Kirjaaminen ja itsetuntemuksen: Mikä on Wow Moment?

Kun harkitsee oman persoonallisuuden ja mahdollisuuksia, se voi olla hyödyllistä keskittyä kohokohdat tai pätkittäin teidän kokemus että muistat erityisen voimakas, rikas, ja /tai valmentava.

On tiettyjä hetkiä elämässämme, että on syvällinen, muokkaava vaikutus meihin: todistamassa mahtava näyttö luonto, kokous- karismaattinen sukulaissielu, kokee hengellinen tai uskonnollinen herääminen, loikki pää edellä osaksi villi seikkailu. Nämä “ wow hetkiä &"; kolhi tuuli pois meitä, avaa silmämme upouusi maailmoja, ja muuttaa näkökulman elämään. He eivät &'; t tapahtuu joka päivä, mutta niiden vaikutus kestää vuosia.

Mitä joitakin "wow hetkiä" olet kokenut elämäsi aikana? Kirjoita noin yksi heistä ja elää sitä myönteisenä aikakauslehti hoito toimintaa.

1. Mietimme kaikkein keskeinen hetkiä elämässäsi. Joka kokemuksia voit totuudenmukaisesti sanoa oli mullistavista myönteisellä tavalla? Hiukkaakaan alas lyhyt luettelo päiväkirjaasi jos se auttaa sinua lajitella ajatuksiasi.

Esimerkiksi:
• Että matka Capitol kun olin nuorempi lukiossa.
&Bull; Ensimmäinen kävin minun tulevan puolisonsa.
&Bull; Synnyttää lapseni.
&Bull; Viikon mittainen hiljainen vetäytyä menin yksin.
&Bull; Matkastani Grand Canyon.

2. Lue lista ja vaistomaisesti valita yksi tapahtumista. Se voi olla kaikkein tai vähiten dramaattinen, tilanne, joka vaikutti tulevaa paljon tai vain vähän. Valitse Jos sydämesi kertoo keskittyä.

3. Uudelta sivulta päiväkirjaasi, kertovat tarinan oman “ wow hetki &"; kuin olisit kertoessaan sen läheinen ystävä. Aseta kohtaus kuvaamalla kaikki yksityiskohdat voit muistaa – missä olit, joka oli sinun kanssasi, kuinka vanha olit, mihin aikaan vuodesta se oli, mitä oli yllään, mitä tapahtumia päädyit tähän pisteeseen.

4. Kirjoita about your käännekohta, varmista puhua tunteistasi ennen, aikana ja jälkeen tapahtuman. Esimerkiksi, jos kirjoitat noin matkasi Grand Canyon, kuvaavat matkan, joka sai sinut siellä, ja ensimmäinen näkymä Canyon lakeuksilla. Kuvaile miten kehosi tuntui kuin otit muutaman epäröivä askeleen polulla. Muistakaa miten se oli katsoa ylös vanteen Canyon alhaalta, ja miltä sinusta tuntui kuin olet työskennellyt tiesi takaisin ylös. Yksityiskohta ajatuksiasi ja fyysisiä tuntemuksia, mistä fyysisen rasituksen, jotta kohtaa aikana seikkailu, teidän henkistä ja alitajuntaan käsityksiä. Sitten kirjoittaa mitä tapahtui oli välittömästi sen jälkeen, kun Grand Canyon seikkailu.

5. Miksi tämä “ wow hetki &"; sinua varten? Entä se muuttanut sinua? Miten tämä tapahtuma muoto sinut henkilö olet tänään? Kirjoittakaa heijastuksia alla kerronta.

"Vau" hetket ovat harvassa, joten kertoessaan ne teidän lehdessä on hieno tapa tehdä useimmat niistä ja hyödy niistä pitkään jälkeenpäin.

Lisäksi mukaan yksityiskohtaisesti teidän "Vau" hetki lehdessä, käytät hallussaan sen vallan, sitoutuu sen luonnetta muistiin, joten voit kuljettaa sitä mukanasi aina.
.