On aika namia illallinen Besan Shimla Mirch Ki Subzi

terveellinen päivällinen on oltava pitämään kehon energize ja aktiivinen jälkeen väsyttävä päivä. se ei vain korjata ravinteiden menetys päivä, mutta myös valmistelee elin seuraavana päivänä aikataulun. Sisällytä nopea illallinen reseptejä oman illallinen reseptejä valikko ja kokki erittäin ravitsemuksellisia illallinen. Haluatko kokki aterian perheen tai suunnittelet päivälliset erityistä vieraat eivät unohda lisätä muutamia Intian illallinen reseptejä teidän valikossa täydellinen ruokavalio.

Besan Shimla Mirch ki SABZI:

Nauti ainutlaatuinen maku paprika eri tavalla. Kokeile tätä mahtava helppo kasvisruoka. Kokeile sitä paratha tai riisiä. SABZI varmaankin sovi -illallismenu ilman suurempia ponnistuksia. Helppo kokki ja miellyttävä kielen tämän lautasen ansaitsevat kokeilla.

Ainesosat:

• Paprikaa /Capsicum /Shimla Mirch – 3, hienonnettu
• Kikherne jauhoja /Besan – 1/2 cup
• Garam Masala – 1/4 tl
• Red chilijauhetta – maistaa
• Kurkuma /Haldi – 1/4 tl
• Kumina aine /Jeera Jauhe – 1/2 tl
• Korianteri Jauhe /Dhaniya Jauhe – 1 tl
• Salt – maistaa
• Oil – 1 tl + 1 rkl
• Sinapinsiemenet – 1/2 tl
• Kumina – 1/2 tl
• Hajupihka /Hing – 1 /8th tl
• Inkivääri – 1 tl, jauheliha
• Valkosipuli – 1 tl, jauheliha
• Vihreä chili – maun, hienonnettu
• Vesi – tarvittaessa
• Korianteri Lehdet – hienonnettu
• Lime tai sitruunamehu – maistaa

Menetelmä:

1. Pilko paprikaa haluttuun kokoon.
2. Lisää Chickpea Jauhot, garam masala, Red chilijauhetta, Kurkuma Ground, Jauhettua kuminaa, korianteri jauhe ja suola kulhoon ja sekoita hyvin.
3. Lisää 1 tl Oil Kikherne Jauhot ja sekoita hyvin.
4. Kuumenna iso leveä paistinpannu matalan keskilämmöllä.
5. Paahda Kikherne Jauhot kunnes se muuttuu kullanruskeaksi ja antaa raikas tuoksu. Pidä sekoittaen ylikuumenemisen välttämiseksi.
6. Siirto Poista besan eri työkalu
7. Laita paistinpannu liekki ja lämpö 1 rkl öljyä keskilämmöllä.
8. Kun öljy on kuumaa, lisää sinapinsiemenet, kumina ja Hajupihka ja anna siemeniä ratista.
9. Lisätä inkivääri, valkosipuli ja vihreää chiliä ja sekoita. 1 minuutti
10. Lisää hienonnettu paprikaa, sekoita ja keitä kunnes ne ovat pehmeitä
11. Lisää paahdettu Kahviherne jauhoja paprikaa ja sekoita.
12. Peitä ja keitä miedolla. Pidä sekoittaen välillä.
13. Poul vähän vettä, jos subzi näyttää kuiva.
14. Lisää suolaa maun mukaan ja anna Bell paprikat kaikki läpi.
15. Lisää hienonnettu tuore korianteri lehdet ja purista jotkut Lime tai sitruunamehu ja tarjoile kuumana chapatis.

On olemassa erilaisia ​​vaihtoehtoja Rice reseptejä. Tru ruoanlaitto eri Intian illallinen reseptejä ja olla asiantuntija kokki. näitä nopeita illallinen reseptit ovat täydellinen kaikenlaisia ​​illallisia.
.