Sampoorna Jooga-Integroitu polku Yoga

Mikä on Sampoorna Jooga?

Yleistä

Sampoorna tarkoittaa täydellisiä, täydellinen. Olemme henki, sielu tai Atman, joka on Divinity tai täyteläisyyttä itse. Atman, joka on myös kutsutaan Self, toimii kautta ajoneuvojen kehon, aistit, mieli, äly ja ego kokea maailman esineitä, tunteita ja ajatuksia. Self on puhdas, täydellinen ja täydellinen, ja ei tarvitse kehittää. Se on vain ajoneuvoja, joiden kautta se toimii, että on hiottava, puhdistetaan ja ylläpidetään tasapainoisessa tilassa siten, että valo on puhdasta Self voi paistaa läpi kaikessa Divine loistossaan. Jooga on tila, joka saavutetaan, kun ihminen kokee jumalaisen itsen ilman ilmastointi tai rajoitusta. Tämä kokemus tapahtuu, kun kaikki ajoneuvot on puhdistettu, puhdistettu ja tilassa tasapainon. Kun Yogi istuu meditaatiossa, hänen mielessään tulee tasainen, rauhallinen ja rauhallinen ja sen seurauksena hän samaistuu hänen jumalaisen itsen.

Sampoorna Jooga on Jooga täyteyden että älykkäästi integroi tärkeimpien järjestelmien Jooga, jotka ovat Hatha, Raja, Karma, Bhakti, Jnana ja Nada Jooga, nopeuttaa tätä prosessia hienostuneisuutta ja puhdistus. Ymmärrä selkeästi, että se ei ole vain integrointi eri osa jooga, mutta on suunniteltu erityisesti kunkin yksittäisen &'; s on saada aikaan tämän tilan tasapainon ja puhtauden.

Sampoorna Jooga todella toimii yhdenmukaistamiseksi ja muuttamassa koko olemuksen, fyysisesti, emotionaalisesti, henkisesti ja älyllisesti, saada aikaan tasapaino kaikilla näillä tasoilla. Tämä on tila Sattva, joka heijastaa todellista luonnetta Self kauneutta ja makeutta.

Jos henkilö vain kehittää hänen fyysisen kehon osallistumatta eri muita näkökohtia hänen persoonallisuutensa, epätasapaino varmasti kehittää . Tällöin hän voi näyttää enemmän kuin ylimitoitettu gorilla kuin ihminen, kuten on tapahtunut jonkin verran kehon rakentajia. Usein tämä henkilö voi olla niin juurtunut fyysinen tieteenaloilla hän ei ymmärrä hän on luonut epätasapainoa. Hänen persoonallisuutensa ei harmoninen, koska hän on kanavoida kaikki hänen energiaa ja keskittyä osaksi fysikaalisten olemuksensa. Kyseisen henkilön ilmaista makeus, hän tulee tuoda esiin muita näkökohtia hänen persoonallisuutensa ja hoivata korkeampi tunteita, kuten myötätuntoa ja ymmärrystä.

Jotkut kavahda heidän emotionaalista puolta. He usein virhe on emotionaalinen surua, masennusta, ahdistusta tai levottomuutta. Mutta nämä ovat alemmat tunteita, jotka on ylittänyt. Tietyt ihmiset nauttivat heidän alempi tunteita, tajuamatta sen halventava vaikutus. Sampoorna Jooga auttaa yksi ylittää alemman tunteita niin, että yksi ei tullut kietoutuneet niihin. Tätä varten me opettaa sinua viljellä emotionaalinen puoli sinusta, joka ilmaisee rakkautta, myötätuntoa, ystävällisyys, makeus, anteeksianto ja suvaitsevaisuus.

