Terveellisyys Green Smoothie - keskeisiä asioita sinun täytyy olla tietoinen Of

Mikä on paras tapa tavata päivittäin vihannes vaatimus? Näyttää siltä mahdoton kysymys vastata, varsinkin kun ehdottomasti kestä maku vihanneksia. Mutta ei ole epäilystäkään, että he ovat hyviä sinulle. Itse jotta täysin suojautua sairauksia, kuten sydän ja sydän vaivoja, diabetes ja syöpä, sinun täytyy kuluttaa peräti 14 annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä! Jos suositeltu määrä 2-5 annosta päivässä on riittävän vaikeaa, miten joku voi odottaa syödä 14?

Hedelmät eivät ole suuri ongelma. He makea, meheviä ja herkullisia varsinkin kun poimitaan tuoreena ja kaudella. Se on todella lehtivihreästä jotka haastavat makuhermoja. Mutta on yksi todistettu tapa tavata teidän kasvis vaatimus: On guzzle ne alas.

Sekoittamalla hedelmät ja vihannekset yhdessä, voit luoda vihreä smoothie. 60:40 hedelmien ja vihannesten juoma, vihreä smoothiet ovat täynnä kaikki terveellistä ravinteita vihanneksia ja kaikki hyvyys hedelmiä - tekee niistä täydellinen aamiainen ja puolivälissä iltapäivän välipala.

Tässä on uskomattomia etuja vihreää smoothie, että pitäisi rohkaista sinua tekemään niistä osa päivittäistä ruokavaliota:

1. Sekoittaminen hedelmät ja vihannekset yhdessä tekee niiden ravinteita helposti imeytyviä. Tämän seurauksena tuntuu enemmän elossa ja aina täynnä energiaa. Jos harjoitus oli sellainen urakka ennen, energiasisällön vihreä smoothiet tekee RCA nyt.

2. Korkea-klorofylli pitoisuus hedelmiä ja vihanneksia tekee immuunijärjestelmää vahvempi ja pystyy taistelemaan sairauksia. Tiheä ravinnepitoisuudet vihreä smoothie tekee haluta kovasti sokeria vähemmän ja vähemmän, kunnes mitään himo sinulla saa tyytyväinen hedelmiä tai vihreä smoothie itse.

3. Vihreä smoothie vakauttaa verensokeri ja on ihanteellinen aamiainen ja välipala vaihtoehto diabeetikoille.

4. Smoothiet myös oikea anemiaa.

5. Ne, jotka juovat vihreää smoothiet säännöllisesti kokemus vähemmän mielialan vaihtelut.

6. Niiden korkea kuitupitoisuus tukien poistaminen kehon jätettä. Se myös auttaa kehon eroon itse toksiinien läpi prosessin vieroitus. Tämän seurauksena ruoansulatus on helpompaa ja tehokkaampaa, kun jätteiden poistaminen tulee säännöllisesti, estää kertyy myrkkyjä kehossa. Kun suoliston kuljetetaan säännöllisesti ja puhdistettava, lopputulos näkyy säteilevä ja nuorekas hehku ihon.

7. Niiden korkea antioksidantti ja phytochemical sisältöä taistelee vapaita radikaaleja ja siten estää syövän.

Jos et voi syödä vihanneksia, niin ehkä on aika saat hyvän tehosekoitin ja alkaa tehdä niitä vihreä smoothie. Ne kaudella varmasti maistuu paremmalta ja tarjoavat optimaalisen määriä ravinteita. Banaanit, omenat ja marjat ovat hyviä alkajaisiksi. Lehtikaali ja romaine sopivat myös vihannesten poimii. Teidän ensimmäinen vihreä smoothie Ventures, on enemmän hedelmiä kuin vihannes teidän sekoitus niin, että se on helppo ahmia alas. Voit lisätä enemmän kasviksia heti kun tottuu ja voi antaa päiväpassin ilman lasillisen tämän ravitsevaa juoma.

Lue järkyttävä Blendtec lue ja muista tallentaa tämän Blendtec kuponki.
.