Onko sinulla ollut tarpeeksi?

Onko sinulla ollut tarpeeksi?

Leading Life Coach Louise Presley-Turner osoittaa meille, kuinka sanoa EI otteestaan ​​…

Haluatko löytää sinulla on kaikki mitä mahdollisesti tarvitaan, mutta haluat silti enemmän? Ehkä se &todellisten tuloste; s vaatteita, kenkiä, laukkuja, ehkä se &todellisten tuloste; s uusimpia vempaimia ja vempaimia. Näyttää siltä, ​​me &'; uudelleen kierteessä on himo enemmän kaikkea; enemmän rahaa, enemmän ruokaa, enemmän ylellisyys. Enemmän, enemmän enemmän! Mutta, missä vaiheessa me taaksepäin ja sanoa &'; I &'; m tyytyväinen minun paljon, kiitos &' ;.

Mielestäni meidän &'; Re saturaatiopiste; me &'; muutakin kaikkea kuin voimme koskaan käyttää, nauttia ja varaa. Silti olemme huolissamme, että jotenkin &'; ll jää jälkeen, jos me don &'; t pysyä. Mutta, jos me &'; uudelleen rehellisiä itseämme asioita &'; uudelleen opettanut himoita Don &'; t todella tehdä meille mitään onnellisempi pitkällä aikavälillä. Ne antavat lyhyen aikavälin &'; tuntuu hyvältä &'; korkea, että lopulta hälvenee muutamassa tuntia, päiviä, viikkoja joten meille kuumeisesti etsivät meidän seuraava korjata. Näin useimmat meistä elää elämäämme. Se &'; s kuten syöminen valtava suklaalevy: Yksi tai kaksi kappaletta ovat namia, mutta syö koko baari voi tehdä sinusta tuntuu sairas!

Ehkä taantuma tekee meille kaikille hyväksi, ja tekevät meistä ottaa hyvä vaikea tarkastella itseämme ja arvioitava uudelleen kulutustottumukset.

vastustavat paine pysyä &'; Jonesin &'; voit alkaa selvittää, mitä todella tekee sinut onnelliseksi.

Todellinen täyttäminen tulee syvältä, alkaen pienistä iloista elämässä eikä uusimman matkapuhelimen, ja '; it &'; pussi tai laajakuva-TV.

Tässä on kuusi strategioita, joiden avulla voit sanoa EI enemmän &hellip ;.

Ei enemmän vaatteita
rakastan vaatteita. Ja minun on myönnettävä Omistan aivan liian paljon, paljon enemmän kuin olisin voinut koskaan halua tai tarvitse. Päätin tänä vuonna I &'; d ovat massaltaan siivous ja luoda &'; kapseli &'; vaatekaappi. Se &'; s tunnettua, että 20 prosenttia meidän vaatekaappi on kulunut 80 prosenttia ajasta, jolloin suurin osa vaatteet kulumaton, koinsyömä ja menossa pois muodista nopeammin kuin ehdit sanoa &'; toppi &' ;. Joten seuraavan kerran löydät itsesi kassalla ylikuormitettu uutisia vaatteita, kysy itseltäsi; &Lsquo; Olenko todella aikoo käyttää tätä tavaraa tai se päätyy 80 prosenttia minun vaatekaappi joka ei koskaan näe päivänvaloa? &Rsquo;

Ei ostaa enemmän ruokaa
Nykyään matka supermarket voi kestää jopa paras osa teidän päivä, punnitsemaan kaikki BOGOF tarjoukset, käsitelty yli 25 lajikkeiden oliiviöljyä, tai kuvauksen siitä, miten hallita itsepalvelun kassalle. Useimmat meistä saanut riittävästi ruokaa koko armeija, joista suurin osa päätyy bin loppuun mennessä viikolla, koska se on ohi sen myyntipäivä. Se &'; s ole hyväksi taskussa, tai ympäristölle. Eikä tee hirvittävästi kauppa, kokeile ostoksia paikallisesti useammin. Tai miten ostoksia verkossa, huomaan, että se ei ole pelkästään pelasta minut kaivattua aikaa; se myös säästää minulle rahaa, koska olen Don &'; t saa houkutella ostamalla esineitä, että en yksinkertaisesti don &'; t tarvitse.

Ei lapsi &'; n vaatimuksiin
Koska äiti se &todellisten tuloste; s hyvin helppoa antaa sisään lastesi &'; s vaatimukset. Vakio nalkuttava vie veronsa. Nykyään olemme vietteli luulemaan, että kieltämällä lapsemme mitä he haluavat merkitsee lasten hyväksikäyttöä, tai että jos me don &'; t anna heille uusimmat &'; trendikäs &'; kouluttajien he voittivat &'; t rakastavat meitä! Se &'; s hullu. Aloita tapa tarkoitat mennä. Keskustele lapsesi ja perustaa jonkinlainen palkitsemisjärjestelmä, jotta he saavat lahjoja auttaa ympäri taloa tai tehdä hyvin koulussa, eikä joka kerta kun he lähtevät talosta. Se on jopa meitä vanhempia tarjota lasten kanssa tervettä kunnioitusta rahaa ja saada kiitollisuutta iloja elämässä.

