Muinaisessa jooga on nykyihmisen /Naisen Vapahtaja torjuntaa Stress

Ongelmat nykymaailmassa voidaan parhaiten lieventää kehottamalla muinaisessa jooga. Käytäntö on ollut olemassa tuhansia vuosia; mutta nyt, enemmän kuin koskaan, tarvitsemme sen uskomattomat voimat. Aivan kuten kotiin korjaustoimenpiteitä elävän vuosisatoja sitten, jooga voidaan sisällyttää elvyttämistä mielen, kehon ja hengen 21. vuosisadalla. &Ldquo; vanha käytäntö jooga on pitkään pidetty tehokas tapa lievittää henkistä stressiä, suolaamalla kehon epäkohtia, ja saavuttaa henkilökohtaista tasapaino. &Rdquo; 1

Olitpa työskennellä kotona tai “ ulos maailmaan &"; korostaa saavat sinut eri puolilta elämäsi. Temppu ei ole viettää aikaa yrittää välttää niitä … voit &'; t … kukaan ei voi; vaan meidän kaikkien on opittava käsittelemään väistämätön tapahtumien elämän &'; s stressaavissa tilanteissa.

Jooga on ilmainen /halpa; voidaan tehdä ilman tarpeistoa; ei tarvitse erityistä vaatteet; voi harrastaa koti /; ja joku kaiken ikäisiä tai fyysistä kykyä voi sisällyttää Jooga osaksi heidän elämäntapaansa ja pystyttävä hyödyntämään lukemattomia etuja. &Ldquo; … jooga auttaa kaikkia näitä ongelmia. Fyysisellä tasolla, se antaa helpotusta lukemattomia vaivoja. Käytäntö asennot vahvistaa elimistön ja luo tunteen hyvinvointia. Vuodesta psykologisesti, Jooga terävöittää älyä ja tukien keskittyminen Se tukijalat tunteita ja kannustaa huolehtiva huolenpitoa muita. Ennen kaikkea, se antaa toivoa. &Rdquo; 2

Yritin Jooga pila koska sitä tarjottiin minun koulupiirin &'; s aikuiskoulutuksen ohjelma. Huolehtiminen minun kaksi pikku pojanpoikansa työskennellessään kotoa oli jättänyt minuun väsymys, arkuus ja yleinen puute kestävyys. Mitä löysin, oli hauska tapa “ de-stressi &" ;, lisätä joustavuutta ja tuntea sisäistä rauhaa. Vaikka vaikea uskoa, käytäntö vuosisatoja vanhaa taidetta voi lievittää stressiä tänään, se on auttanut minua mittaamattomasti kanssa monet rasitukset me “ moderni &"; ihmiset näyttely. Minun neuvoni … pyrittävä tekemään Jooga osa elämääsi ja elämäsi paranee paljon enemmän kuin voitte kuvitella.

1. Jooga, Iyengar Way Silva Mira ja Shyam Mehta, takakansi.
2. Jooga, Iyengar Way Silva Mira ja Shyam Mehta, page`8
.