Tapoja estää Stretch Marks aikana Pregnancy

Vaikka ne voivat tuntua väistämätöntä raskauden, on olemassa useita tapoja estää venyttää markkaa eikä tarvitse käsitellä niitä jälkeenpäin.

Terveellinen syöminen

Kun olet raskaana on paljon hormonaalisia muutoksia tapahtuu elimistössä. Sekä lihoo, nämä voivat auttaa aiheuttaa venyttää markkaa. Voit auttaa kehoa selviytymään hormoni epätasapaino syömällä ravinteikas ruokavalio, joka sisältää paljon proteiinia, hiilihydraatteja, vitamiineja ja kivennäisaineita.

Painonhallinta

Tietenkin, sinun lihoa raskauteen mutta voit silti pitää tarkistaa, kuinka monta ylimääräistä kiloa laittaa. Se on myös paljon parempi vauvalle. On aina kannata puhua lääkärin selvittää, mitä ihannepainon pitäisi olla.

pitää sammutettua

Toinen tapa estää venytys markkaa on varmistaa, että ihosi pysyy oikein sammutettua. Jos ihosi on liian kuivaa, niin tämä voi nopeuttaa kudosvaurioita ja lisätä mahdollisuuksia verinahkakerroksen repimässä kuin vatsasi kasvaa isompi. Muista juoda runsaasti vettä ja kosteuttaa ihoa säännöllisesti.

Käytä venytys merkki voiteet

Sen lisäksi, että käytetään parannuskeinoja venytys markkaa, voiteet voidaan käyttää myös estämään venyttää markkaa. Tämä johtuu siitä, että yksi tapa he työskentelevät estämällä proteolyyttisten entsyymien aiheuttamasta arpia muodostamiseksi.
.