Tieteellinen selitys chi kung nro 7: Hidas Movements

Ne, jotka eivät käytä, ongelmat ne, joilla on pinnallinen hengitys ja lihasheikkoutta. Nämä olosuhteet voidaan parantaa asteittain harjoitellaan Tai Chi tai chi kung. Ainoa ero, välillä, on määrä liikkeiden mukana. Tai Chi on enemmän stressiä alussa ja tarvittavat päättäväisyyttä ja kärsivällisyyttä; ja Chi Kung ei ole stressaavaa ollenkaan. Henkilöt, joilla on hengitysvaikeuksia voidaan korjata sekä harjoituksia. Kuitenkin, jos ihmiset haluavat parantaa terveyttä ja fyysistä hyvinvointia, Tai Chi on paras valinta.

Ei ole mahdollista, että ihmiset harjoituksen kylmäkäynnistyksen, erityisesti ei ollut muuttanut jonkin aikaa. Se johtuu siitä, että lihakset eivät sovi radikaaleja liikkeitä. Siksi, lihakset täytyy alkaa hitaasti sopeutua telemetrian asianmukaisen kehon liikkeitä. Lihakset aloittelija voi kestää kohdistama Tai Chi. Kuitenkin chi kung on maltillisempaa; se ei vaadi sijoittaa kaikki kehon paino yhdellä jalalla kerrallaan kuin Tai Chi.

Ihmiset, jotka käytännössä Tai Chi tuntuu kipeä ja kipu jalat ensimmäisten viikkojen aikana. Lopulta, jalkojen lihaksia on tulossa vahvempia tukemaan koko kehon painon ja kivut meni pois. Lihaksia tulee muuttumaan hitaasta twitch nopeaan nykiä. Lihakset ovat täysin valvonnan mieli. Mieli tietää tarkalleen, kuinka liikkua ja minne se. Siten, refleksit ovat paljon nopeammin kuin mikään tavallinen ihminen. Reaktiot ovat paljon nopeampia puolustautua mitään vaaraa tilanteissa.

Monet ihmiset ajattelivat Tai Chi on aina hidastettuna. Kuitenkin, neljäs taso Tai Chi on nopea Tai Chi. Pitkän käytännön hitaita liikkeitä, kaikki lihakset ovat niin säädetty liikkumaan mihinkään suuntaan tahansa voimaa suuruusluokkaa kuin ohjaama mieli. Toinen syy liikkeitä, ei välttämätön hidas, on lisätä solujen hengityksen tuottaa energiaa tarvitaan lihaksen supistumisen. Vaikka hengitys ja liikkeet tapahtuvat, on biokemiallinen prosessi myös tapahtuu kehossa tuottavien solujen energia jatkuvasti.

Muinaiset ajatus chi oli energia hengitti ilmasta. Teki oikein harjoitella Chi Kung tuottaa valtavasti kehon energiaa. Heillä on oikea ajatus, mutta väärä käsite. Energia on epäsuorasti ilmasta koska todellisuudessa se on happea ilmassa että hajoaa glukoosia tuottavat biologista energiaa (ATP). Niin kauan on happi edellyttäen, kukin glukoosimolekyyliä voi tuottaa 38 molekyylejä ATP aerobinen hengityksen. On kuitenkin olemassa vain 36 molekyylejä lihasten supistukset ja muita toimintoja kehossa, koska solu käyttää kahta muuta.

Solun hengityksen sisällä tapahtuu mitokondriot kehon soluihin. Kaikki lihassupistukset saada energiaa mitohondria. On miljoonia ja miljoonia mitokondrioita ihmiskehossa, voitteko kuvitella, kuinka paljon energiaa he voivat tuottaa kaikki kerralla? Ihmiset, jotka käytännössä chi kung on voitava tuntea energian he ovat hallussa sisällä omaa kehoaan.

Muutaman vuoden Tai Chi käytännössä koordinointi kehon liikkeet on täysin alle mielenhallintaa. Hermot ovat paljon herkempiä ja refleksit nopeammin kuin ennen. Myöhemmissä Käytännössä liikkeitä voidaan siirtää nopeammin. Tämän seurauksena soluhengityksen nopeuttaa toiminta sisäelinten ja mitoosin korvaamaan vanhan kuolleita soluja nopeammin.
.