MITEN HOITO .... SINUN HAIR

MITEN HOITO … .. Karvojen

hiukset, kuten silmien tai ihon, on elävä laajennus teistä, juuret veri ja syötteet ruoansulatuskanavan. Hiukset liittyy läheisesti hermostoon ja on paitsi rooli koristavat pään, mutta myös biologinen toiminto, joka auttaa elimistöä "tuntea" ja vakauttaa magneettisesti.

Kun hiukset alkaa tulla hauras ja kuiva, alkaa huonontua tai pudota, on aika kiinnittää huomiota. Uupumus, liiallinen huolet, eivät käytä, opiskelu yli ilman henkistä lepoa ja unenpuute ovat yleisiä syitä. Kaljuuntuminen tai harmaat hiukset on myös heijastaa tunnelmia ja ruokailutottumukset.

hiukset on jatkuvaa uudistumista kuin nauloja tai iholle. Parasta mitä voi tehdä terveyden ja kauneuden hiukset ruokkii se kunnolla paremmin omaksua ravintoaineet täydentäviä ulkoista hoitoja. Ruokavalio sisältää runsaasti mineraaleja, vitamiineja, välttämättömiä rasvahappoja ja kasviproteiinien edistää parempaa terveyttä, elinvoimaa ja kasvua hiukset.

hyödyllisiä mineraaleja ovat Seleeni, sinkki, rikki, magnesium, rauta, jodi ja kalsiumia. Suuri Vitamiinit hiukset ovat B-ryhmän, vitamiini ja Rasvahapot: Omega hapot, Omega 3 & 6.

rikas elintarvikkeita seuraavilla ovat:
• Vihreät lehtivihannekset, kuten kaali, kukkakaali, pinaatti, retiisit, endiivi, retiisit, nauris ja salaattia.
&Bull; Muut kasvikset kuten merilevää, sipuli, valkosipuli, kurkku, kurpitsa, porkkana, vesikrassi, squash, tomaatti, selleri, parsa, peruna, maissi ja munakoiso.
&Bull; Yrtit kuten basilika, vesikrassi, persilja ja voikukka.
&Bull; Hedelmät, kuten banaanit, ananas, mansikat, omena, appelsiini ja avokadot.
&Bull; Palkokasvit kuten kikherneitä, maapähkinät, linssit, musta ja valkoinen pavut, herneet ja soijapavut.
&Bull; Jyvät kuten kaura, vehnä, vehnänalkio ja ohran
• pähkinöitä kuten manteleita, kuivattuja viikunoita, rusinoita, hasselpähkinät, mantelit, saksanpähkinät, pistaasipähkinät, cashewpähkinät.
&Bull; Kalat ja äyriäiset

Vihannekset , hedelmät ja pähkinät ovat paljon parempia raaka ja älä unohda juoda runsaasti vettä joka päivä. Yritä olla väärin rasvojen, koska ne edistävät hiustenlähtöä, ja kahvia, koska se ärsyttää hermostoa.

edistää verenkiertoa, yöllä ennen nukkumaan, makaa jalat hieman kallellaan ylöspäin (voit käyttää tyyny). Tältä asema, yritä keskittyä oman hengitys ja rentoutua, osui tyynyt sormilla varovasti hieronta teidän päänahan. Olisi hyvä aamulla harjoitella vähintään 10 minuutin toiminta joka hapettaa kehoa.

Toisaalta, moottoripyörä kypärät, oleskelevat pitkään auringon alla, kloorin ja suola voi merkittävästi vahingoittaa hiuksia. Joskus, kiireellisiä toimenpiteitä tarvitaan huolehtimaan. Voit auttaa sitä ulkopuolelta tehdä luonnon naamioita, että antaa joitakin kiiltoa ja silkkisen näkökohta hiukset.

Vaikka tekijöitä aiheuttaa hiustenlähtö ovat erilaisia ​​(hormonaalista, geneettinen) ja ei ole suoraa suhdetta ruokaa, on totta, että tasapainoinen ruokavalio proteiinia ja aminohappoja voidaan edistää ja ylläpitää terveyttä hiukset ja olla hyödyllinen parhaista toiminta ja suorituskyky hoidon toteutettu.

Hyvä ruokavalio yksin ei koskaan riitä ratkaisemaan hiusten ongelmia, mutta se on varmaa, että huono ravitsemus voi pahentaa tilannetta hiukset, riistää häneltä oikeus ravinteita. Miehillä hyvä uusi, monet naiset löytää seksikäs rohkea tai ajeltu kaunis pää;)

jotkut luonnollista ja helppoa temppuja

Straight Hiukset: koonnut yksi kännissä kypsä banaani kanssa muutama tippa manteli öljy. Levitä kuiviin hiuksiin ja anna 15 minuuttia. Huuhtele lämpimällä vedellä loppuun kylmällä vedellä.

Tukka: kuiviin hiuksiin, peitä etikka (etikalla, ananas etikan tai siideri etikan) ja peitä pyyhkeellä ja anna sen 20 minuuttia. Pese normaalisti. Loistaa hiukset voidaan myös saavuttaa huuhtelu olutta. Ennen kuin on välttämätöntä antaa olutta menetetty, ainakin yhden tunnin ajan, kaikki hiilidioksidi, joka on kertynyt. Eivät tarvitse enempää huuhtele se, kuivana haju olutta häviää.

kuiville hiuksille: Tee taikina kypsiä banaani ja avokado, murskaa heidät ja kattaa hiukset 15 minuuttia. Huuhtele lämpimällä vedellä.

värjätyt hiukset: Liota ilmaa manteliöljyä ja anna sen 20 minuuttia. Huuhtele lämpimällä vedellä.

tahansa Hiusten: Voit palauttaa elinvoimaa, voit tehdä naamio 2 ruokalusikallista tavallinen jogurtti, 2 ruokalusikallista hunajaa, yksi lusikka kerman ja yksi kypsä ja murskasi banaani. Levitä 20 minuuttia ja huuhtele lämpimällä vedellä.

Huuhtele etikkaa Super Kivuta hiukset, minun Mummo aina ollut! Pesun jälkeen hiukset vain liota sitä seokseen vettä jokaista osa etikkaa ja jättää minuutin tai kaksi. Jälkeen, huuhtele vedellä. Kuin tyyppi etikkaa käyttää tätä ei ole yhdentekevää, vain sinä voit käyttää etikalla, ananas etikan tai siideri etikkaa.

Lopuksi, Zen Garden Bali ehdottaa mehu ja salaattia, jotka auttavat sisältä samalla, että kitalaki nauttii:

• Kiiltävät hiukset: Mandarin & Vadelma. B-vitamiinia auttaa terveempiä karvatupet. Vadelmat ovat hyviä uudistumaan hiukset. Tee Mandarin mehu juicer ja sekoita tehosekoittimessa joitakin vadelmia.

• Salaatti ruokkia Hiukset: Kurkku, saksanpähkinät & Persilja jogurtti. Seleeni ja Iron tällä virkistävä salaatti. Leikkaa hyvin ohuiksi viipaleiksi yksi kurkkua, (Don &'; t tarvitse kuoria, vain pese hyvin), leikata joitakin saksanpähkinöitä pieninä paloina, pilko nippu persiljaa ja laittaa ainekset yhteen kulhoon. Lisää 2 ruokalusikallista tavallista jogurtti ja sekoita hyvin, suolaa ja pippuria maun mukaan. Voit sisällyttää muutama tippa oliiviöljyä ja minttu varten viileämpi ruokalaji.
.