Sinulla on myös henkinen ja älyllinen puolia persoonallisuuttasi, jotka auttavat sinua syrjiä oikein. Jos henkilö ei voi syrjiä oikein, se tarkoittaa, että hän vain seurata väkijoukkoon kyselemättä. Hän voi johtaa harhaan hyvin helposti miellyttävä polku sijasta oikealla tiellä. Kun perustelut ja äly eivät heränneet, sinulta puuttuu oikea syrjintää. Siinä tapauksessa, voit olla houkutellaan suuntaan on halventava ja osallistua hyödytön toimintaan, kuten liiallinen juominen tai huumeiden käyttöä. Nämä ovat joitakin tuhoisimmista toimintaa, sillä desensitize mieli. Kun osallistumaan näihin toimiin, kerroitte mieli, “ En &'; halua ajatella enää. Haluan vain rentoutua. &Rdquo; Jotkut virhe sellainen euforia varten Samadhi, kun todellisuudeksi, se on pienin valtio Tamás. Samadhi, toisaalta, on tila tietoisuuden korkeamman todellisuuden.

Seuraavaksi sinun on pieni ego näkökohta persoonallisuuttasi, joka ilmaisee itseään rajoitettu itsekeskeinen käsite “ minä, minä ja minun. &"; Tämä taipumus kuristaa tietoisuutesi. Siksi sinun täytyy vapauttaa itsesi itsekeskeisyys ja käytäntö laajentaa tietoisuutenne kuin pikku itse ja lähisuvussa. Itse asiassa, voit laajentaa tietoisuutta ymmärtää, että koko ihmiskunta on perheesi.

Jokainen henkilö on eri kehitysvaiheissa suhteessa kuhunkin osaan hänen persoonallisuutensa. Kun kaikki tämä otetaan huomioon, miten tarkalleen te viljellä ominaisuuksia, kuten makeus? Tämä on salaisuus Sampoorna Jooga. Voit räätälöidä eri näkökohtia jooga kunkin yksittäisen, viettää enemmän aikaa niille alueille, jotka tarvitsevat kehitystä. Se ei ole vain sattumanvaraista käytäntö yhdistää eri järjestelmiä.

Täydellinen analogia valmistelee herkullinen ruokalaji Dahl. Tiedät on käyttää tiettyjä ainesosia, kuten vesi, herneet, chilijauhetta, kurkuma ja suola. Jos vain summittaisesti upottaa satunnaisessa määriä kunkin ainesosan, saat vilest makuista ruokalaji. Kun ruoanlaitto, sinun täytyy tietää, kuinka paljon kunkin ainesosan laittaa tuoda esiin toivottavaa maku ja maku. Jos ymmärrät tämän käsitteen, näet tärkeää tietää, miten älykkäästi yhdistää eri järjestelmien tuoda esiin, että toivottavaa makeus ja täyteyden kunkin henkilön. Jos henkilö on epätasapaino keskittyä ja tunnistaa vain fysikaalisten, sinun täytyy tietää, miten ohjata kyseinen henkilö sisällyttämään muita näkökohtia Karma, Bhakti, Raja, Jnana ja Nada Jooga. Erotat kuinka paljon kunkin tieteenalan ne olisi mukana multaa harmoninen persoonallisuus.

käsite Ayurveda on hyödyllistä valaista asiaa. Ayurveda hoidot räätälöidään eri perustuslakeja ihmisiä. Saatat olla Pitta, Kapha, Vättan, Pitta-Kapha, Vättan-Pitta jne Yksi henkilö &'; s epätasapaino on erilainen kuin toisen henkilön &'; s epätasapaino. Sinun täytyy ohjata jokainen hyväksyä tietty elämäntapa ruokavalion ja kurinalaisuutta takaisin ja tasapainon säilyttämiseksi hänen järjestelmään. Sama periaate pätee Sampoorna Jooga. Kuten kaivaa eri näkökohtia Sampoorna Jooga ja keskittyä tieteenalojen, jossa on kehitettävä edelleen, tulet väistämättä kasvaa ja kehittyä hengellisesti ajattelevien ja jumalaisen yksittäisiä.

