Jos haluat lopettaa tupakointi, sinun täytyy tietää Assosiatiiviset Learning

Kuten olen keskustellut muissa artikloissa, kantava voima tupakointi ei ole savuke /nikotiini. Asia, joka pitää henkilö tupakointi on psykologinen Tupakointi mekanismin. Perusta tämä mekanismi on tietoisesti luodun alussa tupakoitsija varhaisessa iässä. On kuitenkin vahvistunut vuosien mittaan assosiaatio-oppimisen.

Tässä artikkelissa selitän miten tupakoitsija käyttää assosiaatio-oppimisen vahvistamiseksi Psykologinen Tupakointi mekanismin mikä puolestaan ​​vaikeuttaa lopettaa tupakointi.

historia assosiaatio-oppimisen

käsite assosiaatio-oppimisen löysi Venäjän fysiologi Ivan Pavlov. Hän aloitti tutkia mahan toimintaa koiria, mutta tutkiessaan syljen eritystä, hän huomasi, että sylki virtasi ennen ruokaa esiteltiin. Löytäminen tämä mielenkiintoisempaa, hän luopui mahalaukun tutkimus ja tutkia tätä ilmiötä.

Hän totesi, että hän voisi laukaista fyysinen reaktio, esim syljen eritystä, pariksi neutraali ärsyke aktiivisen ärsyke, tässä tapauksessa, ruoka. Kaikkein totesi neutraali ärsyke, että hän soi kelloa. (Muista vanhanaikainen illallinen bell?) Kun laite on kellon soivan kanssa ruoan, lopulta, vain korvien kelloa aiheutti syljen virtaamaan. Näin syntyi psykologinen konstruktio Klassillisen Ilmastointi.

Yhteinen Esimerkkejä Klassinen Ilmastointi

Ennen kuin pääsemme eri tavoin assosiaatio-oppimisen vahvistaa Psykologinen Tupakointi mekanismin, haluan antaa joitakin arkipäivän esimerkkejä, jotka koskevat sekä tupakoitsijoiden ja tupakoimattomien.

Kun useimmat ihmiset mennä teatteriin tai istua alas katsella heidän suosikki ohjelma televisiossa, mikä on yksi ensimmäisistä välipalat he ajattelevat? Popcorn!

mainonnan avulla sekä teatterissa ja televisiossa (muista Jiffy Pop? Entä Orville Redenbacher hänen punainen rusetti?), Popcorn on tullut liittyy nauttia elokuvan tai TV. Aromi kuuma, voideltuun popcorn tervehtii teatteri kävijä heti, kun ne tulevat rakennukseen. Sinun täytyy kävellä suoraan ohi myönnytyksiä päästä elokuvateattereihin. Jos se ei estä sinua ostamaan, mainokset ennen keikkaa kannustaa ostamaan ja monet ihmiset ylös ja mennä ostamaan popcorn. Tämän vuoksi ohjelmointi ja myöhemmin assosiaatio-oppimisen, monille ihmisille, kun he istuvat alas katsomaan jotain nautittavaa kotona, joten popcorn on osa prosessia. Tämä on esimerkki assosiaatio-oppimisen. Positiivisia ominaisuuksia maku ja haju vahvistaa halu ostaa tai tehdä popcorn nauttia esityksestä!

enemmän nautit elokuvan tai televisio, vahvempi yhdessä popcorn. Tämä johtuu siitä, se lisää voimaa tunteita sekä hyvä maku ja tuoksu.

hieman erilainen esimerkki assosiaatio-oppimisen tarjoaa seuraavan esimerkin.

Oletetaan, kun olit nuori, te vanhemmat käytetyt sininen Toyota. Tämä auto on käytetty viemään sinut paikkoihin, että olet nauttinut. Ehkä he pitivät tämän auton useita vuosia. Kun he saivat uuden auton, kuten useimmat ihmiset, he ostivat samaa merkkiä. Niin ajan mittaan, voit alkaa liittää vanhempiesi kanssa Toyota henkilöautot. Aikuisena, kun näet Toyota, sinulla on ajatuksia vanhempiesi.

Tietenkään se ei vie kauan aikaa tämäntyyppisten yhdistyksen kehittää, jos on paljon tunteita sen takana. Oletetaan hullaantua jonkun kanssa ja he ajavat Mustang. Lyhyellä aikavälillä, kun näet Mustang, voit ajatella henkilö rakastat. Tämä on assosiaatio-oppimisen!

Kaikki nämä esimerkit osoittavat, miten assosiaatio-oppimisen toimii. Sinulla on neutraali ärsyke, kuten merkki auton, menee teatterin elokuvan tai suosikki TV show, kuten jalkapallo peli, pariksi jotain, että rakastat. Kun kyseessä on popcorn, se maistuu hyvältä ja syö se on palkitsevaa. Kun kyseessä automerkkejä, ihmiset että me rakastamme ajaa heidät. Joten, kun näemme autoja tai mennä teatteriin, se tuo hyvää oloa tarjoaa mitä me rakastamme. On tämä mekanismi, joka tekee Psykologinen Tupakointi mekanismin vahva.

Kun ensin opittava Smoke

Kukaan yksinkertaisesti poimii savukkeen ja alkaa tupakointi. Se on oppimisprosessi, joka on onneton. On kuitenkin paljon motivaatiota tupakoida ja henkilö tikkuja kanssa, kunnes he "oppivat" tupakoida. Tämä tietenkin tarkoittaa, että ne käyttävät heidän mielessään sammuttaa suojamekanismeja, että elimistö käyttää ilmoittamaan, kun jotain vaarallista on tullut kehosta. Tässä tapauksessa, kuuma, saastunut, kemiallisten savua aroista keuhkojen kudoksia, jotka on tarkoitettu vain puhdasta ilmaa. Ne luovat perustan Psychological Tupakointi mekanismin.

