Miten saada tasapaino työn ja Life

Useimmat ihmiset haluavat olla tietty tasapaino elämässään. Se on tässä paikassa, että elämä yleensä tuntuu helpompaa ja että kaikki virtaa tasaisemmin.

Millaisen tasapainon pidät olla elämässäsi?

• Onko se tasapaino työn ja pelata? Ehkä tunne, että sinulla on aikaa tehdä asioita rakastat tai rentoutua ja vain “ olla &" ;? Toisin kuin aina tunne, että sinun täytyy laittaa muita ensin ja että sinulla ei' t on aikaa tehdä mitään itse!
&Bull; Haluatko tuntea, että olet tasapaino ruokailutottumuksiaan? Ehkä haluat tuntea, että voit syödä monipuolista ruokavaliota, täynnä kaikkea mitä haluat, tuntematta syyllisyyttä että sinulla on ollut yksi lasillinen viiniä liikaa tai harrastanut liikaa suklaata?
&Bull; Ehkä haluat tuntea tasapainossa suhteessa omaan kulutustottumuksista? Esimerkiksi, saatat rakastaa viettää rahaa säännöllisesti hieronta, koska se tekee sinusta tuntuu hyvältä. Toisin kuin ajatella, että voit &'; t varaa tai ollaan itse hemmotteleva ja siksi pitämällä takaisin kohdella itseäsi.
&Bull; Haluatko tuntea tasapainossa tunteita? Ehkä tunne, että olet hallita elämääsi vastakohtana vyöryy, stressaantunut ja vain noin onnistunut pitämään pään vedenpinnan yläpuolella?

Through My valmennus, olen tullut huomata joitakin yhteisiä piirteitä, käyttäytymistä ja uskomuksia, jotka monet työskentelevät naiset hoitavat. Nämä usein seurausta saada heidät tuntemaan “ jumissa &"; ja siksi poissa tasapainosta elämässään. Katso jos voit liittyä johonkin seuraavista:

1. &Ldquo; Olen kaikki tai ei mitään henkilö &" ;. Esimerkiksi “ minun täytyy täysin sitoutua minun ruokavalio /liikunta suunnitelma ennen kuin se on edes kannata aloittaa. &Rdquo;
2. &Ldquo; Jos kerron hänelle, kuinka olen todella tunne, olen jo vaarassa kokonaan hylätty, niin mitä &'; s piste! &Rdquo;
3. &Ldquo; voin &'; t viettää tunnin joogaamalla kuten juuri don &'; t ole aikaa &" ;.

Edellä mainitut esimerkit todella korostaa sitä, että me usein uskomme voimme vain tehdä muutos elämässämme, jos me joko tuntuu 100% sitoutunut ja motivoitunut, tai riski jotain muuta kärsimystä. Kysymykseni teille kaiken tämän on, “ mikä olisi välimaastoon? Näkökulmasta paikasta tasapaino? &Rdquo;
liittyen tämän kysymyksen skenaariot edellä vastaukset voivat olla:

1. &Ldquo; voisin tehdä 1 yksinkertainen muutos minun ruokavalio aloittaa pikemminkin kuin tunne kuin minulla on sitoudun täysin! &Rdquo;
2. &Ldquo; voisin sanoa hänelle, että olen kamppailee tällä hetkellä minun tunteita ja kertoa hänelle Haluaisin rauhoittaa sijasta kaatamalla sydämeni kokonaan &" ;.
3. &Ldquo; voisin viettää 10 minuuttia alussa päivä tehdä joitakin venyy toisin kuin tunne kuin minun pitäisi sijoittaa koko tunnin joogan! &Rdquo;
Jos sinulla on tunne “ jumissa &"; millään alalla elämäsi tällä hetkellä ja haluaisivat enemmän tasapainoa työn ja elämän, kysy itseltäsi, jos olet laskemisesta tarpeettomia paineita itse tehdä asioita “ asianmukaisesti &"; tai “ oikeus &" ;. Se voi hyvinkin olla, että pohtia mitä keskitietä on; voit vapauttaa stressiä tilanteesta ja saada takaisin tasapainoisempi tunne paikka.
.