eri tieteenalojen

Hathajooga: ensimmäinen kurinalaisuutta Sampoorna Jooga on Hathajooga. Se on jotain, että pitäisi valittaa kaikille, koska se antaa sinulle ainutlaatuisen järjestelmä, joka auttaa sinua viljellä ja ylläpitämään terveyttä. Läpi hengitys harjoituksia, asana käytäntö, oikea ruokavalio, positiivinen ajattelu ja poised mieli, voit tarkentaa kehon ja puhtaita ja vahvistaa hienovarainen kanavia, joiden kautta energiaa, prana virtaa. Koska terveys paranee, tulet väistämättä tuntuu onnellisempia ja rauhassa.

Raja Jooga: Jooga meditaation. Saadakseen valvonta mielen, sinun täytyy tutkia sitä. Kun tiedät, miten mieli toimii, sinun tulee pystyä omaksumaan käytäntöjä hankkia määräysvalta se.

Tämä on joskus kutsutaan Astangajooga, mikä tarkoittaa kahdeksaa haaraa, koska koko muutosprosessi voi olla tiivistää näissä kahdeksassa vaiheessa.
1) Yama: Nämä ovat lupaukset totuudesta, väkivallattomuuden, ei-varastaminen, ei-himoitsemasta ja seksuaalinen puhtaus.
2) Niyama: Nämä ovat käytännöt puhtauden, tyytyväisyyttä, tutkimus , kurinalaisuuden ja omistaen hedelmiä tekosi Jumalalle.
3) Asana: vakaa, mukava ja pystyttää asennon meditaatio.
4) Pranayama: Voidakseen valvovat ja prana.
5) Pratyahara: Kyky vetää aistit esineistä ja mielen aistien.
6) Dharana: kyky keskittyä mielen ihanteellinen ilman häiriötekijöitä.
7) Dhyana: tila meditaatio joka on saavutetaan, kun edellä mainitut edellytykset täyttyvät.
8) Samadhi: Herääminen neljänteen tietoisuuden tilaan, jossa yksi samaistuu hänen jumalaisen itsen.

Karma Yoga: Karma Yoga auttaa eroon itse oman alemman luonto (itsekkyys, ahneus, viha, mustasukkaisuus, kateus, pelko ja suvaitsemattomuus) ja kehittää korkeampia tunteita (rakkaus, suvaitsevaisuus, myötätunto, anteliaisuus ja ystävällisyys). Koska olemme kaikki niin upotetaan ja vakautettava itsekkyys, käsite epäitsekäs toiminta on vieras useimmille ihmisille. Silloinkin, kun ihmiset osallistuvat epäitsekästä toimintaa, he eivät ole tietoisia siitä. Esimerkiksi, mikä on äiti eniten huolissaan? Hän on jatkuvasti ajatellut hänen vauva. Niinpä hän on jatkuvasti mukana epäitsekkäästi toimintaa.

Kun merkitä jotain “ kaivos, &"; te vaatia itselleen kaikki tämä karma itsellesi. Tutkimus tiede Karma Yoga on erittäin taidokkaasti käsitellään Bhagavad Gita. Siinä diskurssi on tarkoitus opettaa Arjunalle miten velvollisuutensa siten, että se ottaa hänet valtion valaistumisen. Se on vain älykäs lähestymistapa suorituskykyä velvollisuus että autat vapaa itsesi kaikki viat mielen. Tämä puolestaan ​​vie sinut että valtion ykseyden, kokea parempi itseluottamus, Divine.