Ei enemmän sähköposteja
Myönnän – I &'; m sähköposti junky. Minulla on tapana löytää itseni tunkeutumalla kylmä hiki jos En ole &'; t tarkistanut minun sähköposteja vähintään 24 tuntia. Mieleeni: &'; Mitä jos kaipaan jotain tärkeää &'; tai &'; Se &'; s töykeä ei vastata heti &' ;. Koska sähköposti on välitön teknologia luulemme on annettava välittömästi vastauksen. Takana ovat ajat, jolloin Käytät d kirjoittaa kirjettä ja se kestää kaksi tai kolme päivää saapua postitse. Lisäämällä yksinkertainen auto-responder voi ottaa paineita pois tai yksinkertaisesti vain vieroituksen itse pois tarkkailun muutaman minuutin välein ja sen sijaan, lukea sähköpostisi kahdesti päivässä tiettyinä aikoina. Tai voit vain poistaa paljon ja viettää päivä puutarhassa sijaan. Vain leikkiä! Vain don &'; t anna sähköpostit sääntö elämääsi!

Ei enää sotkua
Tarvitsetko todella enemmän tyynyt, lukematon kirjoja tai toisen maljakko? Useimmissa tapauksissa &'; s vasta siirrytään talo ja pakata kaikki tavaramme että me tajuta kuinka must &'; kamaa &'; me &'; ve kertynyt vuosien varrella. Seuraavan kerran löydät itsesi aikeissa ostaa vielä toinen haiseva kynttilä tai melko valokuvakehys, kysy itseltäsi: &'; Onko minun todella tarvitsevat, tai se vain olla enemmän sotkua että päätyvät autosta muutaman vuoden kuluttua? &Rsquo ; Voisimme kaikki tehdä hieman enemmän vanhan eetos &'; pärjätään ja korjata &' ;. Tee toimintasuunnitelma de-sotkua kaikki vanhat toivottuja kohteita ja olemaan entistä tietoisempia mitään uusia hankintoja.

Ei enemmän vastuuta
Huomaatko sanomalla &' YES' kun tietää sinun pitäisi todella sanovan &'; NO &' ;? Huomaatko järjestää paras ystäväsi &'; s kana tehdä, kun viettää iltaa ompelu miljoonia paljetteja päälle 29 asuja koulussa pelata? Jos Käytät uudelleen tyyppi, joka jatkuvasti yli sitoutuu, sinun on ymmärrettävä Käytät uudelleen ole supersankari! Et voi tehdä kaikkea, ja jos yrität, se &todellisten tuloste; ll, että kärsii pitkällä aikavälillä. Learn how to say &'; ei &'; sulavasti ja ottaa painoa pois hartiat. Arvostavat itse, koska jos sinulla ei' t, kukaan muu ei!

Tässä on mitä jotkut asiakkaani on vaikea sanoa EI …

“ voin &'; sano mitään toiseen lasi viiniä! Se doesnt &'; t auttaa minun paino, mutta inhoan jättää pois. &Rdquo;

Ratkaisu: “ minulla on nyt pienempi lasi, tai lisätä sooda minun viiniä. I &'; ve myös alkanut juominen kuohuviini elderflower, se &todellisten tuloste; s todella mukava ja voitti &'; t saavat minut kasa puntia. &Rdquo;

“ voin &'; t sanoa ei illanviettoon, jos kaipaan ulos. Rakastan hyvä puolue, mutta kun yli sitoutumaan se jättää minut tuntemaan loppuun &";

Ratkaisu: “ I &'; ve alkoi suunnitella eteenpäin, päätän alussa kuukauden, kuinka monta yötä pois ovat realistisia sekä taloudellisesti ja fyysisesti ja pysyä aseeni. Jos joku kutsuu minua, olen joko kutsua niitä pitkin tai ehdottaa panemme päivämäärä meijeri seuraavan kuukauden sijaan. Ollakseni rehellinen, vain tulee tietoiseksi on tehnyt kaikki ero! &Rdquo;

“ voin &'; t sanoa ei lapsia pyynnöt enemmän leluja, taloni on vain niin täynnä roskaa, kukaan meistä ei voi liikkua enää. &";

Ratkaisu: “ I &'; ve perustaa palkitsemisjärjestelmä jokaiselle lapselle. Selitin, että jos ne auttavat ympäri taloa tai tehdä kotiläksynsä he saavat palkita pistettä joka voidaan tallentaa ja sitten lunastaa tietyn lahjan he haluavat. Lopussa kunkin kuukauden me laskea palkkioita ja jokainen niistä voi sitten valita jotain mukavaa. Se on tehnyt ihmeitä, se todella on! &Rdquo;
.