Miten Bikram Yoga Proves Hyödylliset terveydelle?

Nykypäivän &'; s kaoottinen elämää, jossa kaikki on melko hämmentävä, se on erittäin tärkeää olla terve ja ihmiset vain tehdä mitään saavuttaa kunto tavoitteita. Jos olet koskaan törmännyt termi “ jooga &" ;, mahdollisuudet ovat sinun on kuullut Bikram Yoga.

Mitä hyötyä Bikram jooga on?
Jos olet ihastunut jooga tai suorittaa erilaisia ​​asentoja, joka rentouttaa koko kehon, on tärkeää, että ovat hyvin perehtynyt tämäntyyppisten jooga kuin se suoritetaan “ kidutuskammioita. &"; Nyt, jos puhumme kidutuskammioita, me don &'; t tarkoittaa, että yksi on todella kidutettu niin treenata koko kehon pysyä terveenä. Ne ovat Bikram jooga studiot, jotka ovat 40 prosentin kosteus tekijä, joka on välttämätön ihmisiä niin, että he voivat tuntea tehokkuutta liikuntaa.

Bikram jooga, joka tunnetaan myös nimellä hot jooga, suoritetaan kammiossa tai studiossa ja lämpötila studio pidetään 105 ° F. Opiskelijat neuvoo sertifioitu ohjaajien juoda paljon vettä niin että he eivät &'; t saada kuivattu kun tekee jooga. Tämä johtuu siitä, että liiallinen hikoilu aiheuttaa kuivumista. Saatat olla tietoinen siitä, että iho on suurin excretory elin elin, joka purkautuu suuri määrä myrkkyjä kehosta. Hikoilu on hyvä yksi &'; terveyttä, koska se poistaa eri myrkkyjä kehosta, joka voi tuottaa erilaisia ​​epäpuhtauksia kehossa.

Kuka on luoja Bikram Yoga?
miehen takana tämä ihana löytö jooga on Bikram Choudhuryn. Hän on luonut 26 asennot ja kaksi hengitysharjoituksia sekä parantaa hyvinvointia ihmisille, jotka hyväksyvät yksitoikkoisuus suorittaa erilaisia ​​liikuntaa kuntosali uudestaan ​​ja uudestaan, koska he menehtyvät jokapäiväisessä rasittava toimintaa pysyä terveenä. Siten valitsemalla Bikram jooga osoittautuu enemmän hyötyä kuin treenata kuntokeskuksessa. Hot jooga suoritetaan lämmitetyssä tilassa. Tämä johtuu siitä, että liikuntaa don &'; t tuota mitään missään hedelmällistä tulosta. Se on 90 minuutin istuntoa ja yksilöiden luokassa on tiukasti noudatettava tiettyjä suuntaviivoja, jotta jooga luokka voi pitää Bikram jooga luokassa.

Siihen liittyy liikkeen jokaisen sisäinen elin elin. Sen tarkoituksena on myös siirtää väyliä ihmiskehon avulla sen valitun asentoja. Se käyttää kuumennetun kammion siten, että se voi auttaa puhdistus kehon. Kun perspire, iho erittää haitallisia epäpuhtauksia kehosta. Se synkronoi kehon mukaisesti mielessä, jotta voit tutustua syvin juuret hot jooga.
.