True Muuta tulee Gut, Head, sydän ja Hand

Viime lokakuussa minulla oli ilo osallistua kolmen tunnin seminaari antama Robert Kegan, mistä Aikuiskoulutuksen ja Professional Development osasto Harvardin yliopiston Graduate School of Education . Kegan &'; s aihe oikeus “ Immuniteetti Muuta &" ;, kiehtonut minua tuolloin, ja vielä enemmän esityksen jälkeen. Yhdessä hänen kumppaninsa Lisa Laskow Lahey, Kegan &'; esittelyn esitteli tulokset yli 20 vuoden tutkimuksen että hän ja Lahey oli tehnyt aiheesta muutoksen ja miksi se on niin vaikea ihmisiä tekemään. Kiinnostunut jatkamaan aiheen lisäksi seminaarin jälkeen, tein sen pisteen ostaa kirjan pari valmistui vuonna 2009 antaman tiedonannon “ Immuniteetti Muuta &" ;. Aikataulut ja aika sitoumukset ovat mitä ovat, olen vihdoin pystyi aloittamaan lukea kirjaa aiemmin tässä kuussa. Vaikka minulla on vielä noin kolme lukua loppuun, olen edelleen niin paljon fani työnsä tulin viime lokakuussa.

Vaikka en tehdä 300 plus sivuinen kirja oikeuteen yhden lyhyen lähettämistä, siellä useita tiloja että luonani. Mitään suuria merkittävä muutos tai parannus maalin yksi etsii tehdä on samalla yhtä vahva sitoumuksia, jotka vetävät heitä tekemästä muutoksesta tai parantamista. Ne vahvoja sitoumuksia tukevat arvot ja uskomukset, jotka ovat erittäin tärkeitä yksilön ja jotka ovat suojattuja arvojärjestyksessään pitkään. Kegan ja Lahey käyttää analogisesti yhden autolla ajo ja joiden jalka sekä kaasupoljin ja jarru samalla kun yrittää tehdä muutoksia.

Toinen lähtökohta on, että todella tehokas muutos on mukautuva ja ei tekninen. Paras esimerkki tästä on, kun joku etsii laihtua. Jos joku ottaa tekninen lähestymistapa laihdutus, he heti ruokavalio muuttuu, lopettaa syömisen, jotka eivät ole osa tätä ruokavaliota, ja ei ole mitään ongelmaa jälkeen ruokavaliota, koska ne menevät eteenpäin. Joillekin ihmisille, että lähestymistapa toimii hyvin. Kuitenkin suuri enemmistö että lähestymistapa ei toimi tehokkaasti. He eivät vain aloittaa syömisen elintarvikkeet niitä ei kai vaan syödä niin paljon niistä he saavat takaisin kaikki paino he menettivät ja sitten joitakin. Kun Dieter kestää “ mukautuva &"; lähestymistapa, ne alkavat katsomalla koko kuva laihdutus. He valitsevat ensin poistaa tai muuttaa niiden saanti tiettyjen elintarvikkeiden. Nähdä joitakin menestystä, he sitten helpompi poistaa tai muuttaa toisen elintarvikkeen että he haluavat muuttaa niiden ruokavalioon. Sitten he voivat katsoa lisätä alussa vaiheet käyttää rutiininomaisesti. Yleinen lähestymistapa on yksi prosessi eikä yksi haluavat tehdä lähestymistapa välittömästi ja haluavat jatkossakin tehdä se tapahtuu. Koska lähtökohta immuniteetin muutos on, että on olemassa muita tekijöitä pelata, miksi yksilö syö niin kuin ne ovat, että elleivät nämä tekijät ovat myös alttiina, ei tule edistystä tekemään muutoksen haluttu.

Viime viikolla luin luvun kirja, joka todella resonoi kanssani joka Kegan ja Lahey ovat löytäneet niiden tutkimukseen, joka osoittaa, jopa ne, jotka ovat seuranneet heidän menetelmänsä ovat parempia silloin, kun seuraavat tekijät ovat osa sitoumuksen muuttua. Niissä määritellään ne suolistossa, pää ja sydän ja käsi. Ihmiset todella sitoutunut tekemään muutoksia tai tavoitteen saavuttamiseen, joka on viitannut heidät tuntemaan hätä sisällä (niiden suolen) noin toteutuksessa jotain, joka on heille tärkeää. Kun tunteet ovat, että muutos on tärkeää tehdä, tai erittäin tärkeää on todennäköisesti vielä mahdollisuus, että sitoumus edetä ole siellä. Muut kilpailevat prioriteetit tiellä, ja niin erä, joka yksittäinen ajatus oli tärkeää, saa pitoon vielä aikaa. Kunnes kyseisen kohteen saavuttaa ehdottoman välttämätöntä asema yhtenä &'; s elämä, on, kun se alkaa saada keskittyä se ansaitsee.

Tämä puolestaan ​​siirtää henkilö kokee muutoksen tai maalin heidän päänsä ja sydämensä. Ne alkavat ajatella molemmat eduista mukauttaa elämän uusi tapa tehdä asioita, ja samalla kunnioittaa kaikki aikaisemmat uskomuksia, jotka ovat pitäneet heidät takaisin tällaisen muutoksen tekemistä. Lisäksi he myös alkavat tutkia tunteitaan kustannuksista ei tehdä muutoksia tai jatkaa polkua he haluavat olla osa heidän elämäänsä. Pää ja sydän tunteet vasta paikoilleen, kun henkilö lähestyy heidän muutoksen haaste jotain niin johon he muuttavat suhteen he &'; uudelleen käyttäytymistä ja sopeutua. Periä suoraan, ajattelematta kautta seurauksia ei ryhtynyt toimiin (tekninen lähestymistapa) on resepti muutokseen, joka todella ei tapahdu, koska se ei saa sitoumusta se ansaitsee.

Kun yksi on harkittu ja emotionaalisesti kokenut mahdollisuudet muutoksen, tulee tarve toteuttaa toimia (käsi osan sitoumuksestaan). Se ei tarkoita, että kaikki näkökohdat halutun muutoksen valmistuvat. Kuitenkin ensimmäinen ensimmäinen askel tai kaksi on otettu. Tulokset analysoidaan. Kun nähdään, että yrittää jotain uudella tavalla ei johda mahdollinen ongelma, että yksi tekee muutoksen odotettavissa tapahtuu, (tai mikä Kegan ja Lahey määritellä “ Big Neitsyt &";), he &'; uudelleen sitten innostui ottaen lisää vaiheet tehdessään siirtymistä täydellinen. Siellä on sekä tasapainoa kunnioittaen niiden arvot, jotka pitivät heidät takaisin tekemästä muutoksesta aiemmin, ja kunnioitusta uusi tapa tehdä asioita, joita he tunsivat oli niin tärkeää lisätä heidän elämänsä.

Jälleen , kun yrittää välittää kaikki, että olen saatuja oivalluksia altistuvat tätä työtä, (ja edelleen oppia niin lopetan kirjan ja pohtia sen viestejä), se varmasti sisältää käsitteitä tiedän viittaavan tulevaisuudessa sarakkeisiin ja kuten työskentelen asiakkaani. Jos aihe muutos on asia, joka kiehtoo sinua ja joka haluaisi saada enemmän tietoa, (erityisesti kyky tehdä muutoksia niistä aikuinen vuoden kuluttua 40-vuotiaat), suosittelen lämpimästi teidän harkitsee poimien kopio on “ Immuniteetti Muuta &"; Robert Kegan ja Lisa Laskow Lahey. Olen varma, olet iloinen teit.
.