Edut Harjoitellaan Hatha Yoga

jooga on vanhin muoto fyysisen harjoittelun ja on osa muinaisen Intian Science Ayurveda. On primitiivinen piirustuksia seinille luolat Indus Pohjois-Intiassa, jossa ensimmäinen pictoral kuvauksia Hathajooga kirjattiin noin 5000 vuotta sitten, mukaan radio-hiilen dating. Nykyään on vaikea löytää mitään liikuntakulttuurin, joka ei ole sen juuret Jooga.

Jooga on täydellinen järjestelmä, että se pyrkii yhdenmukaistamaan kaikki 3 osa olemuksemme. Fyysistä, henkistä ja hengellistä, vastaavasti. Vaikka jooga ei ole uskonto. Fyysinen tyyli Jooga, että useimmat harjoittajat lännessä tuntevat on Hathajooga. HA ja THA on sanskritin juuri sanoja, jotka viittaavat ominaisuuksia auringon ja kuun. Ihmiskehoon, tämä merkitsee ovat täydellinen tasapaino kaikki sisäelimet, liikkeessä, hengitys, luuston infrastruktuuri, poistaminen ja niiden ylläpito.

jooga käyttää erilaisia ​​koulutus, kuten fyysinen asentoja ja liikkeitä, jotka jäljittelevät eläinten ja geometrisia kuvioita, jotka voidaan sanoa osoittavan hyvin malli maailmankaikkeuden. Lisäksi se hyödyntää, hengityksen hallinta, filosofia, rentoutumista koulutus, ruokavalio ja ylläpito asianmukaista koodit olo että luoda itse järjestys ja ihmisarvoa.

jooga on vihdoin näinä viimeisinä vuosikymmeninä löydetty ja arvostetun sen terveyshyötyjä länsimaisten lääketieteessä. On jotain se kaikille, jotka haluavat terveyden, pitkäikäisyys ja että sisempi paikka itsessään, joka kutsuu jokaisen ja jokainen meistä. Shakespeare sanoi .. "on sinun oma itsensä olla totta". Krishna sanoi "olet sinä Yogi"
.