Bhakti Jooga: Bhakti Jooga puhdistaa tunteita kautta rukouksia, rituaaleja ja huutaen. Se ei ole vain emotionaalinen lähestymistapa Jumalaa. On oikeastaan ​​yhdeksän liikennemuotojen erilaisia ​​käytäntöjä Bhakti, kukin tarkoitettu erilaisia ​​ihmisiä ja räätälöity heidän persoonallisuutensa. Riippumatta siitä, soittaa itse Jnani, Hatha Yogi, Bhakta, Raja Yogi, Karma Yogi tai Nada Yogi, antaumus on edelleen ensiarvoisen tärkeää teidän käytännössä, koska se auttaa emotionaalinen puhdistusprosessissa.

Jnana Jooga: Vuonna Jnana Jooga, voit viljellä oikeus syrjintään oikealta tiedustelu. Tämä herättää ja puhdistaa äly. Alatte ymmärtää, miksi olet tekemässä tiettyjä asioita sijasta sokeasti, fanaattisesti ja orjallisesti seuraavat joitakin satunnaisia ​​kurinalaisuutta. Tämä on luonnollinen seuraus, jos tiedät mitä tavoite ja elämän tarkoitus on. Elämäsi saavat suuntaan, kun alkaa huomata mitä ajatuksia ja toimia ovat ja missä ne johtavat sinut. Läpi juuri tutkinta “ Kuka olen? Mikä minä olen? Mikä on elämäni tarkoitus? &Rdquo; saat mielen selkeyttä siitä, tavoitteesi ja tarkoitus, ja miten päästä valtion valaistumisen. Tällainen analyysi vie sinut askel askeleelta fyysisestä tunnistetiedot, yhä korkeampien tunnistamista, kunnes koet “ Kuka olen? &Rdquo; joka on Self.

Nada Jooga: Nada Jooga on jooga jumalallisen tärinää. Se auttaa virittyä hienompia tärinää. Kaikki rakastavat musiikkia, ja emme voi auttaa, mutta saa vaikuttaa se. Riippuen hallitseva Guna, olitpa tamasic, rajisic tai sattvic henkilö, joka on sellaista musiikkia, johon houkuttelee. Siksi sinun pitäisi yrittää altistaa itsesi sattvic musiikkia. Se auttaa nostamaan sinut ulos masennus, ahdistuneisuus ja levottomuus. Jotta ei ansaan, kun olet surullinen, älä kuuntele surullinen musiikkia. Kun olet surullinen, kuunnella jumalallinen musiikkia, koska se vie pois masennus. Jos henkilö on hyvin hyper, sinun ei pitäisi altistaa heidät rock tai rap-musiikkia.

lauluja että laulamme täällä ovat joko filosofisia tai hartaus. Kun ymmärrät, se auttaa nostaa sinut tilaan korkeamman pohdintaa. Useimmat kappaleet, jotka säveltänyt pyhien todella tarkoitus herättää sinut korkeampiin toive ja ajattelua. Niissä käsitellään oman mielensä, koska miten hauras ihmiset &'; s tunteet ovat. Esimerkiksi, jos kerrot joku, “ Voi typerä mies, &"; heti ne lakkaavat kuuntele sinua. Joten sen sijaan he sanovat, “ Voi typerä mieli, &"; pohtia makeus ja autuutta, joka tulee toistamasta Jumalan nimeä. &"; Kuten laulaa mantroja tai yksinkertainen lauluja, se auttaa kehittämään värähtelyn ja tietoisuuden Jumalan omassa itsensä. Bhajans, Kirtan, shlokas ja mantra laulamassa parantua fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti sekä edistää Sattva laatua. Siksi Nada Yogi on niin suloinen.

integrointi eri järjestelmien Jooga

Miten yhdistää kaikki tämä kunkin henkilön? Teet sen kautta asianmukaista ohjausta ja ymmärrystä. Käyttämällä käytäntö Sampoorna Jooga, voit yhdistää nämä persoonallisuuttasi.