On niin vaikea polttaa, jokainen savuke edellyttää tupakoitsija aktiivisesti tukahduttaa kehon puolustusmekanismeja. Koska tupakointi on todella epämiellyttävä toimintaa, tupakoitsija etsii keinoja perustella äärimmäisen vaivaa polttaa jokaisen savukkeen. Tässä on Assosiatiiviset Oppiminen tapahtuu. tiedostamatta, tupakoitsija etsii positiivisia asioita pariutumaan teko tupakoinnin. Käyttämällä assosiaatio-oppimisen, tupakoitsija alkaa katsoa positiivisia ominaisuuksia tapahtuman tai toimia tupakoinnin ja ajan, tupakoitsija osoittaa näiden ominaisuuksia savuke. Nämä yhdistykset tarjoavat järkeilyillä tupakoitsija. Katsotaanpa joitakin yhteisiä niistä.

Tupakointi ja kahvi

Jos tupakoitsija on kahvinjuoja, voit olla varma, että savuke on osa prosessia. Täydellinen esimerkki tästä löytyy elokuva, "Walk, Do not Run" pääosissa Carey Grant ja Samantha Eggar. Aamu- kohtaus, naispuolinen ystävä, joka carpools työskennellä Eggar luonteen saapuu aikaisin ja koska siellä on ylimääräistä aikaa jutella, hän tarjoaa hänelle kupin kahvia. Ystävä kertoo Mielelläni toinen kuppi kahvia ja savuke! Tämä elokuva julkaistiin vuonna 1966, kun noin 44% Yhdysvaltain väestöstä savustettu.

kahvi itsessään on melko voimakas juoma. Monet ihmiset käyttävät kofeiinia kuin hakemaan minut ja monet ihmiset juovat kahvia aterian jälkeen (Ajatelkaa kuinka monta kertaa sinulle tarjotaan kahvia aterian jälkeen ravintolassa). Kahvi on tullut liittyy avunanto ruoansulatusta! Onko se todella toimii? No, vuotta sitten, minulla oli jokin ruoansulatuskanavan testit. Ennen röntgenkuvat otettiin, lääkäri kertoi minulle, jos pidin kahvia, ajatella sitä, koska se aiheuttaa minun ruoansulatuskanavan mehut virrata. Kyllä, kahvi on voimakas juoma.

Mitä tapahtuu, kun pariksi voimakas vaikutus kahvia savuke ?. Kun juot kahvia, se tuottaa se on voimakas vaikutus, joko kofeiinia surinaa tai kannustava ruoansulatusta. Heittää savukkeen ja ajan myötä, se on osoitettu vaikutuksia tosiasiallisesti tuottaman kahvin. Savuke itse ei tee mitään niistä asioista, että kahvi ei vaan pyrkiessään perustelemaan Psykologinen Tupakointi mekanismin, tupakoitsija palkinnot ominaisuuksia kahvia savuke. Lisätiedot savuke ei ansaitse.

Tupakointi ja Sex

Luultavasti tehokkain asema ihmisillä on sukupuolen asemaan. On olemassa monia psykologisia ja fysiologisia syitä, miksi näin on. Seksuaalinen täyttäminen on vahva voima sekä miehillä että naisilla. Ei ole ihme, että tupakoitsija toimii liittää tämä voimakas myönteinen täyttääkö tupakoinnin jälkeen.

Contemporary elokuvat ovat hyvä indikaattori nykyinen suuntaus. Mainitsin "Walk, Do not Run" aiemmin tässä artikkelissa esimerkkinä tupakointi kahvia. Uudempi elokuva, joka osoitti yhdistys tupakoinnin seksin jälkeen oli komedia "zapped" Scott Biao, julkaistiin vuonna 1982.

Tässä elokuvassa, asettaa lukion, lab onnettomuus antaa nörtti, ujo opiskelija telekenisiaa ja tietenkin kaaos alkaa. Poikkeuksellinen kyvyt antaa hänelle luottamusta tehdä asioita hän ei muutoin tekisi kuten lähestyä tyttö, että hän oli ihastunut, mutta pelkää puhua. Uusi luottamus johtaa hänet seksiä tyttöystävänsä laboratoriossa ja sen jälkeen hän käyttää telekenisiaa hakea ja kevyt kaksi savukkeita, jotka molemmat savu.

On voimakas viesti täällä. Henkilö voimakas paranormaaleja kykyjä on seksiä ja sitten, sekä poika ja tyttö on polttaa jälkeenpäin. Viesti on selvä, ei väliä kuinka voimakas olet, sinulla on oltava savu seksin jälkeen, jotta se "täydellinen".

Johtopäätös

On olemassa monia muita esimerkkejä assosiaatio-oppimisen että tupakoitsija käyttää vahvistamaan Psykologinen Tupakointi mekanismin pitää tupakoinnin. Jos luulet, että tupakoitsijat mennä ulos niiden tapa yhdistää miellyttäviä tapahtumia ja kokemuksia tupakointi, olet oikeassa! Se on itse asiassa sisäinen asema, jotta nämä yhdistykset voivat oikeuttaa harjoittaa aversiivista ja epämiellyttävä käyttäytyminen.

Psykologinen Tupakointi mekanismi
aluksi rakennettu halu mutta se vahvistuu positiivinen yhteys käyttämällä Associative Learning. Muista tämä, kun seuraavan kerran poltat savukkeen jälkeen jotain mukavaa!

© Copyright 2009, R. Michael Stone
.