Aamiainen ja Walk

Tässä istun tässä purevan kylmää päivä minun Starbucks, "Venti, Sub Sf, rasvaton Carmel Macchiato", joka oli tarkoitus käyttää potkia aloittaa minut puhdistustila. Mutta sen sijaan on minulle istuu täällä, kirjallisesti sinulle ja minulle ... Enimmäkseen minua.

Tiedätkö mitä oli tasan minuutin päässä tänään? "Nacho Bell Grande". Tarkoitan olin matkalla sinne. Tiedät miksi? Koska olin nälkää. Olen ymmärtänyt, että taso nälän riippuu taso huono valinta teen itselleni tiettynä päivänä.

Niin joka tapauksessa, halusin maissilastuja ja halusin valtava (rasvainen) Carmel Macchiato auttaa minua puhdistaa peräaukon tavalla, joka antaa minulle niin paljon iloa, kun olet valmis, että Carmel Macchiato aina antaa minun tehdä. En edes halua tietää, mitä nämä kaksi asiaa koota olisi tapa energiaa, rasvaa ja sokeria. Puhumattakaan mitä kiusallista valinta on syytä kirjoittaa, lukee ja pian lähettämistä.

Sitten, tämä on kun tiedän jotain on muuttunut .... Kuten menin sulautuu Nacho Bell Grande kaista Ajattelin, "ei, ei .... vain mennä kotiin ja tehdä itse jotain heti ja vain syödä sitä ja tehdä sen kanssa. Anna sen mennä." Joten menin Starbucks ja teki toisen paremman päätöksen, "non non sub sfwymdb vanilja non non non karamelli macchiato" ja en edes tunne tyhmä! Tunsin ...... Vastuuntuntoinen, tunsin fiksu, minusta tuntui kuin aikuinen .... tunsin hallinnassa.

pääsin kotiin ja sai itselleni mysli, jogurtti ja ja omena. Joi valtava lasi vettä ja täällä istun.

Tiedän, että todellinen kalorien saanti minun aamiainen oli luultavasti vielä ole paras valinta, mutta se oli valinta kyseisessä tilaa, en usko olen koskaan tehnyt. Tarkoitan, olen ulkopuolella minun tavallista "antaa periksi" alue ja tarkka paikka, kun se yleensä tapahtuu, ja tein parempi valinta.

Juttelimme yksi suosikkini ihmistä viime viikolla (tiedät kuka olet), näin jotain uutta. Tunsin jotain uutta. Jokin napsautti minussa ensimmäistä kertaa. Minulla oli minun ensimmäinen "Aha Moment".

aloittaa pieni. Missä olet matkallasi. Ala vain pieni. Olla ylpeä pieni. Koska pieni, että kestää pidempään kuin "valtava lyhytaikaiseksi" todella tekee paljon enemmän sinua. Tässä syy:

Kuten sanoin edellisessä blogissa, en koskaan syönyt aamiaista, harvoin söi lounasta ja sai itseni kannalta vain syö kun nälkää. Kun nälkää Tekisin pahin valintoja. Kun teet pahin valintoja ruumiini tuntee olevansa se pahin ja niin tekee sydämeni. Tunsin väsynyt ja tunsin syyllisyyttä.

Kun päätin aloittaa pieni ja olla ylpeä itsestäni tajusin, se on kuin lumipallo vaikutus. Hyvä olo itsestäsi ja olla ylpeä itsestäsi vain tekee enemmän hyvää tapahtuu. Sillä joka aamu haluan herätä ja syödä aamiaisen (suurimmaksi osaksi), haluan myös syödä hyvä lounas olisin enemmän tietoinen illallinen ja myös välipala myöhemmin tai huomaan ei halua häiritä mahtava päivä I oli ja ei edes syödä 8 kaksikymmentäkaksi välipala ollenkaan!

Tein valinnan kävellä joka sunnuntai-iltana tai maanantaiaamuna riippuen aikatauluni ja vain sitoutua siihen. Olen vain sitoutumalla nämä kaksi asiaa, aamiainen ja kävellä. Se siitä. Se on enemmän kuin ennenkin ja se on jotain olla ylpeitä.

Ei enää tunne huono miten säälittävää, että tuntuu, aamiaisen ja kävellä. Ei enää pelaajan itseäni varten yksi huono välipala tai ateria. Ei enää edes ajatella painon tai koon tai kuinka kauan se kestää, jos häviän tämän summan kuukaudessa olevan minun tavoite paino.

Vain aamiainen ja kävellä.

Kun että tulee katkottua että minulla ei ole työtä tai ajatella, aion lisätä jotain muuta, mutta nyt olen kylpemään ylpeys.

Se on ollut 14 päivää ja olen yhä täällä.

Kiitos ystävä. Kiitos vielä tarkalleen kuka olet. Se on täsmälleen, miksi rakastan sinua.

