Jooga ja henkisyys hoitoon depression

Masennus on sairaus, jossa henkilö kokee henkisesti alas hyvin pitkiä aikoja. Henkilö masennus ei ole kovin helppo tunnistaa, ainakin alkuvaiheessa, mutta ajan kuluessa; ihmiset lähelle häntä voi tunnistaa tämän tilan ja etsivät lääketieteellisiä toimenpiteitä.

On sisältä

Vaikka ulkoiset syyt masennukseen; Perusongelmana on mieli. Se ei haava, joka näkyy vamman. Tapahtuma voi laukaista sen, mutta joka itsessään on harvoin koko syy, koska monet ihmiset kestävät suurempia tragedioita helpommin. Joten, mikä on tie ulos?

Hoidot tarkastella kahdesta näkökulmasta: Yksi, hoitoon oireiden, ja kaksi, hoitoon syitä. Hoitoon oireiden mukana laskemisesta potilaan masennuslääkkeet. Pohjimmiltaan nämä Don &'; t muuttaa kemiallinen koostumus aivot, mutta rauhoittaa jännitteitä stimuloimalla se vapauttaa kemikaaleja, joita kutsutaan “ onnellinen kemikaaleja &" ;, tai kemikaaleja, jotka aiheuttavat henkilö olla onnellinen. Yksi tärkeimmistä kemikaalien tähän luokkaan että aivot releases on serotoniinin.

Kun serotoniinin tuotetaan tai joskus aiheuttama tuotantoon kautta lääketiede; aivot näyttää toiminnan parantamisesta unen, rauhallisuus ja liittyvät aivotoiminnan.

sama vaikutus kuin lääkitys
Tutkimus on osoittanut, että jooga, muinainen käytäntö rytmikäs hengitys, joka syntyi Intiassa useita vuosituhansia sitten; voisi avainasemassa tuottaa samat tulokset kuin masennuslääkkeet.

Miten jooga erilainen lääkitys?

Yksi, jooga tehdään aktiivista ja vapaaehtoista osallistumista henkilö tee sitä. Koska ei ole pakkoa; aivot on ohjelmoitu toimimaan paremmin vapauttamaan serotoniinin ja liittyviä kemikaaleja.

Toiseksi, jooga ei tarjoa mitään haittavaikutuksia toisin kuin lääkitys. Lääkehoito voi tehdä henkilö saavuttaa taso rauhallisesti, mutta tämä on harvoin pitkäaikaisia ​​ja vapaa sivuvaikutuksista. Jooga, toisaalta, on luonnollinen ja vapaa kemikaaleja ja epäpuhtauksia. Stimuloimalla aivojen osallistujan &'; s itsestään; se aiheuttaa muutoksia, lääkitys aikaan, mutta paljon enemmän lievästi ja ilman haitallisia sivuvaikutuksia.

Ei ihmelääke

Niin, on jooga perimmäinen lääke masennukseen? Kyllä ja ei. Kyllä, koska vaikka tehnyt useiden vuosien ajan, ei ole olemassa sellaista asiaa kuin liikakäyttöä jooga. Ei koska se on tehnyt hyvin pitkällä aikavälillä. Toisin lääkitys; jooga ei anna helpotusta viiden minuutin sisällä alkaa. Monet ihmiset, jotka kärsivät masennuksesta on vaikea keskittyä pienetkin asiat heidän päivittäisessä toiminnassaan. Saada heidät istumaan pitkiä tuntia meditaatio on paljon vaadittu.

Se on jopa yksittäisten lopulta
Jooga auttaa Depressiopotilaita katsoa heidän ongelmaa uudesta näkökulmasta. Se doesnt &'; t muutostilanteissa. Se on kuin neuvontaa tässä mielessä. Ohjaaja voi auttaa potilasta katsomaan elämää uudelleen, mutta ei voi muuttaa ongelman ydin. Jos kuolema rakas ystävä on mitä on tuonut masennuksen henkilö; jooga, lääkitys ja neuvonta voi auttaa henkilö katsomaan mahdollisuuksia johtava elämää ilman että henkilö; se voi tuoda hänet takaisin elämään. Painiskelevat tragedioita on viime kädessä jopa yksittäisiä. Jotkut hyväksyn se nopeammin, kun taas toiset kestää kauemmin.
.