Asetus Boundaries

luominen rajat – se kuulostaa jotain olisi kuulla hoito istunto tai lukenut vuonna omatoimisuus kirja, mutta mitä se oikeastaan ​​tarkoittaa? Minulle se merkitsee itsetietoinen, voi tietää ja ilmaista toisille, mikä on hyväksyttävää elämässäni. Tämä ei ole ollut helppo saada minulle millään tavalla! Pisimpään sana “ ei &"; oli yksinkertaisesti ei minun sanastoa. Olin krooninen ihmisiä miellyttäjä joilla ei ollut aavistustakaan kuka olin tai mitä halusin.

Olen nyt ymmärtää, että haluni miellyttää maailma oli syvästi juurtunut heikko itsetunto ja itseluottamusta. Se ei ollut &'; t kunnes olen todella alkanut työskennellä itselleni, että tajusin minun piti oppia rakastamaan ja kunnioittamaan itseäni. Olin väsynyt pelissä uhri ja ei enää haluttu olla kenellekään &'; s kynnysmatto. Olen vihdoin tajunnut, että jos halusin ihmiset kohtelevat minua paremmin, minun piti hoitaa itseäni paremmin!

asettaa rajoja on ratkaisevan tärkeää saavuttaa tasapaino elämäämme. Luomatta rajat, me jätetään oikkuihin ihmisiä elämässämme. Emme pysty varmistamaan omat tarpeet täyttyvät, koska olemme liian kääritty elämään ystävien ja perheen. Me kuvataan luotettava, luotettava, Old Faithful – mutta mitä tämä kaikki todella tarkoittaa? Se tarkoittaa, että meidän &'; uudelleen “ go-to &"; Henkilö, joka ei koskaan sanoo ei, riippumatta siitä, miten asettaa pyyntö on – se tarkoittaa, meillä ei ole rajoja.

Olen vihdoin vaiheessa elämääni, jossa minun piti kysyä, onko tämä marttyyrikuoleman oli todella sen arvoista. Huomasin minun lisääntynyt tunteita tai kaunaa. Olin kasvava väsynyt tunne ojensi ja hyödyntää. Koska minun pelastaja monimutkainen olin haluton pyytämään apua – Uskoin olemassa auttaa, ei auta, mutta olin kohtaan, jossa olin polttaminen henkisesti ja fyysisesti.

Se ei ollut &'; ta mukava paikka, ja minusta tuli katkera. Tietenkin ihmiset ympärillämme, siirtyminen mahtuu törkeään on odottamaton, unwelcomed yllätys. Olin kuin rationaalisesti selittää tunteitani ja tuli kuningatar passiivinen aggressiivinen käytös! Ei kovin tuottava ratkaisu ongelmaan, mutta minun oli valitettavasti hyvin tuttuja. Lopulta kasvava kyllästynyt jatkuvaan argumentteja ja tunteenpurkauksia, minun piti siirtyä uudelle ymmärryksen tasolle.

tajusin miten tärkeää on luoda rajojen. Se antaa meille luvan asettua ensin. Rajat avulla voimme sanoa mitään, kun meitä pyydetään tekemään jotain, että me don &'; halua tehdä tuntematta syyllisyyttä. Kun tiedämme missä että kuvitteellisen viivan hiekkaan on, voimme tehdä aika asioita, jotka ovat meille tärkeitä ja tuhlaa aikaa tehdä asioita, että don &'; t edistävät meidän hyvinvointiin.

Elämä on ollut niin paljon helpompaa nyt, että minä &'; ve antanut itselleni luvan perustaa rajat elämässäni. Esimerkiksi, se on antanut minulle mahdollisuuden yhdistyä rakkauteni lukemisen sekä kirjallisesti! Se isn &'; t aina helppo sanoa ei, minulla on vielä hetkiä syyllisyyttä, mutta mieleeni, että minun on oltava rehellinen itselleni aina jos haluan elää tasapainoista, rauhallista elämää. En ole pitkään halua tehdä noin henkinen tase suosii annettu ja velkaa minulle. Haluan antaa itsestäni rehellisesti, ilman odotuksia, ja jos voin &'; tehdä sitä, niin se on parasta En &'; t antaa ollenkaan. Että doesnt &'; tarkoita minä lakkaa tekemästä muille antaa itsestäni – se vain tarkoittaa olen päättänyt, että sen sijaan toimivan paikasta tarve ja odotuksia, minä toimii paikasta rakkauden ja runsautta.
.