Seuraa blogissani helposti lounaalle tai välipala idea voit tai lapsesi!

Tässä istun tässä purevan kylmää päivä minun Starbucks, "Venti, Sub Sf, rasvaton Carmel Macchiato", joka oli tarkoitus käyttää potkia aloittaa minut puhdistustila. Mutta sen sijaan on minulle istuu täällä, kirjallisesti sinulle ja minulle ... Enimmäkseen minua.

Tiedätkö mitä oli tasan minuutin päässä tänään? "Nacho Bell Grande". Tarkoitan olin matkalla sinne. Tiedät miksi? Koska olin nälkää. Olen ymmärtänyt, että taso nälän riippuu taso huono valinta teen itselleni tiettynä päivänä.

Niin joka tapauksessa, halusin maissilastuja ja halusin valtava (rasvainen) Carmel Macchiato auttaa minua puhdistaa peräaukon tavalla, joka antaa minulle niin paljon iloa, kun olet valmis, että Carmel Macchiato aina antaa minun tehdä. En edes halua tietää, mitä nämä kaksi asiaa koota olisi tapa energiaa, rasvaa ja sokeria. Puhumattakaan mitä kiusallista valinta on syytä kirjoittaa, lukee ja pian lähettämistä.

Sitten, tämä on kun tiedän jotain on muuttunut .... Kuten menin sulautuu Nacho Bell Grande kaista Ajattelin, "ei, ei .... vain mennä kotiin ja tehdä itse jotain heti ja vain syödä sitä ja tehdä sen kanssa. Anna sen mennä." Joten menin Starbucks ja teki toisen paremman päätöksen, "non non sub sfwymdb vanilja non non non karamelli macchiato" ja en edes tunne tyhmä! Tunsin ...... Vastuuntuntoinen, tunsin fiksu, minusta tuntui kuin aikuinen .... tunsin hallinnassa.

pääsin kotiin ja sai itselleni mysli, jogurtti ja ja omena. Joi valtava lasi vettä ja täällä istun.

Tiedän, että todellinen kalorien saanti minun aamiainen oli luultavasti vielä ole paras valinta, mutta se oli valinta kyseisessä tilaa, en usko olen koskaan tehnyt. Tarkoitan, olen ulkopuolella minun tavallista "antaa periksi" alue ja tarkka paikka, kun se yleensä tapahtuu, ja tein parempi valinta.

Juttelimme yksi suosikkini ihmistä viime viikolla (tiedät kuka olet), näin jotain uutta. Tunsin jotain uutta. Jokin napsautti minussa ensimmäistä kertaa. Minulla oli minun ensimmäinen "Aha Moment".

aloittaa pieni. Missä olet matkallasi. Ala vain pieni. Olla ylpeä pieni. Koska pieni, että kestää pidempään kuin "valtava lyhytaikaiseksi" todella tekee paljon enemmän sinua. Tässä syy:

Kuten sanoin edellisessä blogissa, en koskaan syönyt aamiaista, harvoin söi lounasta ja sai itseni kannalta vain syö kun nälkää. Kun nälkää Tekisin pahin valintoja. Kun teet pahin valintoja ruumiini tuntee olevansa se pahin ja niin tekee sydämeni. Tunsin väsynyt ja tunsin syyllisyyttä.

Kun päätin aloittaa pieni ja olla ylpeä itsestäni tajusin, se on kuin lumipallo vaikutus. Hyvä olo itsestäsi ja olla ylpeä itsestäsi vain tekee enemmän hyvää tapahtuu. Sillä joka aamu haluan herätä ja syödä aamiaisen (suurimmaksi osaksi), haluan myös syödä hyvä lounas olisin enemmän tietoinen illallinen ja myös välipala myöhemmin tai huomaan ei halua häiritä mahtava päivä I oli ja ei edes syödä 8 kaksikymmentäkaksi välipala ollenkaan!

Tein valinnan kävellä joka sunnuntai-iltana tai maanantaiaamuna riippuen aikatauluni ja vain sitoutua siihen. Olen vain sitoutumalla nämä kaksi asiaa, aamiainen ja kävellä. Se siitä. Se on enemmän kuin ennenkin ja se on jotain olla ylpeitä.

Ei enää tunne huono miten säälittävää, että tuntuu, aamiaisen ja kävellä. Ei enää pelaajan itseäni varten yksi huono välipala tai ateria. Ei enää edes ajatella painon tai koon tai kuinka kauan se kestää, jos häviän tämän summan kuukaudessa olevan minun tavoite paino.

Vain aamiainen ja kävellä.

Kun että tulee katkottua että minulla ei ole työtä tai ajatella, aion lisätä jotain muuta, mutta nyt olen kylpemään ylpeys.

Se on ollut 14 päivää ja olen yhä täällä.

http://bestcilantroandlime.blogspot.com/2011/01/breakfast-and-walk.html
.