*** Diane Pyrkii Positiivisuus - vaikutus Positivity

Kirjoittanut: Coach Meg - Margaret Moore

Viimeksi kysyin valmentajat Wellcoaches yhteisö esittämään luettelon kymmenestä tavoista, joilla he haluavat menestyä. Diane käsittelee haastavia terveysasiat ja pyysi minua sarjan valmennusta työskennellä hänen terveyttä ja tyytyväisyyttä elämään.

Diane tuntuu hyvältä

Diane edelleen siirtyä kohti hänen hyvinvointi visio: “ Olla terveydentilan riittävän energiaa ja elinvoimaa, joka mahdollistaa minua tukemaan itseni kaikissa ulottuvuuksissa – fyysinen, psyykkinen, emotionaalinen, hengellinen ja taloudellinen – ja joka mahdollistaa minua tutkimaan ja toteuttamaan elämäni &'; missio. &"; Jos haluat säilyttää eteenpäin edistystä, me viihdyttivät ajatus siitä, että positiivisuus on keskeinen tekijä sietokyvyn, tai yksi &'; kyky toipua haasteita ja esteitä.

vaikutus Positiivisuus

blogissaan , positiivisuus tutkija Barbara Fredricksonin kertoo ihana tarina siitä, mitä vaikutuksia positiivisia tunteita:

muutaman viikon kuluttua kirjan julkaisu, minut kutsuttiin puhumaan säädin Bookshop lähellä Durham, North Carolina. Kun olen tehnyt avauspuheenvuorostaan ​​ja lukea siirtyminen kirjani, herrasmies nosti kätensä sanoa, että kuuden päivän kuluttua hän alkaa lukemisen Positiivisuus, hänen ystävänsä ja perheensä alkoi kutsua häntä “ uusi Jim. &Rdquo; Hän myönsi, että hän ja' d ollut melko curmudgeonly suurimman osan elämäänsä, ja että oppiminen tiede positiivisia tunteita avannut uusia mahdollisuuksia häntä, mahdollisuuksia rippled kautta hänen web perheen ja ystävien kanssa. Ei, minä hadn &'; t maksoi hänelle sanoa tämä – I &'; d koskaan tavannut Jim ennen, vanha tai uusi. Silti hänen sanansa kosketti sydäntäni ja muistutti minua miksi minä kirjoitin kirjan. Kirjoitin sen uuden Jim.

Sanoinko että Jim on 88?

Muutama faktoja Positiivisuus

Fredricksonin &'; s kirja, Positiivisuus: uraauurtava tutkimus paljastaa, miten omaksua Piilotettu voimaksi positiivisia tunteita, voittaa Negativity, ja menestyä, on arvokas voimavara kiinnostuneille lisäämällä omaa suhdetta positiivisuutta. Siinä hän tiivistää tieteen takana vaikutukset ovat tunteiden kautta harjoittaa tarinoita ja käytännön vinkkejä. Tässä on muutamia faktoja positiivisuus, jotka saattavat pakottaa sinua tutkia ajatusta syvemmin:

1. Positiivisuus muuttuu mielemme. Se &'; ei ole vain mitä on tai mielessämme, että muuttuu, kun koemme positiivisuus; se on myös muuttaa miten mieli toimii. Ajattelumme kirjaimellisesti laajenee ja alamme nähdä itseämme, toiset, ja olosuhteet tavoilla, emme koskaan ennen ollut. Me muuttaa siten, että aivot toimii.
2. Tuleva muuttuu. Kuten me koemme positiivisia tunteita, me myös rakentaa lisää resursseja – henkinen, fyysinen ja sosiaalinen. Kukin näistä varoista lisää kykyämme muuttaa, ja olla joustava edessä haaste. Meillä on paremmat valmiudet tehdä viisaita valintoja ja perustaa parempia tukijärjestelmiä varmistaa menestys.

Vähentää negatiivisuutta. Saatat löytää se outoa, että ehdotus isn &'; t poistaa negatiivisuus. Fredrickson todella muistuttaa eduista negatiivisia tunteita, myös ne ajat, jolloin meidän on terveellisesti surra tai varoitetaan vaaratilanteisiin. Kuitenkin tavoitteena on vähentää sopimatonta negatiivisuus – negatiivisuus että ei ole hyödyllistä eikä terve niin että koet 3 positiivisia tunteita jokaiselle 1 negatiivisen tunteen. Utelias positiivisuus suhde? Tutustu Positiivisuus Testaus!

Kuuntele Diane ja Coach Meg tässä:
http://www.wellcoach.com/flash/cm071609_1.html
.