Yksinkertaisesti Terveet Illallinen Reseptit ovat Breeze hyvin varustetuista Pantry

Nykypäivän hektinen urbaani elämäntapa, työskentelevät ammattilaiset turvautuvat usein pikaruokaa kiireisen päivän jälkeen toimistossa. Se on mukava, mutta myös epäterveellistä. Vahvistamisesta illallinen ei tarvitse olla rasittavaa. Vaikka olet ei kulinaarisia hurahtaa, yksinkertainen terveellinen illallinen reseptejä on mahdollista, jos sinulla on hyvin varustetuista ruokakomero. Ajatuksena on välttää tarve käydä ruokaostoksilla aina kokata, koska se leikkaa läpi ruoanvalmistukseen aikaa.

Tietäen mitä pitää käsillä on helppo minulle kokki herkullinen, ravitseva ateria joka ilta, joka ei liity hampurilaisia, ranskalaisia, pizzaa tai mitään friteerattuja. Edut ruoanlaitto oman aterian yli valitsevat ottaa pois ovat melko selvää – Olen valvoa määrä suolaa, rasvaa, sokeria, joka menee kaikki esipakattuina elintarvikkeita sisällä säilöntäaineita ja lisäaineita, joilla ei ole liiketoimintaa ruokani tai ruumiini. Syöminen oikeaa ruokaa menee pitkälle parantaa minun aterioinnin tottumukset.

Still sekava mitä valita ruokakauppa? Sallikaa minun yksinkertaistaa asioita jakamalla elintarvikkeita, jotka voisivat olla niittejä kotona. Säädä sen mukaan perheen ja todellisten tuloste; s elämäntapa ja ruokailutottumukset ja Käytät ll Myrsky nousee aterian hetkessä.

jauhot – valkaisematon valkoinen, vehnä, riisi, kakku, manteli
sokerit – ruskea, ruoko ja juurikassokeri, jauhettu, turbinado tai Demerara
Dry Pasta – muutama eri muotoisia ja kokoisia
Jyvät – couscous, riisi, ohra, quinoa, kaura, pellava, cornmeal
Öljyt – oliiviöljy, rypsiöljy, kookosöljy, maapähkinäöljy, seesamiöljy
vihannekset – sipulit, perunat, valkosipuli
Säilykkeet /Jarred Tomaatit – kastike, kuutioiksi, haudutettua, liitä
levitteet – maapähkinä, manteli & hasselpähkinä Butters, hilloa, hyytelö
luonnollisia makeutusaineita – hunaja, vaahterasiirappi, agave
etikat – balsamico, valkoinen, punaviini, omena siideri, riisi viini
erikoistuotteet Kastikkeet – kuuma kastike, Tabasco, osteri kastike, mirin, riisi viini, soijakastike
Nuts – mantelit, saksanpähkinät, pekaanipähkinät, pinjansiemeniä, kookos
Kuivatut hedelmät – rusinat, aprikoosit, päivämäärät, kirsikat, karpalo
kuivattu tai Säilykkeet Beans- musta, tummansininen, Pinto, munuaiset
Kalasäilykkeet /äyriäiset - tonnikalaa, lohta, simpukoita, sardiini, anjovis
erikoistuotteita – artisokan sydämiä, aurinkokuivattuja tomaatteja, oliiveja
Yrtit ja mausteet – oregano, basilika, persilja, rosmariini, kumina, paprika ja paljon muuta
suolat – kosher, merisuola, peittaus suola, vuorisuola
Leivonta Ainekset – leivinjauhe, sooda, hiiva, viinikivi, suklaa
Otteita – vanilja, manteli, sitruuna, piparminttu
Juomat – kahvi, tee, kaakao

Don &'; t on ostaa kaikkea kerralla. Temppu täällä on pohtia elintarvikkeita syöt säännöllisesti. Tee lista elintarvikkeiden syöt vähintään kerran viikossa, koska mahdollisuudet ovat sinun tulee sama kohteita, kun täydentää teidän varastossa. Rakenna ruokakomero vähitellen. Muista myös puhdistaa teidän ruokakomero satunnaisesti ja luovuttaa mitään ohi sen vanhenemisaika. Hyvin varustetuista ruokakomero tekee ruokaostokset helpompaa, koska sinun tarvitsee vain ostaa pilaantuvia kohteita (lihaa, vihanneksia ja muita tuoreita raaka-aineita) ja ei joka yrtti, kastike tai mauste tarvitaan tietty resepti on mielessä illalliselle.

Olen kokki aika ajoin niin olen melko paljon perehtynyt juttuja Minulla on keittiö. Äiti sanoo Teen paras hot wings kastiketta kun minun vadelma vinaigrette kastike resepti on nopeasti tulossa suosikki perhejuhliin. Olen viime aikoina kokeillut marinadit käyttäen mitä minulla on minun ruokakomero ja olen lähellä parantamassa mitä mielestäni paras maustua kanaa. Nyt kuka sanoo ruoanlaitto on tylsää, eikö?

Minä hyvittää rakkauteni ruokakulttuurin pitää minua terve kaikki nämä vuodet. Olen nyt tietoinen siitä, mitä syön ja vielä enemmän ruoanvalmistukseen. Syödä terveellistä, tein terveellisiä valintoja, mitä syön koko ajan – aterioita ja välipaloja. Syöminen terveellistä, tasapainoista ruokavaliota antaa minulle tarvittavat ravintoaineet tarvitsen. Nämä ravintoaineet antaa minulle energiaa ja pitävät minun sydämen sykkeen, aivoni aktiivinen, ja minun lihakset työskentelevät. Ja se &todellisten tuloste; s kaikki kiitos hyvin varustetuista ruokakomero.
.