Monet ihmiset vain käytännössä Hathajooga. Suuntaus tänään on juuttua asana käytäntö. Ja jopa että kurinalaisuutta on tullut niin hajanainen, että se on menettänyt alkuperäisen luontainen tasapaino ja symmetria. On niin monia eri kouluja joogan, kuten Power Yoga, Bikram Yoga, Astangajooga, Kripalu Jooga, hot jooga, hot hot jooga, jne

Sampoorna Jooga lähestymistapa luo tasapainoa käytännössä. Meidän Hathajooga luokka, emme yksinkertaisesti tee asanat. Olemme myös mukana hengitys harjoituksia, joka aktivoi prana, keskittyen ja keskittämällä mieli. Se ei tamasic käytännössä millään tavalla. Pikemminkin se on järjestelmällistä lähestymistapaa asana käytäntö, joka toimii toning ja kannustaa kaikkia järjestelmien kehosta. Siksi lopussa luokan tuntuu niin hyvältä. Kun ihmiset käytännössä Sampoorna Hathajooga, he eivät tunne valutettu tai väsynyt luokka. Ne invigorated, vetää ja valppaampi.

Vuoden asana Käytännössä henkilö voi olla taipumus tehdä vain asennot, jotka tulevat helposti ja luonnollisesti hänelle. Esimerkiksi, jos joku on erittäin hyvä eteenpäin mutkia, hän ilahduttaa tekemään vain ne tyypit asentoja. Mutta parhaillaan tekemässä vain eteenpäin mutkia, hän poikkeuksetta kehittyy epätasapaino. Että henkilö kehittää suuri heikkous, koska se vetää kaikki nivelsiteet takana kehon. Viime kädessä se saa hänet kävellä kuin aavistus takaisin, jos hän ei tee harjoituksia että vastapainotrukki eteenpäin mutkia.

Jos siis olisivat tämän henkilön ja ymmärrätte tarvetta tasapaino, voisitte viettää enemmän aikaa ja vaivaa tehdä taaksepäin taivutus asentoja. Liikunta ja asana sarjan tyypillisessä Sampoorna Jooga luokka on suunniteltu luomaan tasapaino, symmetria ja harmoniaa. Kun aloitat laajentaa käytäntöä ja lisätä vaihteluista, olla tarkkaavainen mitään epätasapainoa, saattaa johtua ja tehdä tarvittavat muutokset omassa rutiini.

Huomaa, että ei joka julisti Yogi käytännöt Hathajooga. Jotkut ylpeilevät Bhakta, reveling hartaus jooga. Ymmärrystään Bhakti on rajallinen, koska se ilmaisee vain emotionaalista näkökohta jooga. Tällainen rajoitettu painopiste luo epätasapainoa. Voit nähdä tämän, koska kaiken, esittäytyy niitä saa heidät purskahti itkuun. Heti kun he kuulevat kiva biisi, he alkavat itkeä. En sano, että tämä on huono asia, olen vain muistuttaa, että on olemassa epätasapaino persoonallisuus siellä. Heidän suhteensa Jumalaan olemassa vain tunnetasolla. Siksi ne on kehitettävä muita näkökohtia heidän persoonallisuutensa kuten niiden looginen puoli tuoda esiin täyteys heidän sielunsa.

Jos tarkkailla ihmisiä, jotka kutsuvat itseään Jnana joogit, jos ne ovat todella Jnanis, se on kaunis asia. Mutta useimmat kertaa se vain palvelee ruokkia ego. Hekin täytyy kehittää muita näkökohtia heidän persoonallisuutensa. Esimerkiksi, he saattavat kärsiä huonosta terveydestä ja he käyttävät Jnana Jooga tekosyynä ei olla mukana Hathajooga. Mutta jos he olivat mukana fyysinen tieteenalojen Hathajooga, he voisivat parantaa terveydentilansa.

