehtii vauva. Post partum masennus on vaikea vaihe sekä sinulle ja perheellesi ja yrittää saada lisäresurssit auttaa voit.

Keskustele miehesi noin tunteita ja tunteita. Jaa työ keskenänne ja varmista, että saat tarpeeksi aikaa levätä kunnolla. Myös tänä aikana sukupuolen vie takapenkillä koska et ole fyysistä tai psyykkinen langeta läheisyyttä nyt. Jos kumppanisi haluaa seksiä ja et, avoin ja puhua siitä.

Yritä tehdä jotain, joka tekee sinut onnelliseksi. Pidätkö ruoanlaitto tai lukeminen? Voit vain kytkeä suosikki elokuva kaikkien aikojen tai kuunnella valinta musiikkia ottaa mielesi pois asioista.

Kuntoilu on yksi parhaista tavoista päästä eroon post partum masennus. Ota yhteys gynekologi ennen kuin turvaudutaan raskaan harjoituksen mutta voit kävellä tai joogaa auttaa päästä eroon masennuksesta.

Jos asiat pahenee ja et pysty käsittelemään post partum masennus, ajoittaa tapaaminen lääkäri.
.