Hengailua, Upside Down

Gravity inversio, tai hengailua, ylösalaisin, on elämäntapa minulle jo vuosia. Kaikki alkoi oppimisen päälläseisonta aiheuttaa Hatha jooga takaisin 1970-luvun alussa. Hippokrates, isä modernin lääketieteen, tiesi kaikki eduista kääntelemällä selkärangan; hän ripusti potilaita tikkaat puolat köysissä takaisin antiikin.
jälkeen hienoksi saada minun saldo tämän päälläseisonta, kertoi minulle kiropraktikko ei tehdä sitä, koska röntgenkuvat paljastaa, että I &'; ve oli whiplash minun aiemmin, että teki joitakin vaurioita kaulaani vuotta sitten. Tämä ei ollut hyvä aiheuttaa minulle, enää. Mitä tehdä? Käytin olkapää seistä aiheuttavat sen sijaan useita vuosia korvikkeena, mutta sitten, vuonna 1983, olen ostanut oman mökki ja tontin metsässä ja huomasin, että palkit tukevat minun edessä kuisti voisi helposti tukea minua liian; arvasit oikein, ylösalaisin!
Oma painovoima inversio laite oli yksinkertainen, raakaöljyn ja erittäin halpa, mutta osoittautui hässäkkä päästä. Olen sidottu kaksi köysi piireissä pois suuri vaakapalkkien minun jalat mennä, ja sitten seisoi pitkä puu kanto leikkuulauta jotta voisin vetää itseni jopa palkki ja pidä yhdellä kädellä, kun taas toisaalta nopeasti yrittänyt saada työni käynnistyä köysi Circle- whew !!! Kun vihdoin tähän perus valjaat, annoin itseni hitaasti kääntää alentamalla ruumiini alas tilalla köysi sidottu pois solmua. Sitten haluaisin hengailla, joskus jopa kaksikymmentä minuuttia. Olisin niin rento, että olen melkein nukahdin kerran. Vetää minut takaisin nuo köysi solmun ei ollut niin helppoa! Ja vaivaa pitämällä ruumiini paino yhdellä kädellä, kun taas nopeasti yrittää saada minun hiton paksu työ boot takaisin ulos köyden ympyrä, teki tämä joogalaji todellinen hässäkkä. On oltava parempi tapa!
Oli. Se tuli elämääni paljon myöhemmin, vuonna 2006, kun “ painovoima inversio pöytä &" ;. Kämppäkaverini ja satuin ostaa yksi myynnissä K-Mart noin $ 120. Tämä oli minulle pois ja roikkuu uudelleen. Kaikki sinun on vain vetää kädet pään yli ja nojata taaksepäin laitteen päälle. Vannon minun hiukset kasvaa nopeammin veren virtausta minun päänahan ja aivot. Ja puhua rentouttava! Kun tottuu tähän laitteeseen ja oppia todella irti joka ruumiinosa kun rentoutua osaksi kulkee minuuttia, Käytät ll löytää tämä on tapa viileä ja hyvin meditatiivinen. Mutta kuin mitään muuta elämässä, tämä laite vie päivittäin käytännössä mitata tuloksia. Kuten ikä, meidän piikit hitaasti romahtaa. Siksi todella vanha ihmiset näyttävät niin pieni. Kääntämällä säännöllisesti, voit kääntää ikääntymisen ongelmaa; voit seistä suorassa ja kävellä pitkä kun ikääntyessään.
Äitini aina käski kävellä kuin olin nukke narussa, jolla minut suoraan ylös ja pitkä. She &'; d ollut armeijan toisen maailmansodan, joten I &'; m varma, että hän ymmärsi Scream, “ huomio! &Rdquo; ja arvo seisoo pitkä ja suora selkäranka välittömästi. Selkäranka on elämän puu kehossamme, ajan. Kaikki joogit tietää tämä on pyhä Kundalini energia varastoidaan, ja jonain päivänä alkaa sen kiivetä selkärangan alaosaan asti sarake käpylisäke meidän aivoissa. Tämä kanava on suora. Kukaan ei tykkää nähdessään selän yli masentunut säälittävä ihmistä. Seistä suorana kuin kävelee elämän; se innostaa muita ja Käytät ll tuntea paremmin itsestäsi. Jos tarvitset apua teet tämän, voit harkita hengailua, ylösalaisin jonkin aikaa. Se toimii minulle ja minä &'; m kuusikymmentäkaksi, minun korkeudelle aina- 5 jalkaa, 11 &" ;. Koeta kestää!
.