Totta Raja Yogis iloita meditaatio ja autuutta Self. Mutta jos he kutsuvat itseään Raja joogit ja ne ovat itse asiassa tilassa harha vuoksi Tamas, he saattavat ajatella niitä meditaation kun ne eivät ole. Joka luo epätasapainoa persoonallisuus. Joissakin tapauksissa ihmiset vain käyttää sitä tekosyynä ei hoitamaan velvollisuutensa. He järkeistää niiden meditaatio olevan tärkeämpää kuin mikään muu, ja kaihda vastuunsa. Tällaiset ihmiset todellisuudessa ovat tamasic ja laiskoja. Ne ihmiset täytyy suorittaa Karma ja Hathajooga säilyttämiseksi jonkinlainen tasapaino.

henkilö on todellinen Nada Yogi olisi upotettu autuutta jumalallista tärinää. Mutta kyseinen henkilö vielä hyvän terveyden ylläpitämiseksi. Jos ne ovat mukana Hathajooga, joka sisältää hengitys harjoituksia ja asana käytäntö, että kuria todella parantaa käytännön Nada Jooga.

Itse asiassa, kaikki nämä järjestelmät on tarkoitus sovittaa keskenään ja kehittää parhaat ominaisuudet Self. Tämä on ydin Sampoorna Jooga. Se pitää tärkeänä, että tasapaino, symmetria ja harmonia, paitsi fyysisellä tasolla vaan myös emotionaalisia, henkistä ja älyllistä tasoa.

On luonnollista voit kallistuvat käytäntö, tuntuu luontainen sinulle. Mutta teidän pitäisi ymmärtää, että on olemassa muita näkökohtia oman persoonallisuuden, joka on puututtava. Sinun ei pitäisi suunnata suuntaan, joka luo epätasapainoa. Jos tarkkailla ihmisiä, jotka ovat mukana sadhanaa, voit nähdä, kuinka ne luovat niin monia epätasapainoa. Käytäntö Sampoorna Jooga, toisaalta, kehittää tietoisuutta tarpeesta tasapainon.

Kysy itseltäsi, millä alueilla persoonallisuuttasi on kehitettävä edelleen. Jos huomaat, että sinulla ei' t on tasapaino elämässäsi, lisätä keskittyä Tala ja Raga koska rytmi ja melodia auttavat sinua kehittää tasapainoa ja harmoniaa. Jos huomaat, että olet hyvin itsekäs tai ahne, sitten harjoitella hyväntekeväisyys ja epäitsekäs palvelu suorittamalla Karma Yoga. Don &'; t olla ujo noin tulossa ashramissa ja tarjoaa apua. On monia askareita voit auttaa. Tämä on yksi parhaista tavoista, että voit ohjata tai kanavoida energiaa. Et &', T välttämättä tarvitse etsiä satunnaisesti asunnoton ihminen auttamaan, kylpeä ja rehuista. Itse asiassa tapauksessa, et edes tiedä mitä olet sekaantuu. Et voi olla pätevä käsittelemään henkilökohtaisia ​​kysymyksiä, jotka voivat keksiä, kun yrität antaa heille apua.

Sen sijaan, tulla teidän Guru &'; s ashramiksi. Täällä tiedät mitä hän tekee, ja mitä tapahtuu. Sinut seurassa valaistunut olento joka väistämättä nostaa mielialaasi. Esittävät epäitsekäs palvelu auttaa kanavoimaan energiaa korkeampaa tarkoitusta. Jos mangopuun antaa sinulle mangot, aiotko vettä oman mangopuun tai aiot etsiä toinen puun lähimmäisesi &'; s Yard vettä?

Practice epäitsekäs palvelu. Kuuntele jumalallinen diskursseja. Laulu Jumalan nimi. Onko joitakin asana ja pranayama. Tämä antaa sinulle puitteet kehittää ajatusta Sampoorna Jooga. Kuten heijastavat enemmän ja enemmän siihen, mitä Sampoorna Jooga on, huomaat mitä monipuolinen täydellinen järjestelmä on, niin että et saa jumiin.
.