Tasapainoilua (tehokas työn ja yksityiselämän yhteensovittamista)

Koska yritykset jatkaa kautta koettelee taloudellisen taantuman, dynamiikkaa työpaikalla muuttuu jatkuvasti. Kuten henkilöstömäärä vähenee, työmäärä kasvaa jäljellä työntekijöille. Yhdessä työmäärä kasvu on myös lisää stressiä, turhautumista, ja heikko elämänlaatu. Yksi työpaikka ongelma on nousussa on työ- ja yksityiselämän. Yksilöt ovat epätoivoisia ymmärtää, miten löytää tarpeeksi tunteja päivässä tehdä asioita ja joka on myös terve, onnellinen elämänlaatua. Tämä artikkeli perustuu minun suosittu yritysten työpaja, ja se on ottaa merkittäviä tuloksia tuottavuuden lisääminen, moraali, ja vähentää stressiä työpaikoilla.
Jälkeen seitsemän keskeisiä toimenpiteitä hallinnassa terve työelämän tasapainon:

1. Toteuta muuttuu jatkuvasti tapahtuvat. Ilmaisu “ työn ja yksityiselämän tasapainon &"; pettää. Sana tasapaino tarkoittaa yhtä suuri jakauma, joka on vaikea ylläpitää. Sen sijaan, että yrittää saavuttaa täydellinen tasapaino, ajattele tilannetta kannalta työelämän tyytyväisyyttä tai täyttymystä. Tuntimäärä voi laittaa kohti työn, harrastukset, perhe, ura, jne. Muuttuu jatkuvasti. Sen sijaan katsomme sitä täysin tasapainoinen maailma, pitävät sitä salonkitanssi jossa otat muutaman askeleen ylöspäin, muutaman askeleen taaksepäin, ja muutaman askeleen sivulle vaivaa siirtyä kohti ihanteellinen elämän.

2. Ymmärtää, miten se on määritelty. Ei ole erityistä määritelmää työelämän tasapainoa. Se on ainutlaatuinen kaikille. Mitä vastaa saldo yksi henkilö voi olla erisuuruinen tasapaino toiselle. Työskentely vähemmän viikonloppuna, on enemmän perheen yhteistä aikaa, vastaamalla sähköpostit ajoissa, työskentelevät ennakoivampaa tavalla, jne, ovat vain muutamia esimerkkejä siitä, mitä työ- ja yksityiselämän voi tarkoittaa useita ihmisiä. Miten määrittelet sen?

3. Aseta elämänsä päämääriä. Jos sinulla on elämänsä päämääriä, sinulla on suurempi todennäköisyys toteutuksessa mitä haluat. Varmista tavoitteet ovat S.M.A.R.T. (Erityisiä, mitattavissa ja saavutettavissa, realistinen, ja ajankohtainen). Tavoitteet olisi sovitettava kanssa arvosi. Vie aikaa istua alas ja tehdä luettelo arvosi. Mitä arvostat elämässä? Jos perheen yhteistä aikaa on korkealla teidän prioriteettilistan, varmista tavoitteet ovat linjassa noin tämän arvon. Saatat olla vuosittain tavoitteet sekä kuukausittain ja viikoittain tavoitteita. Larges tavoitteet on helpompi saavuttaa, jos ne on jaoteltu hallittaviin paloina.

4. Pysäytä jongleerausta teko. Sinulla on mahdollisuus saada tonnia tietoa, ja yhdessä nämä tiedot ovat valintoja. Viestintä yksin tarjoaa monia vaihtoehtoja (puhelin, kutoma, sähköposti, puheposti, jne). Siksi, sinun täytyy alkaa katsella elämää palapeli monta kappaletta, jotka yhdistävät sijasta jongleerausta monta palloa ilmassa. Kun tarkastelet toimintoja ja tehtäviä palapelin palat, se on helpompaa, voit sovittaa palaset teidän elämän tavoitteet ja hallita niitä käyttämällä SMART kaava.

5. Kirjoita se ylös. Päin viivyttely on kirjoittaa se alas. Myös löytää vastuullisuutta kumppani, joka voit tarkistaa ajoittain pitääkseen sinut raiteilleen.

6. Tarkista asenne. Olet aina hallinnassasi asenne – onko tiedät sen tai ei. Tietoisesti tehdä valintoja joka päivä. Voit tehdä valinnan hallita elämääsi ja asenne sen sijaan, että se työntää sinut hajoamispisteeseen. Mieti, haluatko olla syy tai seuraus. Kun päätät olla syy, teet asioita tapahtuu. Mutta kun päätät olla vaikutusta, voit tyytyä mitä tapahtuu ja huolehtia jatkuvasti. Säädä uskomuksia mukaan tavoitteesi. Sisällytä aamulla tai illalla vakuutuksia osaksi päivää. Sano ääneen myönteistä ja tehdä se esittää perustuva (eli olen onnistunut työssäni /elämä). Päästä irti asioista, sinulla ei ole valvoa ja keskittyä on vaikutusta ja saada asioita tapahtumaan.

7. Focus ja Commit. Kun tavoitteet on tunnistettu ja kirjoitettu, keskittyä ja sitoutua mitä haluat. Kun olet kiinnostunut tavoite, voit tehdä mitä on kätevä. Kuitenkin, kun olet sitoutunut, sinun tulee tekemään kaiken tarvittavan sen saavuttamiseksi. Ymmärrä “ miksi &"; takana tavoitteesi. Kun annat “ miksi &"; tavoitteesi, se antaa sille voimaa. Ymmärtää, miksi haluat jotain on yhtä tärkeää kuin tavoite sinänsä.

Tärkein seikka pitää mielessä on, että työn ja muun elämän tasapaino on samanlainen keinulauta – se jatkuvasti liikkuu ja muutokset mukaan kanssa toiminnan ja /tai paine haet kumpaankin päähän. Kun laitat palapelin yhteen, vaiheet ovat kerätä, lajitella, ja liitä. Kun tarkastelet elämän tavoitteet tällä tavalla, se lisää todennäköisyyttä menestykseen. Elämä on monia ihania käänteitä, ja nämä vinkit valmistelee voit saavuttaa ja nauttia jokainen pala.
.