Edut Käynyt kalanmaksaöljyä Oil

Aiemmin olen kirjoittanut eduista kalaöljy täydentää lähes jokainen. Omega-3 rasvahappoja löytyy kalaöljy ovat tällä hetkellä kulta holistisen lääketieteen ja hyvästä syystä – mainostetut kykyä vähentää tulehdusta kaikissa soluissa koko kehomme, omega-3-rasvahappoja (oikeassa suhteessa yleisemmin kulutetaan omega 6 &pituutta; t) voi auttaa ehkäisemään, vähentämään ja kääntää kaikenlaisia ​​vaivoja sydänsairaus ekseema, huomiota alijäämän häiriöt ja hengityselinten sairauksia.

Yksi Weston Hinta säätiön kannattaa ja muut Real foodies kuitenkin suositeltu kalaöljy on käynyt kalanmaksaöljyä (joka Näet usein lyhennettä &'; FCLO &';) . Ollakseni rehellinen, kun ensimmäinen oppinut FCLO, olin skeptinen – lähinnä koska tätä kamaa maistuu hirvittävän. Jokainen, joka kertoo muuten todennäköisesti myös ajattelee synnytys ei ole kivulias ja root kanavat ovat hauskoja – ei ole mahdotonta, mutta ei todennäköistä myöskään.

Meidän kahden seuraavan virkaa, keskustelemme annokset ja miten – ja jopa nirso Lapset – voi saada tätä kamaa alas helposti. Mutta nyt, anna &'; s saada selvää, miksi vaivautua riskinotto käymisteitse kalanmaksaöljyä …

Joten me tiedämme, että kalaöljy on runsaasti omega-3 rasvahappoja. Kalanmaksaöljyä on lisäetuja olemisen luonnostaan ​​runsaasti rasvaliukoisia vitamiineja D ja A. kulttuuri, olemme tunnetusti alhainen D-vitamiini osallistuu lukuisia ongelmia on heikko immuunijärjestelmä hormoni epätasapainoa. (Lue lisää D-vitamiinia tästä). Ongelmana on kuitenkin se, että useimmat käynyt kalanmaksaöljy on lämpökäsitelty, joka tuhoaa suuren osan luonnossa esiintyviä vitamiineja. Nämä kalanmaksaöljy öljyt on niiden vitamiineja ja D lisätään takaisin sisään. Tärkein kysymys tässä on, että vitamiineja ja D eivät ole enää oikeassa suhteessa – mikä riski mahdollisten vitamiinin myrkyllisyys kun otetaan suurina annoksina.

Anna käynyttä kalanmaksaöljyä – Koska öljyt FCLO uutetaan ilman lämpöä ja säilynyt läpi hitaasti lakto-käyminen, luonnossa esiintyviä vitamiineja ja hyvyys säilyvät. Tämä on ilmeistä syvää väri FCLO vastakohtana vaaleankeltainen tavanomaisten kalanmaksaöljyä. Tämä tarkoittaa sitä, että fermentoitu kalanmaksaöljy sisältää oikeassa suhteessa olennaisten rasvaliukoisten vitamiinien ja D – kahta ravinnetta että ei voi saada läpi vihannesten lähteistä.

Futhermore, koska FCLO on fermentoitu ruoka, keho voi omaksua sen ravinteita helpommin ja tehoa.
Käynyt kalanmaksaöljyä on perinteinen Superfood

Tässä &'; s mielenkiintoinen lainaus tässä viesti Cheeseslave Dave Wetzel valmistaja Green laidun Käynyt kalanmaksaöljyä:

Kalaöljyt on perinteisesti fermentetiin louhinta; takaisin Rooman valtakunnan päivää, viikinkiajan ja kaikki tavalla jopa Mid 1850 &pituutta; s. Mallinnus otettiin käyttöön aikana puolivälissä 1850 ja pituutta; n tehokkaampana kalan maksa käsittelymenetelmä. Maksa tuotti paljon suurempi koko öljymäärä, ja prosessi voidaan toteuttaa useita tunteja sen sijaan, että useita kuukausia. Mitä he eivät ymmärrä on vaikutuksia että lämpö ollut ravinteita (heidän tiede ei ollut valmis käsittelemään tätä kysymystä). Kuten kaikki teolliset mallit, keskityttiin: kannattavuus, nopeus tai kierrosta ja, markkinoitavuus (maku).

Yhteenvetona, fermentoitu kalanmaksaöljy on perinteinen super ruokaa, joka valmistetaan vanhanaikainen menetelmiä säilyttää suurin ravitsemuksellista hyötyä. FCLO kaivattua omega 3s, ja vitamiini ja D asianmukaisessa suhteessa – varmasti kannattaa ottaa säännöllisesti.

tulevista keskustelut käynyttä kalanmaksaöljyä, aion keskustella siitä, miten määrittää oikea annostus ja miten saada tätä kamaa alas hymyn huulille. On lisää kysymyksiä tästä super ruokaa? Kysy heiltä alla!
.